佛山市中医院开展世界无烟日主题活动

文/羊城晚报全媒体记者 吴泳 通讯员 佛中医宣

5月31日是第36个世界无烟日，国家卫生健康委明确今年的世界无烟日活动主题为“无烟 为成长护航”。当天上午，佛山市中医院前往广佛地铁礌岗站开展世界无烟日主题活动，倡导市民养成健康文明生活习惯，共创无烟环境。

当天现场，佛山市中医院肺病呼吸科戒烟门诊中西医结合主治医师王敬民现场向广大市民宣传吸烟危害，耐心解答戒烟过程中遇到的难题，引导市民群众远离烟草，养成健康文明的生活方式，共创无烟环境。

据介绍，吸烟对自身的危害包括会增加患多种癌症（如肺癌、喉癌、口腔癌等）、心脑血管疾病（如冠心病、高血压、中风等）、呼吸系统疾病（如慢性阻塞性肺病、慢性支气管炎、肺气肿等）、消化系统疾病（如胃溃疡、胰腺炎等）等风险，还会影响生殖系统和生育能力，导致男性阳萎、女性不孕等问题。

“虽然很多人明知戒烟是一件对自己和他人都有益的事情，但在戒烟过程中常遇到一些误区。”王敬民表示，对戒烟者而言，一般存在“戒烟要慢慢来”“转吸电子烟”两大误区。

“戒烟要慢慢来，其实更难戒烟。”王敬民解释，很多人认为戒烟要逐渐减少每天吸烟数量，直到完全戒掉。但实际上，这样做并不有效，反而会让戒烟者更加依赖香烟，并且增加复吸的可能性。

而针对当下很多年轻人标榜电子烟比传统香烟更安全，认为电子烟可以作为戒掉传统香烟的替代品，王敬民表示，“实际上，电子烟也含有尼古丁和其他有害物质，也会对人体造成危害，甚至引发一些新的健康问题，如肺部损伤、心脏病等。”

据了解，目前佛山市中医院已针对戒烟市民群体，开设戒烟门诊。门诊通常采取中西医结合的方法，辅助服用戒烟药物和饮食调理，双管齐下，有针对性地帮助烟民戒烟，减少失眠、全身软弱无力、口舌无味、烦躁不安、焦虑等不适感，避免复吸。

其中，常见的戒烟方式为药物戒烟，主要通过中药、西药等药物进行戒烟。门诊还提供适合“老广人”的“戒烟汤”，具体配方为鱼腥草30克、地龙、远志各15克，藿香、薄荷、甘草各10克，人参5克，水煎服，每日一剂，分5次饮服。此外，中医特色治疗也广受戒烟者喜爱，以中医体质辨识为基础，根据不同体质选择特定耳穴或穴位，通过磁珠刺激相应耳穴或药物贴敷相应穴位达到戒烟目的。

王敬民提醒市民，戒烟不能仅仅依赖外在的刺激或调节，还需要自身有坚定的意志和信心，并配合一些健康的生活习惯和心理调节技巧，才能真正实现戒烟的目标。市民如有需要，可到正规医院戒烟门诊咨询问诊。

来源 | 羊城晚报

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