准高三生：这样安排学习计划更高效！

所有的学霸都曾经提到：“假期一定是学生'偷偷'变优秀的好机会！”我们该如何规划暑假生活？如何实现弯道超越？为大家整理了暑假学习计划，弯道超车从这里开始~

对于即将进入高三的同学们，后面的压力也越来越大，漫无目的、毫无计划的学习只会让自己身心疲惫，不利于学习成绩的提高，所以暑期制定学习计划很重要。

01

定目标

列计划的目的无非是通过白纸黑字，使得自己对自己的学习情况能够进行监督和检查。

高一，高二学年，应把重点放在课本上、课堂内。因为高考虽强调淡化课本的考查，其实处处有课本的影子。“课内知识课外考”的测试方式，就要求我们把课内知识学扎实，否则无法完满地解答课外考题。当然，重点放在课本上，并不是将视野局限于课本，仍应有大量课外阅读，在课外阅读中巩固，贯通课本知识，培养能力。

高三学年，既是中学时代的最后一年，也是复习迎考的关键一年。高三学年的计划是完善知识系统树，“牵一发而动全身”，做到由一个知识点可以拎起一串，提起一面。系统地掌握知识后，技巧也就“水到渠成。

02

知自己

作战讲究“知己知彼，百战不殆”。学习也是一样。所以要制定出符合自己实际情况的学习计划，必须要“知己”。

“知己”包括三层含义：明确学习奋斗的目标，了解自己的学习情况，明确地估计自己的能力。做到“知自己”后，我们就可以制定计划了。

03

列要求

列计划本身并没有太多的要求，你只要抓住两个字——“详、实”就足够了。

首先，要让自己知道，每天你具体干些什么，知道每周、每月的安排等。我们应该去计划自己的学习和生活，做到自己对自己心中有谱。

一份计划上只出现时间和科目是不够的，最起码还要有具体的章节的安排，包括做哪些习题，看哪些笔记都应当有，这样才能真正地发挥计划的优势。

例如：英语今日学习计划

1、掌握30个词汇；

2、做2篇阅读理解；

3、写一篇关于传统文化的英语作文。

所谓“实”，就是一定要符合自己的实际情况，适当地高一些也可以，但绝不可过高或过低。太低了，计划的内容松松垮垮，反而不如没有计划；但大多数人可能更容易把计划列得偏高，开始还能拼一拼坚持一下，但很快地就败下阵来。

如果总是列这种过高过紧的计划，常常完不成，那么时间一久也就会对列计划失去信心了。一份好的计划绝不在于它的起点有多高，而在于它是不是能帮你更好地完成学习任务，让你的能力得到最好的发挥。

04

需注意

任何学习计划刚执行起来都难免会遇到一些困难，但你应该知道为了执行这份计划而付出的努力是值得的。

“坚持”是计划实施过程中最难的。由于缺乏毅力与恒心，很易虎头蛇尾。而学习是一个周期比较长的过程，今天的努力，并不能在明天就得到回报。它是量的积累引起质的飞跃。

半途而废，最浪费时间与精力，并对人的自信心有很大的动摇。所以在实施计划时，一时看不到进步不要心焦，更不要气馁、不要轻言放弃。

学习计划最关键的在于执行，希望各位高中生能够严格地按照自己制定的学习计划执行。坚持！坚持一定能产生奇迹。

准高三学生，暑期就是弯道时间！

对于高二年级学生来说，这个暑假实际上是高三的起点。下学期开学后，学生大多会在老师的引领下进行学习，很难有相互赶超的额外学习时间；而这个暑期，则为学生们提供了相互追赶、练习“弯道技术”的时间。

这个假期，准高三学生应从四方面入手补习。

第一：补状态

学生如果不在学习状态，费再多的时间、精力都是徒劳。学生首先要分析自己是否已经具备了冲刺高考的学习状态，是否能够自觉、主动的学习并且持之以恒。另外，好的学习状态表现为专注程度。学生投入学习的绝对时间很重要，但更重要的是投入学习的专注时间。

第二：补知识

准高三学生要利用这个假期好好整理以往学过的知识，分析自己所掌握的知识体系是否完备，知识的条理性、系统性、完整性是否足够。知识分为链条式和塔基式两种，链条式知识（比如语文课程）如果缺少一环，相对好办；而塔基式知识（外语、数学等）如缺少一部分，学生的知识体系就会处于“漂浮”状态。因此，准高三学生要及时将自己掌握的知识夯实、牢靠。

第三：补能力

高考不仅考知识，更重要的是考察学生的能力。学生要在这个假期思考自己的写作技能、运算技能、实验技能，特别是分析解决问题的能力如何，还有哪些不足，需要加强哪方面的训练等。

第四：补方法

“当状态和决心都具备了，方法也非常重要。”不同的学科、不同的时段，学生需要掌握的学习方法是不一样的。比如理科学习和文科学习的方法大不相同，而高三正常上课的方法与总复习阶段的方法也大相径庭。学生要利用这个假期反思和整理，找到适合自己的学习方法。在日常学习上，定期归纳、总结等，只要适合自己的，就是好方法。

具体实施计划安排：

1、每天必须学习英语

英语需要掌握的词汇量大，需要反复地学习巩固。暑假是学英语的好时机，高中生每天要有意识地训练英语听、说、读、写能力。准高三生，每天最好坚持做一篇完形填空和两篇阅读理解，如能执行，新学期会显示出很好的学习效果。英语学习不是一两天的事情，好的英语成绩需要时间“磨”。暑期一段时间的坚持一定会有很好的效果。

2、合理安排时间

暑期天气炎热，很容易焦躁不利于学习。合理安排好学习时间，一般把时间安排在早上和晚上。因为这两个时段气温相对较低，适合学习。按照正常的在校学习时间，如果暑假也能够坚持这样的习惯，那么，上午至少有三个小时可以用来学习。中午和下午是高温时段，到了下午五点之后，温度逐渐下降，除去晚饭时间，还应该有四个小时适合学习。

3、劳逸结合

暑期学习不宜安排太多，心态上做出调整后，也注意身体锻炼和兴趣发展。由于平时学习任务繁重，没有时间培养兴趣，暑期可以安排起来。通过劳逸结合，能够更好地提升效率。

4、反复复习

暑期有大块的时间用来攻难克阻，比如在数学函数板块有困难，则可以抓住这一疑难板块进行反复复习。从最基础的知识学习开始，配合练习，配合资料进行系统性训练。反复进行学习，肯定能起到很好的作用。

5、从课本入手

新学期开始进入一轮复习，需要一个过渡期。但这个过渡期不宜过长，所以利用暑假可以提前进入状态，一般高三会有新学期模考。暑期的复习，对这场考试也会有所帮助。一轮复习从课本入手。在暑期就要做好每日计划，把各科课本框架、脉络、知识体系做好梳理。

6、利用历年高考真题

建议把近几年高考真题做一遍，做真题一方面是让自己把握高考题的难易程度和出题感觉，另一方面从高考真题中能够了解自己较为薄弱的知识点。

下面一份暑假学习计划安排，可供大家参考：

早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。

早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。

上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。

正午13点-14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。

下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。

傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。

晚饭后：应根据个人情况妥善安排。可分两三段来学习， 语、数、外等文理科交叉安排;也可作难易交替安排。

在总体计划的基础上，注意小块的时间安排，既要抓紧时间，又该有张有弛