上海
年到50，更年期的烦恼随之而来，女性成了男性口中的“易燃易爆品”。（根据北美更年期协会的数据，女性绝经的平均年龄为51岁）
更年期，是女性绝经前后的生理阶段，也是女性开始从生殖期到老年期的过渡阶段。因为它发生在每个女性身上，很多人都把它当成衰老的正常环节，通常不把它视为一种疾病。
来自美国罗斯威尔公园综合癌症中心的学者米哈伊尔·布拉戈斯克隆尼认为，更年期不仅是一种疾病，而且比骨关节炎和阿尔茨海默病更致命。该研究于近期发表在顶级期刊《Aging》上。
布拉戈斯克隆尼表示，从人类进化的角度看，生殖功能的丧失对人体是非常不利的；另一方面，更年期会促进心血管疾病（CVD），骨质疏松症，肥胖，II型糖尿病等其他疾病的产生。
更年期的激素改变会带来多个生理系统改变，引起许多典型症状，主要是以下四种：
1、潮热
更年期女性常会出现面部和上胸部的突然发热，之后迅速转变为全身发热，伴随有出汗、心悸、寒战、焦虑感，每次持续2-4分钟。
这是更年期最常见的症状，60%-80%的更年期女性都会出现潮热，却只有20%-30%的女性会选择就医干预，潮热与甲亢典型症状极为相似，也需要通过医院的实验室检查来鉴别。
2、泌尿生殖系统萎缩与性功能下降
持续性雌激素缺乏会导致阴道萎缩、阴道壁褶皱消失、阴道干涩，外阴皮肤弹性和饱满度下降、阴道口狭窄，阴毛稀疏。
阴道萎缩和阴道干涩容易引起性交疼痛，让女性被动回避性行为，是更年期女性性功能下降的最主要原因。
3、情绪障碍与睡眠障碍
有研究表明，女性在更年期新发抑郁的风险显著升高2.5倍，有潮热症状的更年期女性更容易抑郁。除了抑郁，更年期女性还很容易出现焦虑、易激惹等其他情绪障碍，这些情绪障碍加之雌激素减退对认知功能造成的影响，使得更年期女性记忆力减退，并且注意力难以集中。
潮热容易在夜间发生，会让患者从睡梦中热醒；加之更年期高发的抑郁、焦虑、原发性睡眠障碍四者联合作用，导致38%-46%的更年期女性晚上睡不着，白天打瞌睡。
4、体重增加
女性在中年时体重通常都会增加，尽管这并不都是绝经造成的，但雌激素减少会加重脂肪重分布，引起向心性肥胖，使“梨形身材”越发明显。
5、偏头痛与乳房疼痛
更年期女性在月经期偏头痛的发作频率和发作强度都会加重，严重时头痛欲裂。
乳房疼痛和压痛在更年期也很常见，很可能与雌激素水平波动有关。
更年期既是女性自身的一道坎，也是身边人的一场劫，正确认识更年期症状，多一些包容与理解。
—— TIMEPIE ——
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