云南
荧光点亮黑夜
为爱重燃生活
五
一
甸溪河亲子荧光夜跑
终于来啦！
#弥勒甸溪河·亲子荧光夜跑#
让我们“荧”着光的方向一起出发吧~
亲子荧光夜跑招募令
活动地点
甸溪河湿地公园
报名时间
即日起至4月28日
集合时间
19:30—20:00
签到领取装备，用荧光造型，凹造型拍照
开跑时间
5月3日晚 20：00开跑
报名费用
30元/人
参赛人数限定
1000人
报名地点及联系方式
线下报名地址：甸溪河湿地公园广场售票厅
线上报名：龙女士：18314342522
王女士：18213636338
报名届满即止。
现在赛事正在报名中！
我们因爱好而团聚
我们在荧光中奔跑
为开心而运动
为健康而奔跑
我们的身影化作一道光
在深夜的母亲河沿岸穿梭
成为春日里最精彩的风景线
2023年5月3日 19:30-21:00
弥勒甸溪河湿地公园
赛事设荧光迷你马拉松（4km）
1000名爱跑人士火热集结
那让我们一起
伴着月光，吹着晚风
拿起手中的荧光棒
赴一场荧光夜跑之约吧
活动设项
2023年5月3日 19:30-21:00
弥勒甸溪河湿地公园
赛事设亲子荧光迷你马拉松（4km）
100组亲子家庭火热集结
（1）团队跑
（2）情侣跑
（3）家庭亲子跑
报名费：
1、荧光迷你马拉松（1人） 30元/人
2、荧光迷你马拉松团队跑(10人) 250/组
3、家庭亲子跑（3人） 60元/组 (1.2米以下的免费)
4、情侣跑（2人）52元/组
荧光迷你马拉松（4km）路程
甸溪河湿地公园广场（起点）—育才桥—新鸥鹏教育小镇（返回）—育才桥—甸溪河湿地公园广场（终点）
带着闪亮的装扮入场，成为夜晚的一道风景线，我就是这么炫酷。
奖金设置
1、活动装备：报名成功的参赛选手可领取价值60元的荧光动感装备及参赛号牌一个。
2、完赛奖励：凡报名参加活动人员即送城发文旅大礼包一份（礼品包含：可邑小镇门票、可邑小镇丛林穿越项目各一张，总价值120元 )
参赛资格、要求
（一）年龄要求
1、参加荧光迷你马拉松项目的选手年龄限制在65周岁以内。
（60岁以上参赛选手通过正规医疗机构进行体检（含心电图和血压检查），并结合体检报告进行自我评估，确认自己的身体状况能够适应长跑运动，才可报名参赛）。
2、12岁以下参赛选手须监护人陪同方可参赛。
（二）健康要求
跑步运动是一项高强度竞技运动，对参赛者身体状况有较高的要求，参赛者应身体健康，有长期参加跑步锻炼或长期运动的基础，参赛选手应根据自己身体状况和训练水平，报名参加。
有以下身体状况者不宜参加比赛：
1、先天性心脏病和风湿性心脏病患者；
2、高血压和脑血管疾病患者；
3、心肌炎和其他心脏病患者；
4、冠状动脉病患者和严重心律不齐者；
5、血糖过高或过低者；
6、比赛日前两周以内患过感冒者；
7、其他不适合运动的疾病；
8、其他不适合上高原地区者；
9、其他不适合参加比赛者（如：孕妇、赛前疲劳者、赛前过度饮酒者）。
注意事项：
（一）本着友谊第一比赛第二的原则，还请参赛者们根据身体情况适度奔跑，赛前签署免责协议；
（二）夜跑当天请穿着舒适的衣服和运动鞋，为应对昼夜温差大的状况，也请大家也记得随身携带外套，提前做好热身，避免拉伤；
（三）保持严格的组织纪律性， 有意外情况或特殊情况及时与负责人沟通；
（四）夜跑期间，当身体出现不适，请一定要及时休息，如若出现受伤或需要帮助的情况，请及时联系负责人；
（五）夜跑过程中内道速度较快且人流量较大，想要散步或者休息的请尽量到外道，避免发生碰撞；
（六）出于安全考虑，我们将在人数饱和时采取限流措施，也请大家在跑步的时候保持安全距离。
暖心小提示
1、夜跑时气温较低，跑前需进行更充分的热身，这样跑步时不易抽筋和肌肉僵硬。
2、在跑步过程中，需要实时注意跑步路线，因为夜晚视线不好，要以跑步路线为准，不要擅自离开指定路线跑步。
3、户外户内温差较大，最好自备毛巾和外衣，跑步结束后及时更换，以免着凉、感冒的发生。
4、液体荧光棒里有玻璃渣，不要私自剪断向跑友喷洒，以免误伤跑友。
5、跑前2小时适量进食补充体力，不宜过多。临近开跑前不宜进食，以免引发身体不适，夜跑过程中，适当补充水分。
\❤️我们在甸溪河等你❤️/
来源/弥勒市锦屏山风景区
总编/杨锐责编/刘勇值班编辑/孔德云编辑排版/钱旭娟
下载弥勒头条客户端
获取更多资讯
弥勒融媒法律顾问
云南湖泉律师事务所
地址：云南省红河州弥勒市庆来路湖泉和境小区一期A-13号
电话：0873-6222828
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
