有些空姐上飞机的时候，为何一定要在包里放一根香蕉？

为何有些空姐上飞机的时候，一定要在包里放一根香蕉。

这根香蕉究竟是做什么用的？

我们都知道，香蕉的营养价值极高。甚至一度被誉为了“快乐水果”。因为香蕉可以改善情绪，起到抗抑郁的作用。

不仅如此，香蕉也是一种饱腹感极强的水果，还可以让能量快速补给。而香蕉的这些特点，恰好可以满足于空姐。

由于空姐长期要进行空中作业，在跟随航班的时候由于体力消耗难免会饿，但空姐的职业又对身材要求较高，所以要选择一个既能果腹又能保持身材的食物少之又少，毫无疑问，香蕉将是不二选择，所以空姐在工作时，基本上每个人都会随身携带一个香蕉。

那么香蕉仅仅只有这些作用吗？如果您觉得是，那您就错了。

香蕉属于芭蕉棵芭蕉属的植物，属于一种常见的热带雨林植物。香蕉可以为我们人体日常提供蛋白质等元素，保证我们人体的需要。况且价格适中大多数家庭可以接受的范围。

不仅如此，香蕉内富含丰富的维生素，除了满足人体日常需要的维生素E和维生素C外，还有胡萝卜素和维生素B1,B2等等。可以为我们的人体补充大量的维生素。

而每100g香蕉里就有60mg的胡萝卜素，这个数字可能成年人听起来觉得微乎其微，可对于儿童来说，这些足够满足儿童所需的营养元素。

不仅如此，香蕉还有一个重要作用——缓解肌肉紧张，防止肌肉痉挛。香蕉中富含很高的钾元素，可以分泌大量的多巴胺。这对人体来说是极其需要的。

而其中的钾元素就是我们常说的电解质之一，香蕉的这个好处可以让空姐时刻在工作中保持良好状态。

不仅是空姐，许多运动员在比赛或是训练前也会选择吃一根香蕉。因为香蕉内所富含的多巴胺、5-羟色胺、去甲肾上腺素等生物胺类物质可以起到调节情绪的作用，缓解紧张情绪，让运动员以更饱满的精神状态去面对比赛或者训练。

不仅如此，香蕉现如今已被联合国组织认定为世界第四大粮食作物了。我们都知道，血糖在我国是个高发疾病，而香蕉却可以起到在餐后调节血糖的作用，减少胆固醇的摄入。即使是在减肥，吃香蕉也毫无压力。

况且香蕉的价格适中，是大部分人都可以接受的。而且用食方便，轻轻用手拨开外皮即可。且香蕉口感软糯，不管什么年龄段的人都可以食用。也正是因为这样，空姐和运动员才喜欢将香蕉随身携带。

结合我们所说的，香蕉的价值对身体来说还是很高的，是水果的不二之选。