重庆
据说在国外有个社交障碍人群使用的词「社交电池（Social battery）」，简单来说就是「用来维持和别人说话交流的社交电池」。
当一个人的社交电池电量消耗完后，就必须独处一段时间来充电。一个人呆着，或者通过看些电影电视剧动画、玩游戏玩手机等方式来回复能量，否则是无法和他人交流相处的。
你是这样的人吗？不喜欢聚会、社交如同消耗，并未感到快乐，反而回家还要在自己的世界里补充能量。
许多网友表示十分认同：
“我的社交电池容量很低且很容易漏电”
“我的电池只能维持十分钟，然后需要无限充电还不确定啥时候能充满”
“有的时候光是想到要跟人交流，脑子里想一下就低电量自动关机了”
“抱歉，我的社交电池健康只有60%”“我一个月只能社交一次，基本长时间处于省电模式”
也有的人会因此面对愧疚感。
不善社交，在拒绝别人的社交邀请时心里会产生对不起对方的感觉。
有这样的想法说明你在为他人着想，但你也可以换一种思考方式：对方有提出需要的权利，而你也有满足不了、提出拒绝的权利。
而对于那些不喜欢的人事物，比如参与无意义且会大量消耗精神体力的活动，或者他人试图侵入你的边界时，勇敢拒绝。
况且，善于社交的人其实也不一定享受社交！
一项研究发现，即使是“社牛”，过度社交也会带来损耗。社交行为虽然能在短期提高他们的社交电池能量，但3小时后，他们会感受到更高的疲劳。如果不给自己的社交生活设置适当的界限，“社牛”也会因为社交感到疲倦和压力。
因此在独处时，去理解自己的喜好，允许自己虚度时光，不刻意社交，在自己的世界里享受清净吧。
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