五一之前，支棱起来

最近被push着进行了一些人类活动。

月初去福建漳州探班综艺《追星星的人》，采访了蔡文静，拿到了丁禹兮签名的书，还在猜灯谜环节扮演了观众（近距离观赏到了摄影师扛着摄像机跟着嘉宾狂奔的情景，感觉他们平时都有在偷偷练心肺）。

面对面跟美女聊天好治愈，心情不够美丽的是，前段时间吃了好多甜品外加作息不规律，探班那天的我，爆痘了。

看到采访视频里自己不怎么样的状态，情绪还是低迷了一下。果然，我离理想中时时刻刻自信爆棚的成熟女性形象还有挺长一段路要走。

但好在也不是会被容貌焦虑这种事儿困扰好几天的小女孩了，沮丧过后马上决定调整生活节奏，所以四月的主题是——不当懒人，支棱起来。

贝芙汀祛痘组合包

在福建机场我就预约了三甲医院皮肤科，或许是因为之前陪闺蜜排队两小时的痛苦记忆挥之不去，身体的本能抗拒让我一直睡过头，改约了三次都没去成。

这是我为了掩饰自己拖延找的理由，拖延是客观事实，去医院麻烦又耗时也是。如果是以前我会怪自己，怪自己既要好看又怕麻烦，急眼了可能还要骂自己一句「不争气的东西」。

但我长大了，人长大的标志之一就是不拧巴，不跟自己对着干。于是我的重心瞬间从「如何强迫自己早起去医院」变成「如何不去医院解决痘痘问题」。

你看，生活就是这样，思路一打开，问题就消失了。

我很开心地跟闺蜜分享我的人生智慧，她不明白我为什么能从这么小的事儿上总结出一堆道理，但还是很大方地跟我分享了她抗痘的秘密武器——贝芙汀。

她还不惜放下偶像包袱发来了前后使用的对比图，两个月没见面，她脸上的红敏痘痘的确消了一大半，顿时让我感觉自己离重新支棱起来的日子越来越近了。

贝芙汀是一个专门为油痘肌研发的分级祛痘品牌，虽然论名气比不过它的亲姐妹薇诺娜，但它家并不单纯卖护肤品，而是通过AI测肤+医生在线问诊提供专属的贝芙汀祛痘组合包，主打一站式解决痘肌问题。

我的专属祛痘组合包，具体产品因人而异

组合包里有针对个人皮肤问题的外用药和保健品，还有只在贝芙汀能买到的薇诺娜OTC线祛痘护肤品。

而且整个过程只需要动动手机，拍照上传几张皮肤状态的照片就可以了。

因为贝芙汀采集了几百万张皮肤图像数据和皮肤科问诊数据，打造了一套能精准识别不同痘肌类型的AI肌肤检测系统。

系统很快就能根据你的痘痘问题给出精准专业的肤质报告。

众所周知我肤色比较深，社交距离下很难看出痘印痘坑，我也常用这个理由放纵自己吃吃喝喝，但没能逃过AI的法眼，自欺欺人的日子终是到了头。

然后根据自己的空闲时间约医生进行问诊，最晚可预约的时间到22点，我逛街间隙等个咖啡的功夫就把这事儿解决了，后续还可以随时进入诊室享受1v1的问诊答疑，完美避免了去医院「路程两小时，看病五分钟」的烦恼。

医生在了解我的饮食、作息习惯，常在城市的气候以及皮肤既往用药史之后，给出了针对性的抗痘建议和方案。

第二天我就收到了专属于我肤质的祛痘组合包，里面有维A酸药膏，一款补充维生素的针叶樱桃压片糖果，和一套薇诺娜护肤品。以及额外赠送的薇诺娜小样、洗脸巾和咖啡杯~

小样只在活动期间赠送

人的精力是有限的，每天要胡思乱想的事儿太多，偏偏我还是那种特别爱走神的人，如果是以前，我可能会因为长痘一整天都忍不住搜索如何快速祛痘，不想放过任何一个小妙招，浪费精力还可能因为乱投医效果适得其反。

