框架梳理怎么做？如何用好《躬行笔记》？

小伙伴们期待已久的2024年新版《躬行笔记》来啦！

从往年的反馈来看，学长学姐都觉得《躬行笔记》很好用，但有些同学对于《躬行笔记》究竟是什么、怎么高效使用不太清楚，接下来给大家好好说一说。

心理学考研课程咨询：

在学习过程中，学习者的自我构建是非常重要的，然而，对于准备考研的学生来说，复习时间很紧张，他们对心理学的整体认知不足，很难在短时间内有效地建立起知识之间的逻辑联系。

与此同时，跨考的学生基础较薄弱，更多时间用于认识和理解知识内容，因此，听好课和使用优质的教辅资料成为高效科学备考的最佳选择。

为了满足同学们的需求，勤思编写了一本名为《躬行笔记》的资料。

我们秉持着"提纲挈领，浓缩考点，厘清脉络，框架为王"的原则，以知识本身的逻辑为思路，采用思维导图的方式重新整理和编排了大纲知识点。

这样可以帮助同学们更高效地整合、理解和记忆知识，自从推出《躬行笔记》以来，它受到了许多同学的追捧。

往届学生对这本资料非常认可，因为它能够帮助同学们取得更好的学习效果，我们也为能够帮助到同学们感到非常开心。

★《心理学考研312躬行笔记》

是对312知识点的框架性呈现，主要匹配学硕312同学使用。

（下图是23年的，24年最新版的仍在制作中...）

★《347躬行笔记》

347会针对各大院校单独制作，完全针对院校的书单/大纲~

（下图是23年的华东师大347躬行笔记，24年仍在制作中...）

勤思《躬行笔记》好在哪？怎么用？

★构建清晰学习脉络的重要性

框架思维是构建清晰学习脉络的关键，它帮助我们将分散的知识点整合成一个有逻辑和内在联系的整体。

通过逻辑归纳和从属分类等方法，我们可以拆分和缩减知识点，然后再将它们有序地串联起来。

这样的思维方式让我们能够理解和记忆知识更加有效，最终，我们能够形成一个参天大树般的知识结构。

★《躬行笔记》重难点明细

《躬行笔记》中用星号“★”标示了各部分内容的重要程度和通常的考查形式：

★表示该部分知识点通常以客观题的形式进行考查；

★★表示该部分知识点通常以简答题的形式进行考查；

★★★则表示该部分内容可以以综合题的形式进行考查；

★《躬行笔记》各个阶段大家怎么用？

“躬行笔记”的名字来源于“易行”一词取自诗句“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”，它强调了亲自实践和应用的重要性。

“笔记”一词则有两个含义：

一层含义是指该笔记的内容是各科目知识的精炼；另一层含义则意味着需要你在它上面记录自己的笔记。

《躬行笔记》在整个考研复习备考过程中均可有效地利用起来：

在基础阶段，在复习各章内容之前可先浏览《躬行笔记》中该章的章节框架，做到心中有数，在复习各章内容之后，可以尝试根据该章的节框架回忆一些重要概念和理论的内容。

在强化阶段，则可直接使用《躬行笔记》进行复习，可在各节框架的提示下对笔记进行补充（建议使用铅笔），这不仅是对记忆内容的巩固，同时也可对所学的知识进行查缺补漏。补充内容的正确与否可参照相应科目的基础强化班讲义。

在冲刺阶段，若在强化阶段已将各科目的核心概念和主要理论等相关知识补充至《躬行笔记》中，那在冲刺阶段则可真摸将《躬行笔记》作为常诵资料进行使用。

自己如何制作框架图？

如果说你习惯手写，可以一边看课程一边手绘框架，这时候可以买一些思维导图笔记本或8K或者4K的白纸来做；如果你习惯用平板电脑，那可以使用xmind或者幕布这样的app来做，这个可以看个人习惯。

如果同学们想要手写一遍框架或者自己制作，一定要注意以下几点：

首先，要知道做框架目的，是要你学习完成之后能清晰的了解你所学的科目内容，零散知识点之间的关联。后期在背书的过程中可以以框架去回忆细小的知识点，在做题的过程中可以迅速反应问题的拿分点，列出做题思路。

