为什么孩子总是拖延？4个方法有效解决孩子拖延症，值得家长一试

家有一个拖延的孩子，究竟有多累？

起床、穿衣服、吃饭、写作业……

从早磨蹭到晚，拖拖拉拉，没有一件事能麻利快速的做完……

相信很多家长都有以上苦恼，甚至曾因此一再崩溃

孩子普遍磨蹭、拖拉吗？长大些情况会好转吗？什么原因导致孩子磨蹭拖拉的？拖拉磨蹭对孩子有何影响？如何帮助孩子改掉拖拉磨蹭的习惯……

今天我们就跟各位家长聊聊，有关孩子拖延这件事！

仔细观察你就会发现，孩子普遍都有拖拉磨蹭的行为，只不过程度有轻有重。

孩子普遍拖延，是天生的吗？不是天生的话，那么孩子是怎么一步步的变得拖拉、磨蹭的？

马来西亚心理学教授林文采认为，孩子做事磨蹭拖拉无外乎两个原因：一是孩子天生气质属于慢热型，二是因为父母的管教过于精细、强势。

非要细化原因的话，大概就是以下6点：

1.兴趣缺失

这往往是造成孩子拖拉、磨蹭的主要原因。

孩子对所做的事情不感兴趣，比如女儿的同学佳佳，她妈妈给她报了个舞蹈班，但是佳佳对跳舞根本不感兴趣，所以每到周六送她去兴趣班都特别费劲，佳佳不是一会嫌舞蹈服不合适，就是嫌头发没盘好，各种理由拖拉着不想去。

2.动机不足

孩子不明白要做的事情的意义与重要性，没有强烈的内在动机去做该事，所以拖拉、磨蹭。比如孩子普遍拖拉的家庭作业这件事，很多孩子根本不懂写作业的意义是什么？他们只是觉得这是完成老师布置的任务，写不完会被老师批评。

3.不良习惯

奥地利心理学家阿尔弗雷德·阿德勒在《儿童人格教育》中写到“一个有拖延习惯的儿童背后总有一个事无巨细为其整理收拾的人”。

孩子身边就有一个事无巨细都为其兜底的家长，导致孩子认为自己拖拉到最后，反正有人帮自己完成，久而久之习惯了磨蹭与拖延。

4.后果意识不足

孩子没有充分意识到拖拉、磨蹭会给其带来的负面后果，所有没有改变的动力和决心。

5.任务难度过大

孩子觉得任务难度过大，自己就算再努力也根本无法完成，所以一拖再拖。对于这种情况，家长要学会任务分解。

6.缺乏时间管理能力

根本意识不到时间的重要性，或者不知道1分钟、5分钟、1小时是多长时间，没有很好掌握时间的流逝，不会合理的安排和控制时间，常常感觉时间不够，但是又不知道多少时间足够，所以拖拖拉拉。

作为父母，尤其是中小学生的父母，孩子拖拉、磨蹭，真的很让人崩溃，尤其是在辅导家庭作业、吃饭、穿衣服、出门前收拾、睡觉前洗漱等等时刻。

孩子拖延，影响的不仅是家庭氛围、亲子关系，对孩子的成长还会带来很多负面影响：

1）学习效率低

没有时间观念的孩子，很难对学习时间进行合理的安排和控制，也会导致作息时间混乱，睡眠质量较差，从而导致孩子很难集中注意力专心学习，使得学习效率低下。

2）经常迟到或失约

不懂得准确判断时间的长短，以及对进行时间进行预估，很容易导致上课迟到，爽约，影响学习成绩，影响人际关系。

久而久之，还会导致太多的事情由于时间不足而堆积完不成，产生压力感，陷入恶性循环。

3）自我管理能力低

拖延、磨蹭，时间观念的欠缺，本质上就是时间管理能力低导致的自我管理能力差。

不能坚持，做事拖延，浪费时间等自我管理差的行为，又导致坏习惯多，情绪低落，心态差，情绪管理能力差……

影响的不仅是孩子的学习，更是孩子的一生。

要改善孩子拖延的问题，家长需要从以上各个方面着手，培养孩子的兴趣，从以下几点着重孩子的时间管理教育。

1. 进行时间教育

对孩子进行时间教育，让孩子建立时间概念。比如一节课的时间是45分钟，课间休息10分钟跟20分钟的区别，小区里溜一圈大概需要多少分钟，从家里到学校需要多少分钟，吃一顿饭大概是多长时间……让孩子从实际生活中感受时间的长短。

2. 使用时间安排表

使用时间安排表，使时间观念形象化，比如利用周六周日、节假日给孩子制作简单的时间表或者日程安排，或者利用寒暑假，给孩子制作一个作息时间表，让他切实感受到时间是如何流逝的，

3. 培养遵守时间的好习惯

心理学研究认为，那些凡是认为啥事都可以拖拉几分钟的人，往往对自己的言行不负责任；反之那些严格遵守时间的人，往往会对自己的言行负责。

所以我们必须培养孩子遵守时间的好习惯，比如孩子出去玩要做到准时回家，定时完成作业，说到做到，不迟到，不爽约，当然父母要身体力行，成为孩子的榜样。

4. 使用定时器

什么是“立刻”、“马上”？“再等一会”到底是多少会？拖延、磨蹭的孩子永远都搞不懂。

定时器作为一个中立的工具，可以帮助孩子清晰地感知时间的流逝，帮助孩子理解“转换”和“轮流”，将时间可视化，帮助孩子形成对不同时间段的正确认知。

结语：

培养孩子的时间观念要从小抓起，更要家长日常生活中的努力和配合，只有让孩子在日常生活的方方面面体验和运用时间，才能形成这种重要的品质，这需要过程也需要工具辅助。