如何改善早泄情况？北京知名男科专家张问渠教授为你总结四点

在现实生活中，有不少夫妻在同房的时候，男性都会出现早泄的症状。偶尔一次两次的话还可以接受，但如果是长期出现早泄的话，那么很有可能是夫妻双方的性生活发生了问题。其实在临床上治疗早泄的方法还是比较简单的，患者可以积极的配合，治愈早泄在医学上早已经不是难事。

那么有哪些改善早泄的方法呢？

1、运动改善体质

在临床上有很多男性是由于体质过于虚弱的原因，在夫妻同房方面感觉到力不从心。其实男性只要可以坚持运动，增强个人的体质，是可以改善男性早泄情况的。男性可以采取跑步的方式，积极锻炼下肢力量，让身体更加有持久力，性事方面也不再成为困扰男人的问题。

2、规律的性生活

男性性生活不规律，总是长时间重复性的性生活，是会加重早泄症状的。其实性生活是两个人的事情，男女双方要互相配合，哪怕是男性存在轻微早泄的情况，女性可以从旁体谅男性，同样是可以提高男性积极性的。建议夫妻双方每周性生活次数在两次左右即可，切记不要次数太过频繁，以免导致男性身体过度透支，出现性功能障碍。

3、夫妻双方要互相理解

男女双方发生性生活，哪怕是男性出现早泄的情况，女方也应该去理解男方，给男方一定的自信心，同样是可以改善早泄的情况的。如果男性在性生活方面精神过于激动的话，同房的时候注意力无法集中，很有可能就会导致男性发生早泄。此时女性就应当对男性进行一个积极的引导，让男性顺利的度过敏感期，早泄的情况也是会有所改善的。

4、接受治疗

在我国约有35%以上的男性存在早泄的情况，这种疾病发生的概率，相对于其他男科疾病来说还是比较高的。如果男性患者发生了早泄，从心理上就应当去接受这种症状，采取积极的方式进行治疗。而不是一味的推脱，不愿去医院中看病，时间久了以后可能会造成男性早泄反反复复久治不愈。

夫妻在同房的时候出现早泄，确实是一件令人感到很扫兴的事情。但是作为妻子，就应当对丈夫进行积极的开导，而不是一味的埋怨，增加男性的心理负担。男性也不要抱有推脱心理，长期发生早泄的情况就应当到专业的医院中看病治疗，以免拖延危害到男性的生殖器健康。

本期主讲专家——张问渠

张问渠，中国中医科学院西苑医院特需门诊主任医师，硕士研究生导师。从事医疗、科研、教学工作近50年，曾研修于日本静冈药科大学、北京阜外心血管病医院，并跟随名老中医赵锡武、郭土魁学习，深得真传。2003年“血瘀证与活血化瘀研究”项目获国家科学技术进步一等奖。代表著作《张问渠医门传薪录》。他是将青春献给医学的伟人，也是患者心中最可爱的人。