逛画廊、赏瀑布，盛夏避暑就来绥宁游！吃喝玩乐住全攻略！

又到一年盛夏，避暑游得提上日程。来绥宁看看吧，好山好水好风光，观光、休闲、度假、养老，最全旅游攻略一起沉浸式体验。

1、黄桑生态旅游区

绥宁黄桑生态旅游区是国家4A级旅游景区，境内生态资源丰富，拥有中国中部保存完好的原始次森林，集“奇、险、秀、幽”之美于一身，有湘西“绿宝石”、湖南“大氧吧”之称。奇特而珍贵、有“植物活化石”之称的铁杉林屹立其中，密如梵香的金丝楠木林稀若珍宝，素有“动植物王国”、“动植物基因库”之美誉 ，联合国教科文组织称之为“一块没有被污染的神奇绿洲”；被列为国家生态旅游示范区；湖南省森林康养示范基地。

景区在保护生态、传承文明的基础上实行逐步开发，力争打造成为集观光、休闲、度假、养老四位一体的旅游目的地。“神奇绿洲，神秘古国”以丰富的生态资源、优美的自然风光、独特的人文风貌和一流的配套设施喜迎八方来客。

黄桑景区目前包含曲幽谷-六鹅洞、上堡侗寨、铁杉林、楠木林、鸳鸯岛、红军路等多个旅游打卡景点。

景点一：曲幽谷-六鹅洞瀑布

曲幽谷-六鹅洞瀑布是一个遮天蔽日的原始次森林，长约4.5公里。谷内有木本植物700余种，其中珍贵的木本植物193种，花卉类166种。春夏两季，峡谷两侧的百年杜鹃、中国兰、山茶花、樱桃花、含笑花、白玉兰花百花争艳，景色迷人，享有“十里花溪”美誉。密林深处，太平溪上游，十丈高的瀑布，飞流直下，每逢斜阳西照，阳光透过水帘，显出红橙黄绿青蓝紫的光环，光彩夺目，实为奇观。

景点二：上堡侗寨

上堡侗寨位于绥宁县寨市苗族侗族乡上堡村，平均海拔800米以上，最高海拔达1700米。上堡古村依山而建，迭层递升，形成了三纵五横的建筑格局。天顺年间，也就是1457至1464年间，李天保在上堡建立少数民族王国，年号“建元武烈”，以上堡为中心，建立了中央和地方政权，现存有金銮殿遗址、旗杆石、栓马树、摇钱树、风雨桥等历史文物古迹和155座房屋民居，遗留有祭狗、祭树等民俗。

景点三：铁杉林

在海拔1050米的源头山上，生长着我国迄今为止仅存的一片铁杉群落，它们经过风吹雨打，岁月洗礼，依然巍然耸立。铁杉林属第四代冰川子遗植物，被称为“植物界的活化石”，吸引着世界上众多园林专家相继来观光考察和研究。

景点四：鸳鸯岛

“古藤老树鸳鸯，小溪流水林间，夕阳西下，有情人在天涯。”莳竹河水环岛而下。一年四季碧流澄清、水量丰富，曾有野生鸳鸯出没，故名鸳鸯岛。这里也是鸳鸯岛漂流的终点，全程约2.5公里，最高落差3至4米，时长约1小时，整个漂流缓急有度、刺激浪漫。沿途植被均生长于石山之间，或如孤胆豪杰，或如鸳鸯戏水，形态各异，生机盎然。环岛一圈不走回头路，若是有缘人，千里来相会。

景点五：鸳鸯岛漂流

黄桑鸳鸯岛漂流位于黄桑景区内，全程不要桨，全靠浪，被万千游客称为“浪尖上的过山车”！漂流时长一个半小时，是真正的“高山第一漂”。景区风光以奇峰、秀水、怪石、丛林等自然景色为主，没有人为的堆砌、没有刻意的雕琢。两岸叠峦重重，峡谷幽深，谷坡多达70度以上，江心怪石嶙峋，犬牙交错。

