疾病缠身、伸不开腿、迈不动步、瘫痪在床这是你们想要的幸福生活吗?请不要认为我是危言耸听,请您们一定要仔细的看完以下的话,或许能给在座的各位看官些许帮助!
现在这个社会节奏变化的很快。人们的思想压力、精神压力变得非常大。现在人们为了金钱,极度压榨自己身体的潜力,丝毫不顾及身体是否承受的住。要应付生活中、工作中、社会中各种各样的人和事,致使精神长期处于这种状态,对于身体产生的极不好的影响。中年透支的健康将会加倍在老年时还回去,甚者等不到晚年就已经还回去了。
中、老年人要想自己的身体健健康康、没灾没病,拥有一个幸福的晚年,应从现在做起,从我做起。
哪些事情又是影响幸福的关键因素呢?下面咱们来聊一聊。我认为关键因素有二点,一是身体是否健康,二是退休金或者存款的多与少,这二点起到决定性的作用。
在平时生活中,应对自己的身体负责。平常饮食要健康、规律,少盐少脂,不宜吃过于辛辣、肥腻的食物,不吃或尽量少吃外卖,不要以为外卖做的食物一定是好的。吃完饭不要立即躺下,应进行适度的活动、运动,去公园散散步,打打八卦掌、太极拳之类比较柔和点的拳法,提高身体的免疫力,增强抵抗力。
其次,不管有病没病,应定期体检。不要你以为身体没事,要用医学报告来说话,不要心疼钱,身体才是第一顺位的。有一个好身体,是对自己负责,也是对儿女负责,不给儿女添麻烦比什么都强。脑梗、脑出血、心梗等疾病多发于老年人,一定要定时体检,切记切记!
另外家庭、生活环境也要注意,如果你感觉现在所处的环境天天让你烦躁、闹心,一刻不得安宁,那么我建议你换个环境,或者出去旅游,散散心,见识一下祖国的大好风光,异域风情,或者在退休后,去完成一些年轻时未完成的梦想。
事实上,退休了变老了并不可怕,可怕的是你没有一个好身体、好心态。所以啊,变老之后,心态放平,积极的面对生活,少生闷气、闲气,儿孙自由儿孙福,不要管子孙辈的事了。拿着退休金,做自己以前想做而没做的事情,老年生活也会有不输于年轻人的生活,甚至比他们还要精彩!
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