本周书单 | 这几本书想要一口气读完！

书是世界宝贵财富，

是国家和历史的优秀遗产。

——梭罗

01

世界简史

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本书是德国历史学家、文学家曼弗雷德·马伊的代表作，也是德国最畅销的世界历史普及读物。它以其生动浅显流畅的文字，将人类数千年的历史脉络清晰地浓缩在这本普及读物中。书中配以大量精美的、极具历史价值的插图，使得本书特别具有阅读价值。本书内容言简意赅，尤其对那些想系统了解世界历史全貌的人们更有裨益。

02

欧洲简史

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本书是德国历史学家、文学家曼弗雷德•马伊的新作，也是德国很受欢迎的欧洲历史普及读物。它以其生动浅显流畅的文字，将欧洲复杂的历史以清晰的脉络呈现给的读者，从不同的角度，对欧洲历史作了精要而透彻的叙述，如古罗马的崛起和衰落、中世纪的政教之争、文艺复兴、法国大革命、英法战争，甚至是近代的一战和二战，以及战后各个国家和地区的发展等。只有读懂欧洲史，才能看透中东乱局的千年宿怨，理清人类文明的发展脉络，明白欧洲文明的起源、冲突与融合的整个过程。

书中还配有大量精美插图，辅助读者阅读理解。本书非常适合作为欧洲史的入门书籍阅读。

03

向上社交

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有些弯路，并不一定要走。想变得优秀，想离成功近一点，最简单的方式，就是向比自己厉害的人学习。学习他们的优点和经过实践的方法，以弥补自身的弱势，提高自身实力。同时，还能与他们相互相促进，进而形成良性循环。

当然，如果目前我们身上还没有足够吸引人的闪光点，比我们厉害的人很难主动靠近我们。这时，我们就需要一种向上社交的技能，它就像一块敲门砖。那么如何实现向上社交呢？本书列举了生活或职场中向上社交常见的的问题，通过一系列说服技巧”“深度链接”“向上社交，向下兼容”等沟通要点，给出应对方法，把向上社交的问题简单化。阅读本书，掌握向上社交技巧，让成功的可能无限增大。

04

低耗社交 : 避免人际关系疲劳的秘诀

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越是善于交际的人，越容易产生“人际关系疲劳”。

构建人际关系，活跃周围的气氛，其实这是比坐在办公桌前工作更为疲劳的事。人虽然也会通过他人来获得治愈，但是给我们带来如同将精力消耗殆尽一般的严重的疲劳的，也还是人。

现代，有很多人正在为人际关系或者人际交往的疲劳，也就是“人际关系疲劳”而烦恼。因为与职场的上司或同事、社交网络上的朋友的人际关系而感到疲劳的人正在激增，即使说“现如今的疲劳的大半是人际关系疲劳”也不过分。这本书中以科学根据为基础，传授给大家我们从关于疲劳的最新的研究中明白的“避免人际关系疲劳的秘诀”。

05

高效睡眠：快速修复身体疲劳术

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研究结果表明，所有疲劳的原因都在于大脑，尤其是自主神经中枢。而且，关于疲劳的修复方法，已经证实了“从白天产生的疲劳中恢复过来，除了优质睡眠别无他法”这一医学事实。

因此，本书聚焦于“如何通过睡眠从疲劳中完全恢复过来”。书中基于科学研究成果，用易于理解的方式向无论睡多久也无法消除疲劳的人，介绍从前一天的疲劳中100%恢复过来的睡眠法。

本书记述的方法，也许和大街小巷盛传的“睡眠窍门”不同，其目的不在于如何“睡着”，而在于“每天早晨，疲劳消除，神清气爽”。