当孩子说“怕黑、怕鬼”，不愿独处时，其实真正畏惧的是这5件事

我家孩子6岁某个时段，原本已分床睡许久的他，却突然变得胆小起来。晚上睡前看着黑乎乎且有风吹树枝沙沙作响的窗外，可怜巴巴地说：“妈妈，外面好黑，我害怕！”

我安抚一阵，给他打开小夜灯，才离开他房间。然而后半夜不知什么时候，孩子却抱着自己的枕头挤到我们床上，蜷缩在床尾睡到了天亮。对此我是既心疼又无奈，好端端的，是怎么了呢？

明明早就习惯分床睡，却突然又行为倒退？反复询问下，孩子终于道出心里的小秘密。“妈妈，我怕黑，怕鬼！”原来，这才是他“行为倒退”的原因。

很多孩子怕黑，因为黑暗中视线受阻，所有的事物无法明辨，存在许多不可控因素，也潜藏着一些未知风险，所以孩子没有安全感，仍是人之常情！

国外有儿童发展心理学家经调查发现，4-12岁的孩子，怕黑的比率达到73.3%。但当孩子进入青春期后，怕黑的比率下降到48.8%。

为何怕黑的孩子会集中在4-12岁的阶段呢？理由是孩子对世界有了初步认知，想象力丰富。但毕竟是半懵懂的年纪，容易将内心不安与黑暗联系起来。

孩子内心真正的恐惧，主要来自5个方面

除了怕黑以外，孩子的真正的恐惧心理，还可能来自以下5个方面：

① 害怕自己想象出来的“朋友”

4-6岁的孩子，会把周围一切事物当成有生命或有意识的存在。他们会把玩具甚至凭空捏造的形象当成自己的伙伴，并与之真实互动。

事实上很多故事、绘本、动画片包括我们自己，都是这么引导孩子的。这本是为了保护孩子的童真、童趣与想象力，而为他们编织的童话。

但童话也有反面素材，在孩子丰富想象力加持下，他甚至可能害怕自己创造出来的“朋友”。比如灯光下倒影晃动、风吹过拂起窗帘……孩子都会认为那些是“怪物”！

② 来自家长的“恐吓”教育

很多家长教育调皮、不听话或犯错的孩子，常规的说辞起不到震慑作用，便会厉声“恐吓”。“你再不听话，让坏蛋把你抓走”、“还不回家，小心狼外婆把你叼了去”……

除了恐吓，有的家长还会将孩子关小黑屋以示处罚。这样的方式虽暂时起作用，但长久来说会加深孩子内心的恐惧感，孩子会更害怕独处！

③ 受电视、视频或图书等不良内容影响

有一次，我给孩子打开电视，便到厨房忙了起来。不一会儿孩子跑进厨房，一把抱住我大腿。疑惑出来一看，电视上明明是幼儿动画节目，却偏偏有打僵尸的画面情节，难怪孩子害怕！

信息时代，孩子使用电子产品的几率越来越高，几乎难免会接触一些含残暴、血腥等内容。有些内容看似正常，却配以阴森、诡异的背景或音效等，孩子看后也会不适应，甚至睡觉都做噩梦。

④ 受现实生活情节或事件的影响

很多时候，孩子对的“鬼怪”的恐惧，源于现实的生活情节或事件。比如莞妈小时候有一次听小伙伴讲起蛇钻被窝的故事。自此便有了无数个害怕到失眠的夜晚，至今见到蛇形动物都不寒而栗！

又比如，家中突有亲人去世，或大人在谈论某些儿童不宜的恐怖案件或情节时，被孩子听了去。孩子突如其来地直面死亡，会感到害怕又无助！

⑤ 孩子只为寻求家长的关注

很多孩子其实并没那么怕黑怕鬼，只是缺乏安全感。这类孩子偶尔尝试过或见过别人谈论怕黑怕鬼时，会吸引来更多的目光，于是屡试不爽。

其实这类孩子最是让人心疼，他无意撒谎，只是希望通过这种方式来寻求爸爸妈妈的关注，想让父母多陪陪自己而已。

孩子怕黑怕鬼，建议家长从6个方面引导

你可曾想过，孩子那小小身躯里装了多少担心和害怕？想要帮孩子克服内心的恐惧，莞妈建议大家可以从6个方面来引导：

◆认同孩子的感受，接纳孩子的情绪

心理学上有个叫"翁格玛丽"效应，即对孩子进行心理暗示：你很行，你做得很好……从而使孩子认识自我，挖掘潜力和增强信心！

当孩子感到害怕时，我们首要认同孩子的感受，接纳他的恐惧情绪。或许你可以分享自己小时候怕黑怕鬼的经历，让他知道这很正常，不必有心理负担。

◆引导孩子说出恐惧，具体化其口中的“鬼怪”

莞妈见过好些有着“不同寻常”恐惧对象的孩子。他们有的怕自己影子，有的怕黑人，有的怕下水道，还有的怕自己拉的粑粑……但这些孩子在认清和了解自己害怕的对象后，无一例外地“自愈”了！

其实在孩子眼中，他们害怕的对象很抽象，超出了知识和理解范围，所以才会害怕。如果我们把他害怕的“鬼怪”形象具体化，并描述清楚，就能有效降低甚至消除孩子的恐惧感。

◆拥抱孩子、多陪陪孩子

你害怕的时候，最需要什么？当然是希望有人能和自己站在一起，并及时送上温暖和抚慰！所以当孩子害怕时，不妨抱抱他，告诉他“没关系，我会陪着你，没什么能伤害你。” 给孩子幼小的心灵带来慰藉，赶走一切坏情绪！

◆及时转移孩子的注意力

没想好怎么消除孩子的害怕情绪之前，最好的办法是及时转移注意力。可以带他一起做游戏或玩玩具，出去在阳光下走一走，讲一些温馨有趣的故事等。孩子的注意力转移，在轻松的环境下，情绪也会得到释放。

◆让孩子远离不良信息的引导

对于孩子所能接触到的电视、电影、视频、图书绘本等内容，家长要严格把好关，远离有血腥暴力、妖魔鬼怪以及恐怖类的内容或节目。当然更不能给孩子讲恐怖故事，以免吓到孩子。

◆带孩子玩探险游戏

研究发现，冒险游戏可帮助孩子学会应对潜在的危险。过度保护，反而让孩子不敢尝试，遇到特殊情况也无法应对困难和危险。生活中，尽量不要对孩子说“小心点”，而是多问问“你觉得安全吗？”

结语

或许，每个人成长过程中都会经历一个“妖魔鬼怪”期。孩子害怕时，我们最重要的是调动其思维和判断力，培养和增加他的勇气。慢慢地，孩子就会知道如何调适，学会保护自己，并克服对黑暗和鬼怪的恐惧！