广东
一不小心吃得太油腻,隐隐感觉肠胃不堪重负?科学研究表明,长期清淡饮食,可以有效减少内脏负担,提高人体的代谢率,帮助消化系统的正常运行,确保营养的吸收和废物排出。
既然清淡饮食有益健康,那不如试着调整一下我们的饮食方式。现在我就给大家分享两道自制的健康轻食吧。很简单的,用博嘉玻璃烤盘就能做!
荤素搭配,营养美味
风味牛排什锦烤杂蔬
具体做法看这里:首先,将牛排加入海盐、黑胡椒、橄榄油,两面揉搓均匀腌制半小时;之后挑选几种自己喜欢的蔬菜切块,加入上述调料腌制15分钟;最后将它们一同放入博嘉玻璃烤盘内,送入烤箱等待即可。
科学的清淡饮食是指在膳食平衡、营养合理的前提下,尽量保持食物的原汁原味。这道营养又低脂的轻食料理,健康和美味兼具。而且全程不用开火,无油烟,是不是很方便呢?
清脆爽口,解腻神器
泰式青柠木瓜沙拉
这道沙拉做法就更简单了:将青木瓜去皮切丝,浸冰水一分钟后取出,放在博嘉全钢化玻璃烤盘内,依次加入捣碎的少许蒜瓣、小米辣,和准备好的鱼露、虾皮、花生碎等搅拌均匀,最后挤入适量的青柠汁,美味完成。
这里用来充当沙拉碗的博嘉玻璃烤盘由高硼硅玻璃打造,相比普通玻璃更坚固,食品级安全材质,完全可以直接作为餐具使用,而且天然的高透光率,视觉美感十足,摆在桌上也赏心悦目。
其实健康饮食不难,关键在烹饪方式的选择上。你也可以入手这款博嘉玻璃烤盘,通过给食物做减法的方式,适时给自己肠胃减减负,让健康和美味同时拥有。
博嘉全钢化玻璃烤盘,来自土耳其的品质之选,致力用高端厨具升级使用体验,为大家带来更高品质的健康生活。
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