史上最全骑行攻略，从车到人全副武装，这下你可以放心出发了！

骑行是一项既锻炼身体又能够带来愉悦心情的运动，在享受自然风光和运动所带来的快乐之前，我们需要做好充分的准备工作，确保骑行的安全和顺利。

本文将为大家全面介绍如何选择适合自己的自行车和相关骑行装备，让你在骑行出发之前，做好充分准备。

如何选择自行车

首先，选择一辆适合自己的自行车至关重要。不同类型的自行车适合不同的骑行场景。

公路自行车适合在平坦的道路上进行高速骑行，而山地自行车更适合在山区、野外的复杂路况下骑行。同时，还需要考虑自行车的制动系统、车架材质、车轮大小等因素。

骑行目的：您需要明确你想用自行车做什么。例如，您是想在城市区域通勤，是想骑行在山地或森林中，还是想要一辆通用的自行车等。

骑行方式：自行车也有不同的骑行方式，轻量级公路车将会用于竞速骑行，山地自行车更适用于乡村旅游，需要基于您的骑行方式来选择自行车。

自行车大小：不同的自行车有不同的尺寸，需要根据个人身高和骑行习惯来选择最合适的自行车大小。

变速：单车速型号的车较为轻巧，但只有一个速度。变速车型在不同的骑行情况下可以根据需要调整速度。

价格：自行车价格差异较大，一些专业的自行车非常昂贵，而公路或者城市骑行用的自行车则不需要那么多花费。

对于初学者来说，建议选择经济实惠、功能齐全的入门级自行车。

车辆配件怎么选

码表

码表也是骑行过程中一个重要的辅助工具。码表可以记录骑行的里程、速度、时间等信息，帮助骑行者了解自己的骑行状态。

在选择码表时，需要考虑显示屏幕的大小、显示内容的丰富程度、操作方便性等因素。对于一些高级玩家，还需要考虑是否支持GPS等功能。

车灯

夜晚或者阴雨天气下骑行时，车灯的作用就显得非常重要了。

一方面可以增加自己的安全性，另一方面也可以提醒前方行驶的车辆和行人注意到自己。

选择车灯时需要关注光线强弱、照射范围、电量续航时间等方面的信息。

一般来说，头盔灯和车身灯相结合会更有效果。

车前包

随身携带一些必备物品，如手机、钥匙、零钱等，可以选择安装车前包。

车前包可以方便骑行者随时取出这些物品，避免在骑行中产生不必要的困扰。

骑行水壶

长时间的骑行过程中，水是必不可少的。

选择一款合适的骑行水壶可以保证骑行者随时补充水分。同时，骑行水壶的设计应该考虑是否易于清洗、是否方便携带等因素。

自行车尾架

自行车尾架可以帮助骑行者在需要的时候挂载背包等物品，分担自己的负重。在选择自行车尾架时，需要考虑其承重、稳定性等因素。

自行车驮包

对于长途旅行和野外骑行，自行车驮包是非常重要的。

选择一款合适的自行车驮包可以保证为骑行者在行进的过程中提供足够的储存空间。

修车工具

一旦车辆出现故障，修车工具就会变得尤为重要了。

选择适合自己的修车工具可以帮助骑行者在需要时很容易地解决一些小问题，避免耽误行程。

骑行装备怎么选

头盔

无论是新手还是老手，佩戴头盔都是非常重要的。头盔能提高骑行者的安全性，保护头部免受撞击伤害。

选择头盔时需要关注外壳材料、内衬材质等因素，确保市场认证。

骑行服

对于骑行服，一般会选择贴身、透气、干爽的材质，这些材质可以让汗水快速蒸发，保持身体舒适。此外，骑行服的颜色一般会选择亮色，以提高骑行者的可见度，降低事故风险。对于夜间骑行，骑行服上的反光材料也是非常重要的。

骑行鞋

在选择骑行鞋时，需要考虑脚部舒适度、骑行稳定性以及鞋底与脚踏板的契合性。一般可以选择专业的骑行鞋，以便于在脚踏板上施加更多力量，提高骑行效率。

如果你是刚入门的骑行者，可以选择一款具有平底或者轻微凸起设计的平底运动鞋。

身上的其余装备

骑行手表: 骑行手表可以帮助骑行者记录骑行数据和提醒骑行时间。

防晒霜: 夏天骑行时需要涂抹防晒霜，保护皮肤不受紫外线的伤害。

腰包/背包: 骑行途中需要携带一些小物品，腰包或背包可以为骑行者提供便捷的储物空间。

护膝/护肘: 对于山地骑行或者越野骑行爱好者来说，护膝和护肘能够提高安全系数并减少受伤的可能性。

其他可能用得到的装备

灯光

骑行黄金时间一般是在清晨或者傍晚，但是天色不好也是很常见的。

当天黑或天色暗淡时，骑行者需要安装合适的灯光，以提高自己的安全性。选择灯光时需要关注光线强度、续航时间等信息。

地图

一张地图可以成为骑行者的好朋友。

在不断地探索新路线的过程中，地图会成为骑行者的必备工具。选择地图时需要关注是否详细、是否清晰等因素。

手机支架

选择一款质量好、适合自己手机的支架可以让骑行者在骑行过程中方便地使用手机，如导航或播放音乐等操作。

雨衣

如果骑行路线经常会遇上雨天，那么需要备一件轻便的雨衣，保持身体干燥。

骑友们觉得还有哪些没被提到的装备？欢迎评论区补充！