上海
得了尿毒症，透析能延续多长寿命？
事实上，尿毒症透析肾友能活几年，取决于个人的身体状况，有的人可能活的时间很短，只有几年，但有的人会活的更久，据最新数据统计，最长的尿毒症肾友活了50多年。
得了尿毒症也不要放弃生命，及时接受医生的治疗，做好透析，才能活得更久。
一、世界透析时间最长的人
日本每年都会发布透析年度报告，最近的一期公布了截止到2021年12月31日的基本数据。
数据报道中明确指出，截止2021年底，日本最长透析龄为52年8个月，这也是世界权威数据中，透析龄最长的。
来源：日本透析年度报告（2021）
50年以上的透析龄确实罕见，但在我国透析20年以上的肾友却并不少见。
之所以将这个数据告诉大家，是想让肾友们知道，透析寿命远比想象中的长多了。
只要积极治疗，保持乐观，透析肾友也能够正常生活。
而透析状态良好的肾友，因为珍惜现在的生活，会更努力地让自己的余生透得更久，活得更好。生活质量不输普通人。
二、做好5件事，延长透析龄
1
保证营养、合理饮食
1）限制高钾食物的摄入
钾的摄入量根据具体病情决定，一般参考摄入量为2000mg/d。限钾要勿食低钠盐、低盐酱油，少食高钾饮料、高钾加工食品，一定要注意控制食物的摄入量。我们应该清楚各种食物的含钾量，以便做出选择。
下面为低钾与高钾食物表格，透析肾友可以作参考：
2）限制高磷食物的摄入
人体所摄入的食物大部分都含有磷，尤其是蛋白质类的食物。当血磷水平高时，需要限制以下食物，如奶、海鲜、肉、麸类、干豆类、坚果。
具体低磷和高磷食物可以参考下表：
3）限制饮水量
透析间期的体重增长不要超过自己干体重的5%。每天饮水量应根据透析次数和尿量而定，一般可以测量自己前一天的排尿量+500ml，即为自己每天适当的饮水量。
要注意除了饮水外，如下图所示含水量多的食物也要限量选用。
4）保证蛋白质合理的摄入
透析肾友需摄入的优质蛋白质应占总蛋白质摄入量的50%以上, 充足的能量是保证蛋白质有效利用的前提，有时需要肾友补充营养补充剂（遵医嘱）。
2
规律透析
保证 透 析时长 ，每周10-12小时； 也就是每周三次，每次四小时， 保证透析的充分性。
3
定期检查
定期进行体检，尤其是对于并发症的检查，根据身体变化情况及时调整药物或者治疗方案。
4
控制并发症
常见有首次透析综合症、失衡反应、过敏反应、低血压、高血压、低血糖、出凝血异常、抽筋等。
远期并发症即透析一段时间后可能出现的并发症，常见有肾性贫血、肾性高血压、肾性骨病、甲状旁腺亢进、肾性营养不良、透析性脑病等。
5
保持良好的心态及生活习惯
每天养成早睡早起的好习惯，尽量不要熬夜，每天多锻炼身体，注意休息，避免劳累，保持心情的愉快，这样才可以对尿毒症的治疗有所帮助。
下图为适合透析肾友的全天饮食表，建议收藏：
透析不可怕，我们无法改变疾病，但可以通过知识、良好的心态、高度自律，提高透析生活质量！身体异常要及时问医生，及时沟通不要耽误。
努力做到以上5点，相信肾友们的生活会有极大的改变。说不定，你就是下一个打破透析龄记录的“英雄”。
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