如何在内心与现实世界之间找到平衡？

走入社会之后，我们大部分时间都是在迷雾中前行，不断地找路、找对的方向，找引路的人。此时内心的平衡变得很重要。

如何在内心与现实世界之间找到平衡？

焦虑来自我们总是企图改变自己不能改变的事。比如：一个老公，企图改造他老婆，或者反过来，这种必然失败。唯一能做的可能是双方在婚姻中共同成长。

找到内心平衡的方法是：区分我们能掌握和不能掌握的。把能掌握的部分做到最好，不能掌握的部分顺其自然。

还是那句老话“改变能改变的，接受那些不能改变的。请神赐予我力量，区分两者之间的不同。”

怎样在职场中感觉快乐？

首先，快乐是行为的结果，而不是行为的目标。

其次，要正确地提出问题。不是“怎样感觉快乐”，而是“如何行动才能获得快乐”。

明确目标之后，正确的行动才有可能获得幸福。

如何创新？

创新并不是平白无故、起心动念就能有个好点子，这叫空想。

创新是把旧有观点用新的方式组合起来。并不是让它看起来不同，而是真的不同。

我们可以试着把在其他领域耳熟能详或者经常使用的方法，运用到本领域之中。

比如有人把半衰期这个物理概念，引入知识领域，提出了知识半衰期。

创新未必轰轰烈烈有用就好。

为什么保持睡眠非常重要？

即便在睡觉，人的大脑也不会停转。睡眠时，大脑会把白天学的知识再次进行梳理与回顾。那些缺觉的人学习成绩好不了。

增加记忆有哪些策略？
四个策略，分别是专注、练习、图像化存储和回忆。

专注就是一心逐鹿不顾兔。

练习则是反复记忆的过程。

图像化是把所记的内容形成图像。此时一图胜千言。

回忆是最有效的增强记忆力的方法之一。不要重新学，要在脑中回顾知识点，发现需要加强的部分后再去看资料。

善于学习的人会运用哪些策略？

首先，能够吸收他人的经验教训，同时从个人的经历当中不断成长，不会被涌来的信息淹没，而是对信息进行区分并加以利用，知道如何跳出思维框架。

其次，对生活给予他们的东西不是被动地接受，而是进行改造加工，让环境更有利于自己。毕竟，最好的经验是从行动和处理信息的过程之中获得的。

第三，珍惜每一次选择的机会，通过选择来优化自己的决策模式。

怎样用主动回忆提高阅读效率？

读完书之后，发现有些地方不太懂，不要急着读第二遍。

真正应该做的回想读到了什么，那部分还很模糊，然后再次打开书寻找答案。

以上做法叫主动回忆，调动了更多的因素，让我们更容易理解和掌握所学的内容。

任何时候，积极主动都要好过被运接触，不只是寻找和衡量机会，连拒绝别人也包括在内。