星云大师96岁圆寂！与糖尿病共度56年，经历2次中风：我是这样跟疾病战斗了50多年！

健康时报

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2月5日，我国台湾佛光山开山宗长星云大师圆寂，享年96岁。

星云大师1927年8月出生于江苏江都，12岁在南京栖霞寺出家，1947年从焦山佛学院毕业，1967年在高雄开创佛光山。他毕生致力于弘扬世间佛教，积极推动两岸佛教交流交往。①

图自新华社

很多人因佛学认识星云大师，却不知道他有着50余年糖尿病病史，后来糖尿并发眼底钙化，导致视神经受损及心肌梗塞、肾脏积水；还经历过2次中风，如此依旧活到了96岁高寿。②

饱受糖尿病、中风困扰，仍96岁高寿

据了解，星云大师已患糖尿病50余年。他曾说过：“我50多年前患糖尿病，医生说我活不到80岁，但如今我已年近90，而且还要继续活下去！”③

据凤凰网CC情报局报道，1967年佛光山开山后，星云大师有段时间常口渴、肚子饿、要小便，有一夜昏迷送医才查出糖尿病。33岁起血糖常飙到一两百，举步维艰，手软无力，最后确诊糖尿病。后来糖尿并发眼底钙化，导致视神经受损及心肌梗塞、肾脏积水。至今已56年。②

他意志力强韧，在多次受访时仍笑谈病痛，曾告诉医疗团医师“出家人不怕死”，也曾在专栏称自己早已看淡生死，“人的一生活的岁数多少不重要，重要的是你留下的生命意义！”③

星云大师一生受疾病磨难，但他与疾病相互尊重。他曾说过，“疾病是修道的增上缘，不要排除它，把病痛当做好朋友，人生会有不同想法，心情也会很轻松！疾病来临的时候，你不必太畏惧它，可以把它当作朋友，互相尊重，互相体贴，互相照顾，疾病和身体也会共存共荣的。”②

星云大师的养生智慧：

与病为友，慢以养生

据凤凰网，漫长的与糖尿疾病斗争的过程，星云大师积累了许多保健、养生经验，其中，“慢”，即为其养生之道之一。

星云大师说，人生不能一味地求速成，所谓“饭未煮熟，不能妄自一开；蛋未孵成，不能妄自一啄”，人间万事都有其平衡之道。并把“慢”的养生功效概括为四个方面。

一是，慢工可以养艺。“慢工出细活”，精雕细琢就是要靠慢工慢慢来。

二是，慢步可以养生。现代医学证明，慢步可以健体养生。长跑、快跑，适合运动员在竞技场上大显身手，真正的养生还是要靠慢跑。

三是，慢生活可以养寿。星云大师认为，现代人工作忙碌，生活节奏快，压力大，容易造成许多现代文明病。因此，应该把生活步调放慢一些，比如，吃饭不要狼吞虎咽，开车不要超速，讲话不要太快，像机关枪，不要有太多的赶场，不要完全为别人而忙，也要为自己而活。思维反应不要老是太快，有时不妨迟钝、笨拙一点；做任何事不一定都要跟别人比速度、比效率，也不必每日都要加班加点，经年累月不休假，即便是机器也会受不了而损坏。

四是，慢言可以养量。星云大师说，现实生活中，有的人拙于言辞，平时总是沉默寡言；有的人好发议论，喜欢高谈阔论。“一言以兴邦，一言以丧邦”。好发表高论的人，不善克制自己，很多话不经思考脱口而言，一旦惹出麻烦，才悔不当初。

“面对各种疾病，大家要有一个态度，就是自己要做自己的医生。所谓‘兵来将挡，水来土掩’，身体有病，最重要的是自我治疗，自己做自己的医师。自己心理健全，就可以克服困难；自己的毅力坚定，就可以克服一切的病苦。”星云大师说。④

跟疾病相处是一种学问

年龄的增长对于老年人的健康是一个极大的挑战，不能回避的是，人老了，慢性病也就随之而来了。据中国医学科学院北京协和医院老年医学系主任、中国医师协会老年医学科医师分会副会长刘晓红在2022年全国老年健康宣传周介绍，目前，我国2021年约有1.9亿老年人患有慢性病，例如心脑血管疾病、糖尿病、慢性呼吸系统疾病等，我国约75%的60岁及以上老年人患有一种或多种慢性病，43%有多病共存（2种及以上）。⑤可见，慢性病对于老年人而言是普遍存在的。

怎么对待疾病是一种学问，小题大做者有之，过犹不及者有之，安之若素者也有之。有时，对待疾病的态度甚至直接影响了疾病的预后。这种态度，说到底是一种处病哲学。对于慢性病，最需要聪明的处病哲学。

北京协和医院神经科副主任医师王含2015年在健康时报刊文谈到，当确诊后，老人要学着接纳自己与疾病将要长期共存的状态，接纳不那么正常的自己。有一个词专门用来形容与疾病共生的状态，叫带病生存。

但或许是因为抗争观念在人类进化和发展的历史中太根深蒂固了，以至于有时难免会跨越执着和偏执之间的界限，从抗争变成较劲。

王含医生介绍，曾接诊一个患者，脑血管病遗留了轻偏瘫，其实并不影响生活。但是多年来各处求医，希望彻底治好，结果自然是劳而无功。而这也不仅加重了他的焦虑，家人也被折磨得痛苦不堪。

而科室还有一个住了10年的运动神经元病患者。四肢瘫痪，气管切开呼吸机辅助呼吸，全身只有头颈部可以动。可这个常年卧床的“倒霉”的人，乐观开朗，习惯了用气声交流、讲笑话，甚至可以配合呼吸治疗师试用新机型并描述试用的感受。每次查房，如果没有什么特别的事情，他就非常礼貌地跟我们说，“我没事，你们去忙吧。”这个躺在床上的“废人”，不仅写书，还教了好几个顽皮的孩子读书，是我们眼中受人尊重的奇人。他的处病哲学彻底改变了疾病强加给他的人生，强大的精神力量让疾病也奈何他不得。⑥

更多健康新闻

本文综合自：

① 2023-02-06 新华网客户端《星云大师圆寂》

② 2023-02-06 CC情报局《与糖尿病共度56年，星云大师97岁圆寂，身后器官将捐赠》

③ 2018-10-08 凤凰网佛教《91岁星云大师：我是这样跟疾病战斗了50年（图）》

④ 2023-02-06 今日海峡《星云大师圆寂，生前曾表示“自己没有舍利子，各种繁文缛节一概全免”》

⑤ 2022-07-25 北京商报《我国老年慢性病患者达1.9亿 专家建议主动预防老年常见病》

⑥ 2015-12-24 健康时报《跟病相处的学问》

编辑：任 璇

审稿：杨小明