北京
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讲座内容及时间
《睡眠与抑郁焦虑情绪》
时间：3月20日晚20:00-21:00
主讲人：刘扬
主持人：思雨
1、了解睡眠的本质
（1）认识我的睡眠
（2）我的睡眠结构
（3）我为什么睡不好？睡眠障碍与睡眠节律紊乱
2、睡眠是全身疾病的根源
（1）睡眠与免疫
（2）睡眠与老年痴呆
（3）睡眠与肥胖
（4）睡眠与男女功能
（5）睡眠与代谢疾病
（6）睡眠与寿命
3、睡眠与抑郁焦虑
（1）睡眠与抑郁
（2）抑郁人群的睡眠特征
（3）药物、褪黑素与睡眠
（4）如何能睡的更好
4、青少年睡眠
（1）青少年睡眠现状
（2）青少年睡眠障碍对未来的影响
（3）青少年睡眠与情绪
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本期讲座嘉宾及主持人
刘扬
北京大学药学院研究员
中国研究型医院药物经济学专委会委员
中国新药创始人俱乐部成员
中国创新药孵化器贝壳社导师
思雨
渡过心理视频版块负责人，致力于心理健康知识科普和疾病健康教育。
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