皮肤状态回春中

所以，我真的太喜欢这种给我一套靠谱的方案，我只需要坚持执行就能解决问题的感觉了。我隔三差五就会拍几张照片记录，这么一对比，感觉五月之前自己就能重振雄风了。

除了专业和便捷，贝芙汀也很人性化，比如方案里的产品可以根据手头祛痘产品的库存情况按需选择性购买，没有强制捆绑销售。

而且AI肤质检测这步是免费的，所以建议大家都去测一下，看看自己的肤质问题，今天还有300-100的大额优惠券，痘肌快冲！

olayks破壁机

消费上头的时期，我很容易被种草各种各样的厨房小家电，下单的那一瞬间就感觉自己已经过上了健康自律的生活。

事实证明人不能太看得起自己，也别太跟自己较劲。医生告诫我要少吃甜食之后，我越是想坚持每天清淡饮食、不喝奶茶，就越是按捺不住晚上散步路上顺手点杯全糖奶茶的冲动。

因为这个问题我一度很崩溃，成年人的世界就是一边理智一边发疯。

前段时间我妈来广州，每天起床后都能喝到她用我已经忘记什么时候买的破壁机打的南瓜米糊，很奇怪，那几天丝毫没有喝奶茶的欲望。

在这个奇妙的转变里我明白了一个道理：不要对自己太苛刻，要巧妙的跟身体合作。

我不是离不开奶茶，而是每天都想喝到一点儿甜甜的东西。

于是这个之前一直闲置的破壁机每天都开始发光发热，不再用意志力控制自己拒绝奶茶，而是用创造力和好奇心研究不同新鲜水果、天然食物的组合。

由于口味和审美一样，是非常个人的东西，所以就不写食谱推荐了（其实是因为每次都是根据冰箱的剩余食材以及当天心情胡乱放）。

单方面宣布这是我购买过性价比最高的小家电，使用率高、小小一个不会占用过多空间，噪音也完全在可接受范围内。

跟买饮料相比，既健康又省钱，还多了一份成就感。

王饱饱小饱碗

学着跟身体合作的过程里，最大的收获是作息规律了很多。身边的人都有点震惊，当了四五年夜猫子的我，最近雷打不动每天八点半起床。

秘诀说起来有点好笑，是吃早餐。

每天早上醒了但想再眯一会儿的时候，我就会告诉自己，现在起床就可以美美吃一顿早餐然后开启活力满满的新一天喔，如果闭上眼再睡一会儿就会发现既没有做快乐的梦还白白浪费了两个小时喔。

这么说出来感觉有点羞耻以及愚蠢，不过对我真的很奏效。

刚开始我有坚持自己做早餐，但很快发现我会陷入不知道吃什么or什么都想吃的纠结里，所以我很喜欢尝试各种懒人早餐，王饱饱小饱碗是这个月的最爱，有种起床就能喝奶茶的错觉（不是）。

里面的料很瓷实，都是些富含膳食纤维的谷物，跟奶茶相比卡路里更低，微波炉叮一分钟，搭配上一点水果就是一顿幸福早餐。有时候出门我还会丢一碗在包里，当作下午的加餐。

相比起厚椰啵啵，个人更喜欢牛乳香芋紫米口味，里面的大颗芋头嚼起来很过瘾。不出意外的话，本人接下来一个星期的早餐都会是它。

谢谢它给我早起的动力，在此希望王饱饱再接再厉，做大做强，研究更多新口味。

除了饮食和作息变得规律，最近还在坚持每天睡前给自己一句夸奖。

说起来有点离谱，今年我才开始意识到，其实我很容易把自己封闭起来，美其名曰跟花时间跟自己相处，现在想想，其实是在偷懒，懒得社交，懒得应付自己不喜欢的人事物。

或者说在逃避，逃避情绪，逃避面对真实的自己。

逃避也没有那么可耻啦，但懒惰的确会消解人对世界的热情。

岁月不饶懒人。

所以还是要保持运动，好好吃饭，早睡早起。

希望自己对这个世界的热情，可以保持的更久一点，在人类活动里发现更多的乐趣。

晚安。