你不知道的秘密：光脚走路，可接大地能量

「光脚丫，长得壮。」

年轻人总觉得那是老人家迷信，

但「接地气」的说法，

或许真的有大道理。

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你已经和大地「绝缘多久了？」

不丹被称为是全世界幸福感指数最高的国家。在这个森林覆盖率超过80%的土地上，没有高楼大厦，每天都是晴空万里、蓝天白云；不丹人不怎么用网络，是全世界网络进入最迟的国家；2/3的不丹人每天睡足8小时；一半的不丹都是受保护的国家森林......

能够与大自然亲密接触的不丹人，无疑比其他人有了更多幸福的资本和机会。

但是现在大多数的中国人都生活在拥挤的城市里，城市里绿植有限，遍地是钢筋水泥，摩天大楼。在经济迅速发展的今天，大家要么在办公室里埋头苦干，要么到商场里逛街，要么蜷缩在家中。

运气好的人，一年里可能也就只有几个小时赤脚走沙滩的机会。

可是这怎么够呢？我们几乎都忘了把双脚放在泥土上那种沁凉的感受了！

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接地气，寿命长。

有时候多走点路，脚都疼的不行。

后来，笔者被健康问题，逼的每天早晚都外出走上半小时至一小时，真的感觉好了许多，肯定与「接地气」有很大关系。

尤其在眼睛干涩的时候，到外面走走运动一下，同时看看满眼绿色，身心立时舒服很多！

现代人连办公带住房，绝大多数都在半空中，能够「接地气」实在不可多得，再加上饮食不善，休息不规律，欲望高、压力大，好多疾病就很快找上门来，那么，许多年轻人患上老年病也就不奇怪了！

再者，天地人本是一个整体，我们却偏要把它们分开，你说那还能和谐吗？能不生病吗？

所以，尽量多「接地气」，应当成为我们日常保健的最佳妙方，何况「接地气」还是免费的呢？

阳台养了几盆花，虽阳光充沛，精心伺候，但就是生长不快。

行家说，阳台养花，有一个最大的缺陷，就是不能「接地气」，而在大地上生长的植物可以「接地气」，因此即使环境恶劣也容易生长。

老人也总说人(尤其是小孩)要「接地气」才能长得结实，而年轻人总觉得那是老人家迷信，「接地气」的说法到底是迷信还是真有道理呢？

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由于现代医学发达，很多古老的治疗方法都被人们遗忘，特别是那些"免费赠与人类的"。

许多人以为付钱的，就是最好的，但是其实最好的医生往往是自己，并且往往是免费的。

你有体验过光脚走在沙滩或布满露珠的草地上，脚底微微「触电」或温暖的感觉吗？

这样走一趟后，是不是觉得人都精神了不少？

自明朝以来，就流行这句口头语：「光脚的不怕穿鞋的。」有人以为这是穷人不怕富人的一句话。

这句话的真正含义，是爱光脚的人寿命长。

不过这里说的接地气，和你心里想的那个「接地气」有点不同。

一本荣获2011年全球健康类图书最高荣誉「鹦鹉螺奖」（Nautilus Book Awards）给出了答案。

这本被许多科学家、名人追捧，并翻译成多国语言的的《接地气，不生病》一书中指出，地球拥有源源不断温柔的能量——地气。

将我们的身体与地气相连，比如在室外赤脚走路或坐下等自然的行为，能给人的身心带来正面的影响。

《接地气，不生病》中说了一些接地气能给人带来的益处：

人类为什么需要地气？上面这个卡通视频解释的挺明白的，分享给大家。

所以，周末的时候，大家伙们有空多去户外爬爬山、走走路、晒晒太阳吧！

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「接地气」符合古今养生哲理。

中国古代哲人认为，天地之机在于阴阳之升降，天为阳气，地为阴气，一升一降，太极相生。

《素问·生气通天论》说：「阴阳乖戾，疾病乃起」、「阴平阳秘，精神乃治。」

认为人体内的阴阳不平衡会导致各种疾病，只有保持阴气充盈平和，阳气固密秘守，生命活动才会旺盛，身体才能健康无病。

阴为阳之基础，无阴则阳无以化。

大地是阴气的矿藏，因此经常赤足踏土地，可使地之阴气通过涌泉穴升入体内，从而起到养阴的作用。

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有的周期性疾病是生物电的充电放电所致。

「接地气」的说法不仅符合我国古代养生哲理，更为当代科学所证实。现代科学研究表明，由于人的身体是一个导体，所以，它常有机会吸收静电。

尤其在气候干燥的地方，人体所积存的静电，可高达几百到几千伏特。当人体静电积存过多，又没有地方可「放电」时，静电就会在人体内作怪，影响人体内分泌的平衡，从而干扰人的情绪，造成人体失眠、烦恼。