景点六：绥宁第一峰—牛坡头

牛坡头海拔高度1913米，为绥宁第一峰。位于黄桑乡东部，其峰顶一龟背石上，有明摩摩崖石刻”天高地厚”。当地流传一首古诗：头顶青天，脚踏大地；天高地厚，岁月悠悠。山上多草场，附近山村牛羊多放养于该山。

游玩攻略：

地址：搜索邵阳市绥宁县黄桑生态旅游区

门票：曲幽谷-六鹅洞景点50元/人

暑期活动：

1.曲幽谷-六鹅洞景区应届毕业生（初三、高三学子）凭证件免费，其他景区自有产品统一8折优惠。

2.家庭套餐（亲子）优惠活动：探索神奇绿洲，揭秘神秘古国；可免费提供露营基地，景区自有产品统一8折优惠。

3.情侣套餐优惠活动：登铁杉林，赏连理枝，进行爱情宣誓；景区自有产品统一8折优惠。

4.曲幽谷寻宝活动：徒步探索曲幽谷原始森林，向游客提供线索，在特定地点隐藏特色礼品供游客搜索。

5.富硒山庄优惠活动：每三间房可赠送曲幽谷及鸳鸯岛漂流门票一张。

6.抖音拍摄点赞活动：抖音拍摄指定美景，曲幽谷—六鹅洞、鸳鸯岛漂流、富硒山庄、景区大门视频或者照片（点赞量达到5000以上，奖励现金500元，限制前三名；点赞量达到2500至5000，奖励现金200，限制前三名；点赞量达到1500至2500，奖励曲幽谷年卡一张，限制前十名）。

游玩建议：

1.5月中旬至9月下旬为最佳游玩时期；

2.景区昼夜温差大，一定要带外套；

3.游玩结束，请把垃圾一并带走。

餐饮住宿：

2、花园阁国家湿地公园

花园阁景区是国家3A级旅游景区，旅游资源极其丰富，具有库塘湿地、河流湿地、洪泛平原湿地、水产养殖场、森林等类型多样的生态系统。

有地文景观：一是马鞍山，是当地苗民心中的圣山；二是湘黔古道，为通往广西的古驿道，地势极为险峻，保存完整；三是梅口狙击战壕，保存完好。

有水域景观：一是高峡平湖，湖面广阔，天水一色，湖水似镜，芳草萋萋；二是梅口峡、石门峡是宋代梅山文化地区关寨，地势险峻。

有生物景观：一是爱情树，树根相连，树干相互缠绕，相依相伴已逾千年，故而得名；二是雌雄同株千年银杏树；三是3.5公里长的樱花长廊；四是600多亩的森林公园，是“天然氧吧”和“森林沐浴场”。

有天象与气候景观：中亚热带季风湿润气候，全年雨量充足，山水相映。云雾萦绕，宛若仙境，宜游宜居。

有民族特色文化：一是苗族语言独特；二是苗族婚俗传承悠久；三是巫傩文化盛行；四是苗家“三月三”，国家非物质文化遗产“四八姑娘节”；五是五月龙舟节；流失端午中秋河灯节；七是敬树敬狗传统习俗；八是苗家传统饮食文化。

游玩攻略：

地址：导航搜索邵阳市绥宁县花园阁景区

门票：免费

交通：县城乘坐8路公交车可达景区

暑期活动：

7.29~8.29将开展花园阁仲夏夜游

游玩建议：
1.5月中旬至9月下旬为最佳游玩时期；
2.景区昼夜温差大，一定要带外套；

3.游玩结束，请把垃圾一并带走。

住宿餐饮：

3、巫水画廊

巫水画廊景区是国家3A级旅游景区，位于绥宁县城长铺镇，涵盖自绿洲大桥起至民族风雨桥止的巫水河沿岸所有景观景点，包括和善广场、廉政文化长廊、非物质文化展示长廊、长铺子老街、民族风雨桥综合水景景观群等核心景点。

