孩子动不动就发脾气，情绪崩溃？过来人：用对方式教孩子管理情绪

老婆子总说洋宝动不动就发点小脾气，那么大了真娇气，就是我和宝爸惯出来的，要是她的孩子，她早就每天“啪啪啪”几巴掌打打，早就“训服帖”了。

怎么听这话，都不像教育一个小孩，更像是驯兽师在驯兽。

要说那时长辈们信奉“棍棒教育”也无可厚非，可老婆子这种方式也有点过了，真的好奇宝爸小时候是怎么过的？在这样的教育方式长大居然也没长歪，也是难得了。

说来也怪，洋宝和我们在一起时，其实是很少闹别扭，发脾气，偶尔闹些小别扭，也很快就能好了，很快就能走出负面情绪的泥潭，极少有崩溃的时候出现。

可和奶奶在一块时就完全不同了，看她们相处起来是真的很别扭。她们俩在一起，通常是一个命令，一个反抗，一个极力想控制，一个极力反控制。就这样，与奶奶相处时，洋宝经常能从闹小别扭到被整崩溃，也难怪她说洋宝不乖。这过程，我看着都窒息。

关键是奶奶还不懂反思，非说我和爸爸把孩子惯坏了，所以只要我有空，我都甚少让奶奶带她。

为什么孩子跟不同的人相处时，有这么截然不同的表现呢？

其实孩子的情绪状态，也与大人与她的互动方式有关。

孩子负面情绪的来源，很多时候与大人强迫、命令和不尊重有关。孩子天生不喜欢限制、命令和强迫。

这就提醒我们在与孩子互动的过程中，除了强迫、命令、吼骂，需要用更好的方式，让孩子更愿意和大人合作。

**用游戏的方式

孩子是天生的游戏专家，喜欢有趣的东西。

你如果直接跟他说，让他配合你去做一件事，他没准要磨蹭一下才动，但如果你说，“宝贝，我们下面一起玩个游戏吧”，他肯定迫不及待想跟你一起玩。

**提前2-10分钟提醒孩子做准备

孩子的大脑发育还不是很成熟，还不具备从一项任务快速切换到另一项任务的能力。

当孩子正在专注做当下某件事时，让他快速停下去配合你完成另外一个任务，不符合他的大脑处理信息的规则。

多半时候，是你叫他，他不理你，或者他应了一声，还是磨蹭在那不动。甚至会违抗你的指令，说他不去，或者让你等一会。

所以，当你想让孩子做某件事时，可以先跟孩子提前2-10分钟说好，告诉他，你们2-10分钟后准备去哪里。

**换种语气和孩子说话

试想，如果我们想让孩子马上去洗澡，下面两种说话方式，你觉得哪一种方式，会让孩子更愿意马上行动呢？

第一种，用生硬的语气，命令孩子，你赶紧去XX。

第二种，用神秘的语气说，你愿意去XX，听说很好玩哦。

就是换成你，您会喜欢哪种说话方式？ 肯定是第二种。

以上说了如何用更好的方式，跟孩子互动，让孩子少跟父母对抗，少产生负面情绪。

那如果孩子已经产生了负面情绪时，我们又应该怎么做呢？

1.觉察孩子的情绪

像大人的情绪一样，孩子的负面情绪产生时都是有信号的。

掌握孩子的负面情绪信号，当下次孩子出现这样的情绪信号时，要及时引导孩子说出来，比如每次我看到艾羊小嘴一撅，眉头一皱，鼻子一“哼”，我就知道她生气了。

但也有的孩子，表达负面情绪时，比较激烈，比如大声吼，大哭，在地上滚等等。

每当这时，我会顺势帮孩子说出来，“生气啦”、“怎么啦”、“不开心啦”、“不乐意啦”？这就是引导孩子说出自己的情绪。

2.用共情引导孩子处理负面情绪

当觉察到孩子产生负面情绪时，不要着急吼骂、抱怨和斥责。因为这正是孩子需要帮助的时候。如果家长责骂、甚至遗弃他，只会让孩子产生更多的负面情绪，造成父母情绪的叠加，这个如何理解呢？下面举个例子来说明。

比如有一个孩子刚开始想买玩具不能玩，只是生气了，但被父母责骂用负面语言责骂，他还会产生委屈情绪，你“怎么这么小气”“不懂事”，这些负面的标签，还会让孩子委屈的同时，怀疑和否定自己，这就是孩子不自信和自卑的根源，会给孩子造成更多的心理伤害，更有甚者，有家长会威胁，再哭，我就“不要你了”，会让孩子产生恐惧情绪。

在这样的方式处理下，时间长了，孩子会觉得生气情绪是不好的，下次生气时，也只能闷闷不乐，不敢表现出来，自我攻击自我消化，把负面情绪闷在心里，这可能就是以后抑郁的来源。

相反用以下的方式表达共情，更容易让孩子安静下来。

第一步：帮孩子把负面情绪说出来

孩子生气了，我们可以帮孩子帮生气的情绪说出来，柔声问他，“你生气啦？”“为什么呢”？

或者轻轻刮刮孩子的小鼻子，捏捏孩子的小脸蛋，轻声跟他说，“额，真的很难过/生气呢”，“来妈妈抱抱”

如果孩子还是撅着嘴，鼻子里“哼”一声，说明她要么不会表达，要么不想说，想让你给他一个台阶下。这时，你还要继续往下说。

第二步：帮孩子分析负面情绪产生的原因

可以详细说说他生气之前做的事情，然后问他“是不是因为这个呀”。目的是分析负面情绪的原因。

了解了原因以后，就算是找到孩子父母情绪的根源了，根源找到后，就可以用春风化雨般的柔术“动之以情晓之以理”了。

帮孩子消解完负面情绪和做完思想工作后，别忘了跟她说一声，“妈妈/爸爸爱你”“你还是妈妈/爸爸的好宝宝”之类的话语，然后告诉他，下次遇到什么事情，别人惹他生气了，可以直接说出来，“说我生气了”。

结语

当然，为人父母也不是神，自己每天要面对那么多生活琐事，偶尔还要应付焦头烂额的工作，还得关注孩子的生活起居和学习，还得抽出精力来关注他的情绪，并不是孩子每次闹小别扭或者发脾气，我们都能做到不跟着情绪失控，还能这么有耐心帮他化解，但只要大部分时候能做到也不错啊。一起共勉。

你家孩子闹别扭或发脾气的时候多吗？你家孩子闹别扭或发脾气时，您会跟着情绪失控吗？