导语：随着物质条件的不断提升，人们在饮食上也是吃得越来越好，更是有大部分人经不住美食的诱惑，暴饮暴食、无节制的饮食，由于不合理的饮食而患上了糖尿病，糖尿病是以慢性高血糖为特征的一组异质性代谢性疾病，因胰岛素分泌和胰岛素作用缺陷，引起糖类，蛋白质和脂肪等代谢异常，比如我们的空腹血糖在7.0以上，吃饭后2小时血糖就上升到了11.2，这就被认为是患上了糖尿病。
糖尿病的主要临床表现为多饮，多尿，多食，和体重下降，被人们称为“三多一少”，一旦得了糖尿病，就需要停止暴饮暴食，做到少吃多餐，来控制血糖的含量。
确定患有糖尿病主要是根据血糖的水平，如果患有糖尿病，就需要定期地测量自己的血糖是否达到标准，这样心里才会有数而不慌张，那如果空腹血糖指标为8.3毫摩尔每升，是否就是严重了呢？身体是不是就很危险呢？那就让我们一起来看看吧。
一、为了应对这个问题，我们首先来搞清楚什么是空腹血糖
空腹血糖是指在晚饭后到第二天早上起床后没有进食任何食物而测出的血糖指标，空腹血糖是检测血糖是否正常最为常见的一个数值，它不需要到医院找医生，也不需要去找很权威的专家，只需要自己在家检测查看相应的数值就可以清楚的知道是不是糖尿病。
二、下面2个因素影响了空腹血糖的准确性，多注意
1、首先确定是否真的做到空腹
空腹血糖就是没有进食时测的血糖，它没有进食的时间至少要在8-10个小时左右，所以如果早上6点到8点之间要进行检查测量的话在头一天晚上就不要吃任何的食物了，喝酒和饮料也是不可以的，当然可以喝一点点的水，另外需要注意的是在这个期间不要进行运动，因为运动对血糖指标也是有一定的影响的。
2、检测血糖方式和设备
我们在检测血糖前，首先要洗手，使用酒精进行消毒杀菌，以免受到外界细菌感染影响检测准确性，操作方法也一定要规范，不仅要检查位置保持干燥，也不要过度地挤压，还要看看检查仪器有没有损害，是否能正常运行和是否符合标准，这样才能准确的检测到血糖的数值。
三、空腹时血糖8.3，严重吗？医生：超过这个年龄，基本无需担心
1、成年人
正常成年人的空腹血糖正常值的范围标准是在3.9-6.1mmol/L之间，如果患者出现血糖为8.3mmol/L的异常，出现糖尿病的可能就比较大，应该引起重视。
2、怀孕的妈妈
怀孕的人是属于比较特殊的一类，所以血糖指标也就会有所差异，正常的空腹血糖就应该小于5.1毫摩尔每升，如果她们2次或以上的空腹血糖超越了5.1毫摩尔每升，就会提示出现血糖异常，所以，如果达到8.3毫摩尔每升的话，对母亲和孩子都是很不利的，需要及时就医，必须充分重视。
3、老年人
老年人血糖的正常值和孕妇血糖的正常值是不一样的，在60岁以上的老年人，如果空腹血糖指标值维持在为8.3毫摩尔每升，那就不用担心，因为这是一个正常的健康值。
四、多喝水，有助稳定血糖水平
要想稳定体内血糖值，不仅对餐后血糖值和夜间血糖值要进行检查观察外，还应寻找一些方法来主动地降低血糖，是血糖值在一个正常的数值范围内，平时常吃一些养生食材，做一些养身运动，喝一些对降低血糖指标，调节血糖数值有帮助的饮品，补充身体所需成分，促进血液循环，改善心脑血管。
结语：当我们发现血糖偏高，达到8.3mmol/L时，首先要稳定好情绪，保持心态平衡，根据自身情况查找原因，另外，我们除了使用要药品来帮助控制血糖外，在平时的生活中也应该进行合理的运动，均衡膳食，多喝水，使身体健康而减少疾病的发生。
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