宝宝多大需要喝水 每天喝多少水

据调查，新生儿对水需求量大，按体重计算的话，每天需要水分相对较大人多。1岁以下的婴幼儿，每天水的需要量为每公斤体重为120-160毫升，而成人为每公斤体重为40毫升。所以，除正常饮食外，婴幼儿还要经常喝水。

　　宝宝多大需要喝水

　　1、母乳宝宝

　　母乳中的水份较多，母乳宝宝只需要通过乳汁就能够补充身体所需的水份了，因此半岁前是不必喝水的。宝宝的胃小，一旦给宝宝喂水了，就会使得胃部有饱腹感，继而影响了宝宝吃乳汁的量，身体的营养就不够了。但如果宝宝出现了异常，比如说发烧感冒等等，就需要适当喂水了。

　　2、人工喂养

　　跟母乳宝宝不同，如果是人工喂养的宝宝，那么就需要喝水了。因为人工喂养会增加宝宝代谢的负担，这个时候是需要水份才能够将代谢物质排出体外的。尤其是在炎热的夏天，更是需要给宝宝补充水份了。宝宝喂水的时间可以选择在两次喂奶之间。

　　3、添加辅食后

　　在添加了辅食以外，就可以开始喝水了。因为宝宝添加辅食以外，是需要水来运送各种营养到各个器官的，而体内的营养物代谢后的产物也是需要通过水来加快排出的。

　　如何培养宝宝喝水的好习惯

　　1、间接喝水少量多次

　　6个月以后，给宝宝喝水可以在喂奶或者辅食间喂水，这样让宝宝慢慢习惯没有味道的白开水，并且随着饮食变化，逐渐增加喂水次数和饮水量。让宝宝对水留下初次好印象非常重要，不愿意不要强求，各种套路就好。

　　2、缺水时机很重要

　　爸爸妈妈要记住宝宝口渴的情况，比如洗澡之后、起床之后、玩耍之后，这些都是宝宝渴望水的时候，把握好缺水时机，宝宝很容易就接受喝水了。

　　3、喝水是一件快乐的事情

　　水杯上有宝宝喜欢的图案款式，会让宝宝爱不释手。另外，跟宝宝约定一个水位，比如让大象露出鼻子，让猫咪露出嘴巴等等的方式，让宝宝体会到喝水也可以很好玩。喝完水后，也要表扬宝宝做得棒棒。

　　4、随处可见随处可及的水杯

　　宝宝经常的活动区域内，一定要把水杯放在很显眼很容易触碰的地方，当然也要封好口，不要撒出来，在宝宝逐渐适应的时候，自不自然随口一喝，只喝水也就成了习惯。

　　5、戏精演示喝水的过程

　　戏精爸爸妈妈可以在宝宝面前秀一秀如何喝水，倒水的声音、喝水的咕噜声都可能引起宝宝的注意，这个时候，想拍VCR一样，大大地感叹一句：水真好喝。