巫水发源于城步巫山，秦汉时与湘西的酉水、辰水、溆水、㵲水并称“五溪”，为沅江上游的一级支流，蜿蜒244公里，流域面积4205平方公里，在绥宁境内横切雪峰山脉，经会同、洪江而后汇入沅江。巫水是沿岸人民的母亲河，养育了无数的各民族儿女，孕育了璀璨的巫傩文化和苗侗风情。其中以国家级非物质文化遗产——绥宁苗族“四月八姑娘节”影响最为深远。巫水画廊风景区为巫水河流经绥宁县城的一幅秀丽清波，碧水蓝天映照山城如画胜景，浓缩千百年来各族人民的生产生活历史，张扬绥宁各族人民团结互助的美好情怀，打造宜居宜游的综合生态景观区域，助力绥宁发展的美好未来。

游玩攻略：

地址：导航搜索邵阳市绥宁县民族风雨桥

门票：免费

交通：所有公交均可到达

游玩建议：
1.晚上七点后为最佳游玩时期，夜景很出片；
2.如果自带美食等物品，记得离开时把垃圾一并带走。
住宿：县城各酒店

餐饮：县城各特色餐饮店

4、寨市古镇

寨市古镇是中国历史文化名镇，保留着丰富多彩的民俗民风，也有很多独具特色的民族产品。民俗民风方面，如苗女哭嫁、男女对歌、唱敬酒歌、剪纸、逗春牛、打闹年锣、巫文化、傩文化等。

特产有黑米饭、油茶、万花茶、酥饺、肉汤丸、肉芯粑糕等。在古镇形成“小吃一条街”，这些特产集中在一起，供游客品尝，形成充满乡土气息的饮食文化。目前我县的苗族“四月八姑娘节”已成功申报为国家级非物质文化遗产，寨市古镇也将每年举办四月八姑娘节，以利于保护、传承、推广我们丰富的文化遗产。

游玩攻略：

地址：导航搜索邵阳市绥宁县寨市古镇

门票：免费
交通：县城乘坐10路公交车可达

暑期活动：免费穿苗服、乘竹筏的活动已开启，拨打电话提前预约即可参与

寨市管理处联系电话：0739-2565527

住宿餐饮：

5、神龙洞

神龙洞座落在国家级自然保护区黄桑境内，距县城26公里，交通十分便利该洞形成于五亿年前，以洞中活灵活现的飞翔天龙和长一百六十八米的潜渊地龙著称，集奇、险、秀、美于一体洞分六层，洞中套洞，洞洞相连、洞内自然形成天上、人间、河流景观。

洞内有钟乳石天然形成的奇观，有“天上”蓬莱仙阁、乾坤宫、飞翔天龙、龟免赛跑、万年人参、发财树、聚宝盆老龟戏青蛇、鲤鱼跳龙门······如临仙境，莫辨东西；也有"人间“龙宫天幕、龙椅、龙心、龙舌、龙牙、龙肋骨、猫头鹰、金线吊葫芦、亿年岩丝、黄土高坡、美人关...栩栩如生，姿态万千。

河流孕育着三亿五千万年留传下来的生物活化石神鳃，亦称娃娃鱼。洞内空气清新，四季恒温，还有世间罕见的红蝙蝠、花蝴蝶和稀少的野生鱼种。

游玩攻略：

地址：导航搜索邵阳市绥宁县神龙洞

门票：成年人40元/人；初、小学生20元/人；团购价30元/人（15人以上）

住宿：景点位于黄桑生态旅游区，离黄桑鸳鸯岛漂流200米，可住黄桑。

6、大团村

大团村，又为大团侗寨，位于邵阳市绥宁县乐安铺乡，有着绥宁南大门之称。境内设有包茂高速、武靖高速大团互通出口，包茂高速与省道S221穿境而过；由上团寨、中团寨及下团寨三个侗族村寨组成，是一个侗文化浓厚的少数民族特色村寨。

近年来，大团村牢固树立“绿水青山就是金山银山”理念，以“林长制”“河长制”为抓手，健全“护林员”“护河员”队伍，常态化开展“护林”“巡河”行动。同时，大力开展房前屋后的臭水沟整治工作，以房前屋后河塘沟渠等为重点实施清淤疏浚，对院落内的臭水沟、排水渠等进行了硬化处理，逐步恢复水生态。如今，漫步在大团村的村间田头，映入眼帘的是一幅山清水秀生态美的乡村画卷。

