北京
短片由3个人大附中的00后制作完成。为了搞清楚青少年患抑郁症的现状，他们仨不仅拍了短片，还做了一系列研究：走访抑郁症患者、咨询心理专家、发放问卷、分析数据......
这份研究成果最终获得了China Thinks Big 2019-20全国站Top5%的好成绩！
有数据调查发现：抑郁症群体比想象中更庞大，其中青少年患者的数量更是惊人。而整个社会对抑郁症患者的忽视，加深了他们的绝望。
希望通过这篇文章，能给予这个群体更多关注，少一点质疑，多一分陪伴。
《灯火之下》的主角纯子，是高三学生，也是一名资深抑郁症患者。
对于自己究竟何时患病的，她也说不出个具体的节点来，“其实是一个缓慢发展的过程，一开始就是单纯的心情不好，后来时间长了，就会因为一件小事持续难受一两周。”
而导致她心情不好的原因也很复杂，“家庭氛围不好，人际关系方面的压力也有，加之进入高中后学业压力陡然增加......”各种因素叠在一块儿，慢慢就崩溃了。
她有时甚至会因为丢了一支笔而大发脾气......
临近诊断的那个月，大概是纯子最难熬的一段时间。
那时她还不知道自己患了抑郁症，只是精神、身体都到达了无法承受的状态。
“每晚都会失眠，到凌晨四五点才会迷迷糊糊地睡着。早上六点半就要起床去学校，到了学校就趴在桌子上半梦半醒地发呆。”
更令人后怕的是，她那时候精神已经有些恍惚，上、下学路上经常会崴脚、摔跤不说，过马路时甚至不知道躲车，经常被车主骂。
“那时候脑子里会有些奇怪的想法出来，后来会仔细地思考这些想法，比如死亡......”
慢慢地，纯子的身体也出现了预警。比如：会消化不良、头晕等，她才意识到问题的严重性，并开始向外界求助。
纯子对老师倾诉：“老师，我真的很难受，我真的活不下去了。”
老师的回复是：“小姑娘花样年华，有什么活不下去的，操场跑两圈就好了。”
老师如此轻描淡写的安慰，进一步加深了纯子的绝望。
“当时我就很无语，也很绝望，就是眼泪都流不出来的那种空洞洞的绝望。”
也正是这一次失败的交流，让纯子决定自救。在某个冬天的早晨，她独自前往医院就诊。
确诊之后，纯子的父母即使看到了明白无误的诊断证明，也迟迟不肯相信。
“他们不太理解我为什么会得这样的病。”
再之后，纯子虽然被允许大部分时间在家休息，但同学间的一些流言蜚语却还是传到了她耳朵里。
“他们说我就是戏多、想偷懒！”
尽管纯子知道周围人大多都不是出于恶意，但无处不在的误解还是让她窒息。
在短片最后，纯子说，“精神疾病更多的是一个无形的较量。在这个艰辛的过程中，患者、医生、亲人、同事、朋友，都可能有举足轻重的影响，我希望大家可以给予这个群体更多的关注，同时少一点质疑，多一分陪伴。”
而她的呼吁，也正好是制作这则短片，这3个00后想传达给大众的心声。
青少年抑郁症在一定程度上会影响到他们的身心成长，因此对青少年抑郁症的治疗一定要及时、彻底，作为家长在对青少年抑郁症患者的日常护理上更加仔细。
如果孩子出现抑郁症的症状，家长们要和孩子积极沟通，带孩子及时就医，不要单纯将抑郁症归为孩子的情绪问题而不闻不问。
那如何判断孩子是否得了抑郁症呢？可以从以下3个核心症状来看：
1、情绪低落，显著而持久的情绪低落，持续至少2周，每天大部分时间均如此，且基本不受环境影响；
2、兴趣减退，即使从事平日感兴趣的活动也缺乏愉快感；
3、精力缺乏或疲劳感明显，哪怕什么事情都没做，但依然觉得全身乏力。
除此之外，集中注意和注意的能力降低、自我评价和自信降低、无价值感、认为前途暗淡悲观、有自伤或自杀的观念或行为、睡眠障碍、食欲下降......这些附加症状也应引起注意。
对于抑郁症患者来说，医学治疗固然重要，但是身边人的理解和支持也是必不可少的。
如果当你得知孩子或者身边的人患上抑郁症，不要冷漠，不要忽视，给他们多一点关心，多一点理解。
不要指责孩子，多用鼓励、赞扬的话，给孩子适当的放松空间，帮助他们一起克服抑郁症！
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审 核：李彤华
值班编辑：刘云虹
稿件来源：心理危机干预中心
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