成年人，要勇于结束一段不健康的关系

一段关系到什么地步就该结束呢？

在网上有个答案是：不管什么关系，提供不了情绪价值，给予不了经济支持，又给不了正面陪伴，三点都不占，那么舍弃是明智之举。

人在谈恋爱时，难免会遇到一些不健康的情感关系，这些“毒瘤”恋爱，让我们身心俱疲。

不少女生往往会为了维持关系而忍受一些不健康的行为和态度，这种忍让可能会在一定程度上维系关系。

但是，如果一味忍让、不敢面对问题，这样的关系必然难以长久。

因此，女生应该学会勇敢地结束不健康的关系。

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什么是不健康的爱？

①失去自我，盲目付出

无论如何，我们都应该懂得一点，那就是在感情里面，别因过度付出而丢失了自我。

在一段感情里面没有了自我，继续下去只会让自己变得越来越自闭，变成一个没有主见的“空气少女”，被对方所全盘掌控，终将让自己受到伤害。

无论多么爱一个人，我们都应该守住一个底线，那就是守住我们自己。

就好像是《简·爱》里面女主，简爱在遇到罗切斯特后坠入了爱河，就在两个人要走进婚姻殿堂的时候，简爱却得知了罗切斯特的秘密。

那就是罗切斯特早已经结婚了，而妻子就是那个锁在庄园阁楼的疯女人。面对这样的情况简爱的选择是毅然决然的离开。

“你以为我贫穷、不美、渺小，我就没有灵魂，没有心吗？你想错了，我和你一样多的灵魂，一样充实的心。

如果上帝赋予我财富和美貌，我会让难于离开我，就像我现在难于离开你一样。即便上帝没有这样安排，但我们的精神是平等的。”

健康的亲密关系，应该是独立的、平等的。

一段好的感情，应该是彼此成就，彼此照亮，彼此给对方力量的，而不是单方面付出，靠消耗自己来获得的。

②过度情感依赖

与前一点相对应的是，一方对另一方的过度情感依赖。

过度的情感依赖，是因为“需要”，而以为自己恋爱了。

这种来自空虚和恐惧的爱，不是爱，而是匮乏和渴望。

一旦你让你的伴侣为你的幸福、安全和价值负责，那你就可能会控制对方，让对方以你希望被爱的方式爱你。

一段关系陷入这样的特征时，我们要么歇斯底里的要求对方以自己想要的方式给予自己，要么为了不断寻求伴侣认可而放低底线，甚至因为害怕被抛弃而不断做出妥协。

无论是哪一种，都会有一方陷入消耗自我的情况。

正确的爱情理念是：我对自己的全部负责，所以我需要尽可能的成长、担当与学习，这样我才能自足。但如果你给予帮助，我会欣然接受，并感到快乐和感激。

③没有明确的未来规划

一般来说，只有当两个人感情亲密度达到一定程度之后，才会理所应当的将另一半考虑到自己的未来规划中。

如果到了一定程度还缺乏未来规划，或是发现对方没有将自己列入未来的规划中，那么是时候意识到这个关系不再是良性的了。

感情后期，一段健康的爱情应该共享幸福和目标，拥有未来的规划是一个稳定和可靠的关系的重要体现。

我们都是独一无二的，都值得被爱、被珍惜。

要敢于结束不健康的关系，不要害怕留下孤独一人，毕竟拥有不健康的恋爱关系也是种痛苦。

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好的亲密关系要如何维系？

如果对方是值得爱的人，那么好的亲密关系该如何维持？

①把爱自己放在第一位

首先要明确一点，维持健康的亲密关系有很多技巧，但这些技巧的前提是爱自己最重要。

一个爱自己的人，有爱的人，才会知道该如何去爱别人；一个不懂得爱自己的人，无法正确地爱别人。

②坦诚地沟通自己的感受

有时我们会把事情藏在心里，因为我们不想“打扰”我们的伴侣。或者有时我们的坚持，可能来自于一种“我不能输”的感觉，似乎陷入一种“权利的争夺”。

不过，无论什么原因，当涉及到我们的感受时，重要的是要保持顺畅的沟通，避免掩盖真相。

③拒绝冷暴力

虽然生气的时候保持沉默比说一些伤人的话要好。

但事实是，沉默可能让对方同样痛苦，甚至可能对一段关系造成伤害。

除了沉默和伤害对方外，生气时用一种平缓的语气说出你的想法，积极与对方沟通，倾听对方的需求，是解决问题最快的方法。

⑩平等才能长久

许多女生期待在婚姻中“被男人宠上天”，其实亲密关系是对等的关系，“宠”也是彼此相互扶持着前行。

因此，想要在一段亲密关系中获得平等，首先要做的就是“摆正”自己的位置。

不是对方的强势就代表着自己处于弱势、不足的一边。

也不是说自己比较强势，就能掌控对方。

内心把自己摆到与对方同等高度，是实现爱情平等最重要的心态。

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经营一段感情，永远不要懈怠。

《亲密关系》中有这样一段话：

“向好的方向改变并不需要太多的天赋或技巧，只要你有一颗为了自己和身边的人渴望做出改变，愿意做出改变的心。”

也如克里斯多福·孟所说：

“寻找真挚永恒的亲密关系，其实就是寻找自我。”

人生也是不断寻找自我，完善自我的过程。

在这个过程中，愿你我都可以收获一段长久的健康的亲密关系。