游玩攻略：

地址：导航搜邵阳市绥宁县乐安铺乡大团村

门票：免费
住宿：乡镇上酒店、农家乐
餐饮：村内农家乐及乡镇上酒店，可以品尝当地美食
游玩建议：3月中旬至5月中旬为最佳游玩时期。

7、大园村

大园古苗寨是著名电影《那山那人那狗》和第三季《爸爸去哪儿》综艺拍摄地，该地依山而建，傍水而筑；坐南朝北，后靠后龙山，前环玉带水。大园村属于亚热带山地型季风湿润气候区。

夏无酷热，冬无严寒，气候宜人，垂直变化大，立体气候和地形小气候十分明显，昼夜温差较大，雨量充沛，年际变化较小，空气湿度大，山区逆温效应明显。大园村生物资源丰富，种类繁多，总数在一千种以上。

游玩攻略：

地址：导航搜索邵阳市绥宁县大园村

门票：免费
住宿：寨内农家乐及乡镇上酒店
餐饮：寨内农家乐及乡镇上酒店，可以品尝当地美食

8、宝鼎山

宝鼎山位于位于绥宁县北部，座落在水口、武阳、瓦屋塘、唐家坊、长铺子乡三镇两乡之间，海拔1434.2米。山顶平缓，有三等二级山地草甸类草场29981亩，素有“天然牧场”之称。

游玩攻略：

地址：导航搜索邵阳市绥宁县宝顶山风景区

门票：免费
住宿：镇上酒店，也可自带帐篷露营
餐饮：镇上酒店，可以品尝当地美食

9、洛口山

洛口山风景区，总面积50多平方公里，辖灵鹫峰、洛口溪、洛口湖三大景区等40多个风景小区。景色奇特，集峰、林、洞、桥、坝、湖、瀑布于一体，纳雄、险、奇、秀于一身。超凡脱俗的地质构造的形态，给人们以丰富的想象思考、独特的审美情趣和诸多的智慧启迪。

游玩攻略：

地址：导航搜索邵阳市绥宁县洛口山风景区

门票：免费
住宿：乡镇上酒店
餐饮：乡镇上酒店，可以品尝当地美食

10、定远桥

定远桥位于绥宁县关峡乡境内，距县城11公里,为清绥宁知县范成龙倡导，廪生李若梁督工，建于康熙二十三年（1684）。今为湖南省保护文物。民国初年，因风雨而倾毁。2001年，绥宁县政府投资12万元，依旧例重建，并立碑石于桥旁，刻文以记之。重置匾额二于其上，皆名定远桥。黑底，金字，隶体，颇有古意。

游玩攻略：

地址：导航搜索邵阳市绥宁县定远桥

门票：免费

住宿：位于关峡景区内，可入住关峡。

11、海角洞

海角洞位于湘西南神奇绿洲绥宁县河口乡多逸寨村，距绥宁县城39公里，海角洞其实不是一个洞，而是一道峡谷，这里溪水乱溅，怪石憐恂，树木参天，天蓝如洗，美丽震撼人心，该村另有古村落、天镜景、石龙椅等景点让人流连忘返。

游玩攻略：

地址：导航搜索邵阳市绥宁县海角洞风景区

门票：免费

住宿、餐饮：乡镇上酒店

12、于家大院

于家大院坐落在绥宁县李熙镇，2002年被公布为县级文物保护单位；所在地李熙村2013年被列入第二批中国传统村落名录；2014年被列为国家集中成片传统村落文化遗产整体保护和利用示范村。于家大院整个建筑群占地近百亩，又称黄道堂，坐北朝南，始建于明清，共有65座古建筑，现留存有24座窨子屋、1座仓楼。

于家大院青砖黛瓦，共有2个大门，4条纵道，8条横巷，巷巷相通，又互相错落。屋顶鳌头层叠，窗户双面雕镂窗花，精巧别致。有相似的石门框、厚门板，有独特的马头墙。地面用石头和石板铺成，房屋防火、排水、排污设计独具一格。

游玩攻略：

地址：导航搜索邵阳市绥宁县于家大院

门票：免费

住宿、餐饮：乡镇上酒店

来源 |绥宁旅游

编辑｜晗菁