现代的世界，电磁波已经无处不在，其强度也是越来越大，由于外界的电磁波也干扰了人体生物电，当然就会使人产生许多莫名其妙的疾病。

许多人食欲下降、 乏力、记忆力衰退、失眠、易激动、头晕目眩、头部肿瘤、胸闷、白细胞与血小板减少、免疫功能降低、白内障、大脑功能异常、生殖能力降低、孕妇流产、死胎或 畸胎等症状，都与生物电异常有关。

现代的电磁波太厉害了，几乎无孔不入，每个人都躲不开，这可能就是许多人有病的一个重要原因。

有些疾病的症状具有明显的周期性。

比如，一个躁狂抑郁症病人会非常准确地三天大闹一次，又莫名其妙地安静了。又如，一个癌病人会非常准确地五天发一次低烧， 又非常轻易地退烧了。

再如，一个周期性麻痹病人会非常准确地七天瘫软一次，又胡里胡涂地站了起来。

总这样下去，谁也受不了，可是怎么办呢？于是许多人高价聘请专家会诊。

其实，古人早已注意到这个周期性，刘纯在《短命条辩》里说：「病家不接地气，故阴阳不通。是之阳气自行消长，而症候随之消长。嘱病家每日赤足走路，半时辰即可。」

也就是说，这个周期性是生物电的充电与放电的过程。

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每天光脚一小时预防很多病。

人体静电对健康有这么多的危害，且又难以避免，怎么办？医学专家认为，人们应常与大地有「肌肤之亲」，将静电释放到大地中去。

赤足行走或赤足坐在、躺在草地上，不仅会感到特别舒服和清爽，而且可以驱除因体内积存静电过多而导致的失眠、烦恼等症状。

也就是说，你不必请专家会诊，每天光脚走路一小时，就可以慢慢消除这个周期性的症状。据我的经验，大概需要一个多月才能见效。

有人说，这太慢了；是的，平常不养生，有病就不轻。

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穿棉布底鞋也可「放电」

如果实在不能赤足，可穿棉布底鞋，棉布是具有导电性能的「静电亚导体」，穿布底鞋在土地上走，人体静电能通过棉布鞋底释放到大地中去。

现在人们穿的鞋子基本都是不导电的人造塑胶鞋底，加之城市地面普遍「硬化」(柏油、水泥、地砖都是不导电的物质)，住楼房，乘汽车，都市人时时刻刻被包裹在「绝缘体」中生活，人体自然会聚集起很多的静电。

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你的身体和内在都有天生的接地能力。

除了让自己的身体触碰大地以外，于内在层面，我们也可以接地，而这种接地并不一定要到自然的环境中。

也就是说，我们其实在办公室里坐着也可以实现接地的想法。

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时刻保持觉知和正能量！" data-fail="0">

接地其实是一种全然保持当下觉知的能力。

接地的你，能够觉察自己身心的状态，并且不会轻易被负面情绪和环境影响。保持正能量需要时时保持觉知，友善对待自己和其他人、事、物。

希望大家都可以对当下保持觉知，下一次也许你在路上走着，突然被人撞了一下，也不会升起愤怒的感觉，可能你心里还会想「他可能有什么急事，希望他顺利吧！」

接地不需要人花费任何金钱，

是人生来就具备的能力，

也是大地母亲源源不断的爱的证明。

我们每一个人都可以试着在日常生活中，让自己的身心连接大地，活得更自在、健康、快乐、和平。

试着相信大自然提供给我们充足的一切，带着敬畏心和感恩心面对日常生活吧！这才是真正的「接地气」！