dido健康智能手表，24小时无创动态监测守护我的健康

朋友们好，我是热爱生活，喜欢折腾又热衷分享的雷军！

一直佩戴方形或者长方形的智能手表和手环，突然发现佩戴手表，如果没有一块圆形的是不完整的。（＾ｖ＾）看来我的思想是比较传统的。

买给媳妇儿的是华为的旗舰手表，我以前买的是dido的手表和手环，对比体验感觉也能满足我的需求，问题性价比还高。折腾了几块手表，还没有媳妇儿一块儿贵。这一次想要圆形手表，看了一圈还是觉得dido新上市可以动态心电的E56S手表表盘看着顺眼。

包装盒

dido的包装没什么可说的，一直是这样的纯白。我的手环手表单纯看包装盒一模一样（＾ｖ＾）。

款式:

这款手表一共4个颜色，真皮黑、真皮棕，这两款是皮质材质的表带。丝雾黑、深海蓝，这两款是橡胶材质的表带。我一般也不游泳，黑色的也腻了，这次选择的是真皮棕。说实话，实物要比图片看着要好看诚稳的多了。

装箱单

E56S手表*1、充电线*1、说明书*1、保修卡*1、快速指南*1。

外表颜值

手表正面边缘是运动手表标志性的刻度盘，背面有两块硕大半圆形的心电检测和体温检测感应电极，正中间圆形透明处是光电感应窗口。

使用前的设置

佩戴过智能手表的都知道，拿到手表的第1项任务就是设定各项参数，每天的步数目标、单位、睡眠时间、还有各种权限等，设定好了才能开始使用。

为了更好的使用，除了设定单位和目标之外，还需要设置亮屏时间、同步天气、再根据自身需要决定各项检测的开关、如果每个星期需要有重要的提醒，也可以在这里设置闹铃，给自己一个双保险。

手表每个月的运动功能数据，都可以在H Band APP里查看。无论是室内的椭圆机、跑步机、划船机或者室外走路、跑步、骑行等等的数据，都可以在这里总结查看。

使用体验

下面的图片我会配一张手表的照片，底下的两张第1张是APP对应的检测首页，第2张动图是点进去的详情页面。

日常计步

在手表上看到的步数和卡路里只是一个笼统的数值，而在APP里每半个小时一总结。可以清晰的看到每一个时间段的步数、距离和卡路里。从上面的照片可以看到，我五一期间去天安门前打了一个卡。从地铁站出来需要走两站地，差点累趴了。这是看降旗，想想明天还要来看升旗，腿肚子就发颤(ToT)。

睡眠检测

其实我日常锻炼有限，最看重的两个指标就是日常的记步和睡眠。我佩戴过其他的手表，如果从晚上睡觉到早上7点起来，上个厕所睡眠时间就汇总了，再回来睡觉就不记入我的总睡眠时间里，甚至都检测不到这一个短暂的睡眠时间。从动图可以看到，我7:35回来补的觉也能记录，并且可以累积总睡眠时间。

心率检测

心率是指心脏跳动的频率。正常成年人在静息状态下心率范围是60到100次每分。 低于60次每分称为心动过缓，高于100次每分称为心动过速。 定期的监测心率的变化，对于早期发现疾病是非常重要的作用。而佩戴上手表，每5分钟一检测。尤其是有减肥需求的朋友们，设置好燃脂区间振动提醒，在运动的时候不需要看表，就能很好的控制运动量达到一个更好的减脂效果。

血压检测

血压通常是指血液流动时作用于单位面积血管壁的侧压力，正常血压值收缩压在90-139mmHg,舒张压在60-89mmHg。

医生建议在日常生活中定期进行血压监测，可以了解到血压是否处于正常水平，如果发现血压异常，应该及时去医院就诊。

其实在这个智能时代佩戴一块智能手表，24小时不间断监测，还能看24小时的趋势图。每5分钟检测一次，这不比定时检测香。

血氧

正常人在不吸氧的状态之下，外周血氧饱和度一般也可以维持在95%以上。如果经常达不到这个水平，一般有可能存在一些呼吸功能的障碍或者是心功能障碍、严重贫血等情况。前一段时间入的呼吸机，赠送了一个医疗级的血氧仪。我拿着对比测量了一下，简直一模一样。准确性还是很高的。如果经常打呼噜又怕呼吸暂停，App里血氧可以设定低氧唤醒。睡觉的时候检测血氧持续低于一定的值，手表就会提醒震动，有效的避免一些危险情况的发生。

HRV

一般情况下，心电图HRV是指心率变异性，主要反映心脏跳动对应变化规律。这个咱没有发言权，得找专业的人看。(҂⌣̀_⌣́)

体温检测

口罩原因家人都高烧过，尤其是孩子很让人担心。经常我们晚上都睡不好，就怕烧坏了ಥ⌣ಥ。以前半夜起来要给孩子测好几次体温，体温计比较凉每次孩子都不愿意。我突然想到让孩子戴上手表测体温，半小时自动测量一次。这样我半夜起来一次，看一看体温趋势就可以了。

ECG

我们的心脏在收缩和舒张时会产生微弱的生物电流，这种电流可以传到人体表面。这款手表就是通过监测心脏这种周期性变化所产生的电流变化，以连续曲线的形式记录下来。ECG正常范围：P波高度≤2mm，PR间期为0.12-0.20s，QRS波时限约0.11s。通过分析心电图可以了解心脏和身体相关的健康状态。不过这个测量的时候，需要指头按压手表右侧的心电按钮。

这一项是此款手表唯一不能自动检测，需要手动操作的检测项。

超强外挂

经过我的研究发现E56和其他手表的核心区别在于动态心电监测更灵敏、更准确。尤其是我的是最高配还送了胸贴和心电带。可以直接贴在胸前或者是用心电带固定在心脏部位。24小时持续监测，可以有效发现隐匿性心律异常。及早发现，及早干预，根据情况如果有必要的话，尽早去医院治疗防患于未然。

为了给朋友们分享，我研究了一下这些。我发现我再努力也无法操作(#^.^#)。

照片表盘

啰里啰嗦了这么多比较枯燥的东西，来一个好玩的吧。很多表盘，太机械太生硬。可以把自己拍摄的有意义的照片设置为表盘，并且表盘上显示的信息都可以DIY定制。到了天安门，和小神兽打一个卡！

这是我第1次佩戴圆形表盘的智能手表，总的来说是我目前颜值最高的一款手表。尤其是棕色皮质的表带，给手表增色不少。大掌柜看了都喜欢的不行。

我的这一款是顶配版，加速传感器使用的是罗姆KXTJ3-1057，PPG 传感芯片采用的是欧司朗SFH2201，CPU 是GR5515。至于这样的配置是在什么水平，咱不专业也不懂。不过依我一个多月的使用情况来看，测量的数据绝对属于第一梯队。从颜值和功能性方面来说，总体感觉物超所值！