身材问题总是会让小姐妹们不断苦恼，减肥需要耐力，可并不是人人都能做到。解决目前问题的方法，就只能靠速成的穿搭了。那么腿粗、屁股大的女生应该怎样选合适的裤子呢？首先被人诟病的显腿粗“瑜伽裤”你必须第一个淘汰！
为什么瑜伽裤容易被人吐槽，是因为你穿上就直接暴露腿型缺点了，尤其是腿粗屁股大的女生更穿不得！放弃它，多选显瘦好看的裤型，你会发现自己更纤瘦的一面！
一、瑜伽裤不适合“腿粗、屁股大”身材的点在于：
显腿、屁股更粗大，暴露缺点
紧身塑形的瑜伽裤，只会让原本就粗的腿和大的屁股更显突出，因为紧绷的造型直接让腿部的缺点都暴露出来了，丝毫没有隐藏的痕迹。
版型紧绷，尴尬卡裆
而且紧绷的版型很容易在三角区处陷入尴尬，正好穿上卡裆的情况，是很多下半身偏胖的女性都会存在的问题，只能说非常难看。
二、那么，瑜伽裤更适合的人群是哪些？
人群1、腿型瘦、直且长的人群
腿很瘦，并且腿型很直，而且视觉上是腰部以下都是腿的类型，穿瑜伽裤就会很好看。无论露半臀穿还是上衣遮挡，用于搭配穿，都能显出腿部的优势。
人群2、整体匀称的“H型”身材
H型身材就是典型的全身线条匀称，并且呈现一条直线一样的纤瘦身材。比较瘦柴身材的女生，穿瑜伽裤就不会出现“绷肉感”，上身会显得很自然，不会很尴尬。
三、放弃瑜伽裤，以下裤型更适合腿粗、屁股大的你！
【 NO.1 】遮胯神器烟管裤
★它有以下优点：
①上宽下窄可遮臀
②胯处大多有褶皱感显立体
这两个设计特点，直接就隐藏了臀胯宽、大腿粗的身材的大部分问题了。因为屁股大所以不能选太过紧绷的裤子，上半部分宽的烟管裤穿上既能遮挡也舒适，不会紧绷。
胯部多数带着层次感的褶皱设计，目的是转移视线，不会让屁股大和大腿粗的问题轻易暴露出来。
★它应该这样穿：
①尽量选择和裤腰处同宽的上衣
烟管裤的腰部是加宽的，如果上衣过于修身特别是带有束腰感，反而会显得胯部特别宽，因此选择衣摆和裤子腰部为止宽度相近，或者穿法偏随意些，不要完全束腰无空间感就行了。
②脚踝处留白视线重心往下
烟管裤的裤脚一般是八、九分的设计，刚好可以将脚踝的线条显露出来。而作为腿部最纤细的部位，脚踝的留白就可以将人的视线转移到下半身，从而忽略掉臀宽和大腿粗的问题。因此不能穿筒过于高的鞋子去遮挡脚踝的留白感。
【 NO.2 】垂顺利落的西装裤
★它的优点：垂顺版型自带遮肉修腿感
西装给人的印象就是滑、顺。垂顺有光泽的面料，上身都会显得腿部很立体，并且自然垂下也可以隐藏大部分的腿部问题，很多腿型不直或者屁股大等的缺点，西装裤几乎一穿就看不见了。
★它应该这样穿：
①增加上衣的柔软度削弱刻板感
西装裤风格过于沉闷，可以选择面料比较柔软，或者风格比较柔和的上衣去和它搭配，可以减少刻板严肃的感觉，不一样的混搭穿法也能增加整体的时尚感。
②一定要塞裤腰而穿
西装裤不像平常的休闲裤，衣摆遮挡的时候会显得很宽大甚至有邋遢感。用塞裤腰的方式才能彰显出笔挺和立体感，身材的线条和轮廓感以及气场才能凸显出来。
【 NO.3 】阔而不垮的高腰裤
★它有以下优点：
①既能遮肉又能保留线条感
②视觉上可以延长腿部的线条
宽松感且不会很松垮的休闲裤和偏直筒的拖地裤很像，所以版型上具有挡屁股和粗腿的作用，但是上身又显得腿部很纤细，不会很粗大。
而且高腰+拖地的设计，最好搭配短款的上衣，上身就会显得很修长，并且视觉上直接延长了腿部的线条，显得上半身比较短。
★它应该这样穿：
①搭配浅色硬挺面料直接放大且显高
浅色具有放大的效果，比深色更容易显高。但是为了避免浅色更容易显胖的弊端，则建议选择材质硬挺，带有厚度的为佳，比如厚牛仔、毛呢等材质，穿上身就既能显高又不会显肉。
②适当搭配带跟鞋加强增高感
比较长的裤子裤腿处容易盖住鞋子，可以搭配比较显高的带跟鞋，即使鞋面不容易露出来，但是后跟也会将你的身高强调出来，不会影响整体身高比例的发挥。
四、升级版穿衣技巧让你显瘦又显高！
第1点：主打“遮”
⑴用衣摆的宽度遮
如果是臀胯处特别宽大的，不建议完全露腰的穿法。建议用衣服的下摆去适当遮挡，可以遮挡臀胯处的上半部分，让比较宽壮的问题可以隐藏起来，只露出下半部分的臀胯，是不容易显宽和粗的。
⑵用上衣的显瘦色遮
用比较显瘦的颜色的上衣，首先能转移视觉的注意力，其次上衣摆如果能够的着臀部的部分位置的话，在颜色的隐藏下，也可以起到遮肉的效果，其中选择深色的遮肉效果是最明显的。
第2点：主打“修”
⑴下装增加腿部的线条感
选择更能修饰出腿部轮廓线条的裤子，不会过于拖沓，也不会显得表面过于平整，上腿的效果在线条设计的带动下，会显得更有纤瘦感，选择一些周围带有线条设计的裤子就很好。
⑵放大腰部以上的轮廓感
其实就是突出上半身的线条，比较修身的，或者是廓形很明显的外套等，穿在身上都比较容易彰显轮廓感。不要上下同宽或同紧，有区分感，显得腰部位置会更细，上半身更瘦条，从而带动下半身，显出修长感。
第3点：主打“装饰”
⑴增加上半身的“量感”
指的是丰富上半身，可以从衣服的叠加，或者是色彩的搭配上入手，因为上半身变得有层次感，就会提高辨识度，从而视线也自然转移到上半身，在这种对比下，会显得穿裤子的腿部更高挑。
⑵增加显瘦配饰的点缀
比较能显瘦的配饰比较有代表性的可以是修饰脸型的帽子，突出颈部修长感的项链以及直接打造腰部分割线的腰带等。可以从这些配饰入手，可以让整个人看上去更纤瘦，胖感也会在视觉上褪去。
不要再跟风穿容易显胖的瑜伽裤啦，这种裤子根本不适合腿粗和屁股大的人群。如果你刚好有这种身材问题，就赶紧放弃显缺点的瑜伽裤，多穿更显瘦和显高的裤子，让自己变得不一样吧！
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