癌症，一个看似离我们很遥远，其实又近在咫尺的病症。这么多的癌症中，胃癌的发病率排在第二，仅仅次于肝癌。但是作为一个最擅长“伪装”的肿瘤疾病，胃癌在早期的症状非常不明显，容易让人误以为只是普通的胃病，这就导致很多患者查出来的时候已经是胃癌晚期了。
▍医生提醒：这4种人最容易增加患癌几率，请留意！
1. 经常在外面吃饭的人
如果经常在外面吃饭的人，就会发现很多饭馆的卫生情况其实并不到位，比如食物新鲜情况，卫生消杀度。在外吃饭的环境人流量也会大，这样就非常容易感染，提醒在外吃饭一定要做好个人和公共卫生的预防，最好出门自己携带餐具。
2. 经常聚餐的人
人们平时有需要应酬，部门团建，家庭聚餐的情况，在饭桌上一般是没有公筷分餐的，一盘食物可能会有好多双筷子夹，这就增加了感染幽门螺杆菌的概率。所以在外聚餐时候，尽量使用公筷分食，饭前便后要勤洗手。
3. 无辣不欢的人
由于火锅，麻辣烫等一些食物进入到胃部，因为它的辛辣刺激就非常容易刺激到胃黏膜，严重的还会让胃黏膜受损，导致急性胃炎的发生，并且使肠胃的抵抗功能下降，经常无辣不欢的人也非常容易给幽门螺杆菌以入侵的机会，所以在日常生活的饮食中，可以适当减少一些辛辣食物的摄入量，多吃一些清淡的食物。
4. 老年人和青少年儿童
据研究显示，在我国现在幽门螺杆菌的感染者中，中老年人和儿童的比例也在逐年上升，速度在急剧增长，主要也是与儿童和老人抵抗力低下，营养摄入不均衡有关。对此，建议家长和人们应该多对儿童的老人进行营养补充，加强体育锻炼，减少感染幽门螺杆菌的几率。
▍3种水果增加患胃癌风险，胃不好的人要注意！
1. 山楂
山楂虽然开胃又好吃，做成的糖葫芦大人小孩都爱吃，但一不小心就容易吃多。而且山楂中含有比较高的果胶和单宁酸的含量，在胃里容易和胃中的酸性物质和胃酸接触后形成胃结石，严重的还会造成胃出血的情况。
2. 猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维生素C，少量食用可以通肠胃，但猕猴桃性属寒凉，吃太多就会造成胃寒，容易引起腹泻的症状。再者就是，猕猴桃里面含有的果胶成分在胃里面会刺激胃酸分泌，胃酸分泌过多就会有胃里面有灼烧感的情况，在天气寒冷的时候吃猕猴桃更容易增加肠胃负担。
3. 鲜枣
现在正是鲜枣盛产的季节，有胃病的朋友更要注意了：鲜枣真的不能吃太多。鲜枣中的膳食含量非常高，大量食用就会损害肠胃，造成刺激。鲜枣的果皮薄且坚硬，边缘也很锋利，吃到胃里，如果刚好有胃黏膜脆弱和受损，就会加重症状。
▍预防胃癌发生的4种方法，你若做到，胃病悄悄溜走
1. 少吃熏制食物和腌菜
腌制食物和熏制食物里面都含有过量的亚硝酸盐，而亚硝酸盐是公认的一级致癌物，偶尔吃没什么问题，但不能天天吃，过量摄入亚硝酸盐就会导致癌变的风险。
2. 少吸烟少喝酒
香烟里面含有的尼古丁物质，不仅可以造成肺癌的产生，而且烟雾随着口腔进入到上呼吸道，再从上呼吸道直接进入到胃里，有胃病的就会提高患癌的风险。而酒精类有极大刺激性，不仅会伤肝，还会损伤胃黏膜，所以想要胃健康，戒烟戒酒是肯定的。
3. 每日饮用余未汇清茶
“胃的保护伞”——余未汇清茶。
长期的饮食结构不合理,喜食生冷油辣之物,晚上经常熬夜等不良方式让体内寒邪入侵,阴阳失调,胆囊收缩机能减弱,胆 汁减少,食物停留过久,刺激胃酸分泌增多,产生胀气,部分胆汁逆行入胃与胃酸作用对胃黏膜屏障产生破坏,形成胃的局 部不适
早知道了是胆囊炎在作怪，就么有什么大惊小怪的了，无非见招拆招，兵来将挡水来土掩，有何惧也！有时间到苏北田间野地挖点灌南苦菜，煮水喝，锅开了再多煮个几分钟，煮好后加红糖，趁热喝，原产地连云港灌南，叶子背面有白色絮状物，平时油炸辛辣的暂时不要吃，当忌的还要忌点比较好，晚上早点休息，尽量不要把白天的事情留到晚上，那样会增加体内寒气的。另外，还要注意劳逸结合，饮食要规律性，吃点水果之类的，但不宜多吃。
另外，有积年老胃病的患者，一定要选择一定的时间去进行胃部检查，可以随时观察着胃部的健康情况，及早发现，及早治疗，平时注重饮食方面的调养，胃部健康，人开心！
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