其次，要知道做框架不是抄书，做框架是读完书或者听完课，将书上的小标题或者文章脉络列筛选出来，形成结构，在做框架的时候一定要留有一定的空白用来补充。

所以做框架一定要简略，并且要有条理，参考一些专业书籍，有以下几个步骤：

1.确认核心主题

2.掌握大纲架构

3.运用色彩意涵

4.延伸内容细节

5.思考彼此关联

6.加入重点插图

最后你的框架要有自己的个人风格，可以使用不同色彩来表示知识点重要等级，有时候可以用简略的字或者词语代表整段知识，当然一定要是自己能看懂的。

有的同学也会在思维导图上添加一些帮助记忆的图片，这个方法也是不错的。

上岸人怎么使用《躬行笔记》

北大专业课280+的学姐说：

北大应用心理专硕试卷结构以主观题为主，所以搭建框架尤为重要。

勤思的课程既兼顾了体系框架之间的逻辑，又带你不迷失地把握住了诸多细颗粒度的知识点。

一轮跟课手绘框架；

二轮跟框架联系简答题并且优化答题框架，如果答题只是想起什么些什么，没有答题逻辑，答题不全面，那么分数就不会有优势。

我是二战，今年我在学习中特别强调的点是优化答题框架。

我在一战中没有特别短板的学科，知识点铺得比较全面，但是答题时没有系统化的答题框架，往往是“见题就写”，以至于不能涵盖所有想写的点造成详略不当。

通过优化答题框架，可以呈现给阅卷老师“专业知识全面、踩分点多、答案组织有逻辑”等效果，就能拉开你与竞争对手间的差距。

同样的知识储备，优化后的答题效果也许就让你比别人一题多出1-3分，整张卷面就多出12-36分。

我的二轮复习计划如下主要就是做框架（含做题）：

教辅：勤思《躬行笔记》& 勤思题库；

课程：勤思强化班课程 & 勤思答题技巧课；

补充：勤思《21个研究范式》。

在职复习60天极限上岸华北理工347学姐说：

基础阶段的任务绝不是背诵，因为你背了之后也很有可能忘！这一阶段更多的是熟悉教材，能够自行绘制每个单元的框架。

强化阶段我根据勤思老师的框架梳理课和《躬行笔记》整理自己的思维导图。

很多人会问思维导图是否有用，确实，对于最终要将知识转化为文字的考试而言，思维导图和市面上的一些表格对于绝大多数考研学生是没用的，但是如果你的思维导图是你自己结合专业讲师梳理获得的，在你背诵阶段可以获得很大的助力，至少不用拿那么大本的课本了。

我大概花了2个星期时间完成所有专业课（3本书）的框架梳理和思维导图绘制，并且安排每天晚上要在床上画一遍思维导图，这种“取巧”之下，我可以进入这个阶段的第二步——背诵，正因思维导图的助力，让我只花了一个月将三本专业课背过一遍。

讲义和思维导图（《躬行笔记》）和教材配合效果最佳！

上岸辽宁师大312学姐说：

刷题前期的时候以客观题为主，及时反思错题。如果这个知识点是讲义上有的，就在对应位置标记出来，重点背诵。

背的时候也不要只单独背诵一个知识点，要把那一块的知识点都复习一下（这时候框架就很重要了，一定要自己动手列框架，框架是自己对知识逻辑的理解并不是抄目录），而如果这个知识点讲义上没有，那就补充到它所对应的内容旁边，在以后背诵的时候也把这些知识点一起背了。

上岸吉林大学347学姐说：

吉林大学出题一直都很偏，简单的十分简单，但要想考察学生对书本的学习程度，出的题也都很偏，比如23真题中普心的论述题有一道：为什么说努力是把双刃剑？

这个问题出现在心理学导论知识延伸专栏中，在备考翻阅书籍时极其容易低估这种专栏里的内容。

我在后期巩固背诵时，用勤思发的“躬行笔记”来考自己，躬行笔记框架十分细致，我在备考的时候以这本书为主，其他书目额外的知识点作为新增插入其中，这样在后期背诵时不用反复翻六本书，只需要背两大类的内容就好。

这是我后期背诵时，将其它书本的内容加入金版社心的框架中

上岸北体347初试410+学姐说：

要做一个思维导图，如果不想自己做（比如我），就建议大家用勤思给大家发的思维导图的手册，上边每个科目，每一章的框架内容都给大家整理好了，具体方法就是对着思维导图回忆具体内容，不用苛求全背出来。

这个阶段也不可能背的出来，就大致能回忆到更小一层的框架就可以，然后翻书对照，遗漏内容较多的就是自己的薄弱环节，接下来就是再对症下药的复习一下就好了。

我当时就是跟着勤思的框架梳理课先过了一遍，发现自己能跟的上老师的节奏，之后又自己按照大纲梳理了一遍各个科目，做主观题的时候一定也要列上思路提纲。

10月份之后我已经可以闭着眼将框架都过一遍了，接下来就是按照艾宾浩斯遗忘曲线不断的背诵复习背诵复习。

以上就是今天给大家介绍的勤思图书-《躬行笔记》，目前这本书是学员专属的，还不可以单独购买~

另外，最近勤思正在开展12个科目的框架梳理直播课，有需要的同学可以入手！