广东
近年来
室内游乐场越来越多
攀岩、蹦床等娱乐项目
受到越来越多人的喜爱
人们在其中体验着挑战项目
带来的乐趣
▲资料图：来源网络
室内攀岩项目
如果不注意安全
容易发生受伤事件
警示案例
2019年底，一女子在进行高约4米的攀岩项目时，攀至墙体顶部平台后不小心坠落在底下铺满海绵的蹦床上，随后被送往医院急救并住院治疗，诊断为腰椎受伤。
2017年2月，一男子在进行室内攀岩时，从3米多高的墙面跌落，被送至医院后诊断为腰二椎体爆裂骨折、双侧胸腔积液，此后他进行了手术治疗，花费治疗费12万元。
2016年5月，一名12岁女孩在玩室内攀岩项目时，不慎从攀岩墙两米多高的位置跌落，送医后该女孩诊断为骨折。此次意外是因新手店员操作疏忽所致。
攀岩项目
具有一定的危险性
小伙伴务必注意安全
量力而行
安全提示
室内攀岩
这些安全检查提示
深小应带大家一起学习
一：服装
进行攀岩活动要有专业的攀岩鞋，服装（尤其是裤子）选择有弹性的。
二：指甲
攀岩前要检查自己的指甲是否太长，太长的指甲在岩壁上有受伤的可能性，需要修剪指甲。
三：首饰
攀岩前摘下手表、戒指、手镯等手部装饰品，以防攀岩过程中造成磨损。
四：头发
短发一般不受影响，如果是长头发的话最好扎起来，以防影响活动。
五：安全带
检查是否正确穿戴安全带：
● 安全带的前后是否穿反
● 腰环和腿环是否有缠绕或扭转
● 腰环和腿环的松紧是否合适
● 腰环和腿环是否进行了正确地反扣
六：镁粉袋
如果是自带镁粉带，确认镁粉袋里有镁粉，并将镁粉袋的锁扣在腰间扣好；如果是岩馆公用镁粉袋，可以在攀爬前沾取一些涂抹在手上，减少攀岩时打滑。
七：主锁
攀岩前务必要检查是否将主锁扣在了安全带上的保护环中，锁门是否关闭，这关系到你的生命安全，非常重要。
八：保护器
检查自动保护器是否正常工作，可以拉出一段扁带后看它是否会收回去。
九：热身
攀岩需要调动全身肌肉，且运动幅度较大，热身可以帮助更好地动员肌肉与关节，使身体做好运动准备，从而减少运动中受伤的风险。
在进行室内攀岩时
有哪些技巧需要注意？
一：尽量节省手的力量
攀岩是用手和脚，通过寻找岩面上一切可利用的支点，克服攀爬者自身的体重和所携带器械的重量向上进行攀登。由于手臂力量相对有限，在攀登过程中，应尽量使用腿部力量而节省手部力量。
二：控制好重心
控制重心平衡是攀岩过程中最关键的问题，重心控制得好就省力。
三：有效地休息
在攀爬中要有效地进行休息，以最省力的姿势，边休息边观察下一段要攀爬的线路。
四：主动调节呼吸
攀爬是一个连续的过程，一开始就应主动去调节呼吸，避免打乱呼吸节奏。
end
▌来源：深圳应急管理综合陕西省登山协会、央视一套等
▌编辑：深圳应急管理
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