北京
人在广西的硬汉，痴迷健身，热爱塑造，退伍不褪色，锻造出一身腱子肉，小腹肌性感迷人如雕刻，宛如行走的荷尔蒙，这样的好身材，确实让人过目不忘。
他说，三观要正，爱人要诚，这也是他一直都遵循的准则。交友如此，朋友之间，也一样。之所以被人称为硬汉，无非就是真的就是硬骨头，习惯了自虐，觉得吃苦耐劳也是一种本领，在追逐自我价值的路上，不断寻求蜕变和进步。
今生了无求，只想要自由，希望可以真正活成自己想要的模样。而面对不同声音，他也只希望，听从自己内心的声音，尊重自己的选择，无怨无悔。
背部肌肉是被公认身体最难练的部位，一是因为肌肉群分布太多，细节最多，二是因为在身体背面，所以肌肉募集和肌肉控制相对较难。自己也是在摸索中不断尝试，才练就了现如今的好身材。说实在的，训练没有千篇一律的教程，只有自己在训练中慢慢体会，找到更适合自己的训练方式。
人过了二十岁，可能感慨更多一年，好像是被推着走的，好似在修正自己，勇气逐渐流逝，伸出手又缩回，被无形的手一把子推进一个个写满年龄的房间。如梦如幻，梦里不平，其实在很多个夜里，都梦见自己回到年少，那时虽然有烦恼，但比现在少很多。
他说，没有准备好长大，年龄却没有给人任何准备的机会，挺纳闷的，就像谁背后推给我一样，我以为我二十多岁会去看山河大海落日余晖，可事实上是我还在找寻自己！我希望我会是那个最厉害的人，但愿这漫长渺小的人生，不负我每一个光辉时分。
对的那条路，往往不是最好走的！在塑造的过程中，也渐渐明白这一点，好身材不是保持出来的，一定是练出来的，随着年龄的增长，只有付出比往日更多汗水与努力，才会让自己始终拥有好身材和好状态。
类型重要吗，感觉才是王道！所以，他认为，型格魅力很重要，尤其对于男孩子而言，保持好身材，就会自带光芒，也会闪闪发亮。而这，本身就是一种感觉，就是让人看到之后，眼前一亮。
生活万象，四时不同，乐意无穷，保持热爱，无问西东。这样的CHEN硬汉，是不是你喜欢的爷们儿？
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