赠书 | 孤独是怎样炼成的？

我好像有很多朋友，但是又经常一个人。

有时觉得“孤独”是个好词，是一种好状态，是一个和自己独处的良机。但好在何处，却一直没能体会。常常热闹归于寂静，就会落入一个空游无所依的地步。

“孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪”独行人生的凄风苦雨谈不上，但在“若教眼底无离恨，不信人间有白头”的爱恨情仇中落单确是常事。

本期还有好书给大家带来复旦名师陈果的《好的孤独》，孤独藏有巨大的精神力量，找到它你就可以脱胎换骨。

陈果，1981年生于上海。复旦大学哲学系博士、马克思主义学院副教授。现任复旦大学“思想道德修养与法律基础课”教师。在学生中拥有极高人气，被称为“麻辣教师”，她的课也被学生评为“我最喜爱的复旦课程”。2010年，她的课堂视频被学生上传到网络，迅速传播开来，广受好评，一周内播放超过3000万次，《人民日报》《新京报》《南方日报》《三联生活周刊》《中国青年报》、凤凰卫视等媒体平台疯转推荐。她的付费音频课程一个月内点击破百万。

当你一个人独处，自我的力量就开始觉醒，内心会变得越来越强大。孤独让你远离喧嚣，内心沉静而有力，判断无比清晰；孤独带你找到自我，听取内心的声音，应对外界难题；孤独领你看清人生，不再慌乱和迷茫，活得从容坚定。孤独让你与自己对话，内心才是一切的答案。

所有复杂会变得简单，所有空虚会变得充实，所有焦虑会变为平静，所有脆弱会变为强大。从此再也不会感到迷茫，再也不会为谁受伤。当你最终脱胎换骨，一定会感谢曾经的孤独。本书由复旦大学陈果老师近10年的教学心得整理而成，囊括了她的思想精髓。

年轻的时候爱上什么都不为过，成熟的时候放弃什么都不为错。每个人终其一生都在寻找那个与自己灵魂相近的人，到后来才发现唯一契合的只有自己。本性善良的人都比较晚熟，并且被劣人催熟，后来虽然开窍了，但仍然善良与赤诚，不断寻找同类，最后变成一个孤独的人。 ——莫言

什么是孤独呢？

我们的人生没什么情节，甚至没什么伤心的回忆需要隐藏，在我们自己日复一日的变化的生活里，曾经对精神世界的渴望零落成点点麻木。这是空洞的悲伤，或许很多人会感同身受。

事实是:孤独是自然最古老的真相。但孤独不应空洞，孤独也并不拒绝交流。这就是人生的理想状态。哲学上的孤独，是信仰的缺位。社会上的孤独，是爱的缺位。灵魂上的孤独，是理解的缺位。

这几年很多人感觉到了空前的孤独和无助。作者在书中传达了她的解读。往往在旅途中去到越辽阔、越难以到达的地方，我们就更有机会剥离消费主义带来的安全感，而这份不安才是生命得以延绵不息的动力。安稳的环境与平淡的生活，会让我们陷入自我怀疑。

苟日新，日日新，又日新。所以日日是好日。

好的孤独，是在失落中依旧自信圆满，不用也不屑求助于外在的感官刺激。在孤独中，能抬起头看远处的天，能打开眼睛看到绽放的花、飞翔的鸟。在孤独中，仍能觅得一片生机活力。

你喜欢安静，喜欢一个人呆在角落听歌，这就是拥抱自己生活的方式呀。无论是“大众情人”还是“精神病人”，亦或是“孤独患者”的我们啊，大可不必黯然神伤，因为“人最终留下的不过是够做一匣火柴的那点儿磷和充其量也只够造一枚成年人可以用来上吊的蚂蟥钉的那点儿铁。”

想而不能见，愿而不能从，于是有失落，有遗憾，而这失落与遗憾，又只能独自吞咽、品尝。这该是每个人都有过的感受。处于此情此境，很多人于是呼喊“我好孤独”，然后把自己交给酒精、游戏、肥皂剧。这不是真的孤独，或者说不是好的孤独。

虚假孤独实则寂寞，与好的孤独一样，都起源于某种欲望得不到满足。孤独和寂寞都是孤单的孩子，前者是思想与孤单的结合，能让人更敏感于周遭的美好，乃至连同孤独本身，也成了美好的一部分，后者是空虚与孤单的产物，导向的是肉身的自渎。

流年周而复始，终古循环不已。从害怕独处修炼到享受独处，从处处需要人陪到学会取悦自己，从群星迷人眼到群星在我脚下。人人生而孤独，我们一路向内向外求索，沉淀着思绪，徘徊在人间。而人间辽阔，自由无边，当且行且歌。

“因为我有幸孤身独处，虽然我从来并不孤独，我只是独自一人而已，独自生活在稠密的思想之中，因为我有点狂妄，是无限和永恒中的狂妄分子，而无限和永恒也许就喜欢我这样的人。” ——赫拉巴尔

派大星：嗨，海绵宝宝，我们去抓水母吧。

海绵宝宝：对不起，今天不行，我要上学。

派大星：如果你去上学的话，我今天该干点什么呢？

海绵宝宝：我不知道，一般我不在家的时候，你都干些什么啊？

派大星：等你回来。

至少我们还可以拥有朋友呀。如果可以，做一个温柔的情绪稳定的享受孤独的成年人吧。当然，小孩也可以。

拥抱孤独，我也想和你做朋友。派大星，我们一起去抓水母吧！

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