广东
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答：可以。
中医上来讲，上火的人往往肾精不足。
燕窝入肾水，有养阴润燥、化痰止嗽、益气补中的功效，对容易上火的人群是有好处的。
燕窝含有丰富的唾液酸、氨基酸与微量元素，能提高人体免疫力，对于本身属于炎症体质的“易上火”人群，吃燕窝可以帮助增强身体素质。
易上火体质食谱推荐
雪梨川贝冰糖燕窝
配料：雪梨、川贝、冰糖、燕窝。
功效：滋阴养肺，润燥化痰。
莲子枸杞冰糖燕窝
配料：莲子、枸杞、冰糖、燕窝。
功效：清热润燥，养肝明目。
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