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五大因素是老年痴呆的诱因,提醒:坚持4个习惯,远离脑“变呆”

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老年性痴呆可以说是世界上最普遍的疾病之一。该病不仅缓慢地发展成神经系统退行性疾病,它也非常隐蔽,使我们的日常生活状况受到严重影响。根据调查,预计到2025年,老年痴呆病患者将超过4千万,平均每85人中就有一人患上此病。

那为什么老年痴呆症越来越多呢?五大因素

一、衰老

近年来,国外大量研究表明,多种因素与老年性痴呆的发生有关,而衰老,是老年性痴呆的首要诱因。该研究发现,60岁之后,年龄每增加5岁,老年痴呆的发病率就会加倍。近几年来,随着人口老龄化,阿尔茨海默病的发病更加严重。

二、疾病

影响疾病的因素有高血压,动脉硬化,糖尿病,中风等。这都是平常病人生活饮食不健康所致的疾病,这种疾病在现代人中发病率很高。

三、遗传

结果显示,基因突变在老年痴呆的发生中起着决定性作用。应该强调的是,大多数老年痴呆不是遗传的,而是发散的,也就是说,遗传因素并非绝对的,但对于家中有老年痴呆的人,要提高警惕。

四、饮食

高铝、高胆固醇、嗜酒等均可诱发老年痴呆的发生。随著社会环境污染的增加,人们吸烟、喝酒越来越多。更多的人被迫患上老年痴呆病。

五、其他

它的发病还常常与文化程度低,不爱动脑,性格内向,不愿意与人接触,以及不良的生活方式有关。另外,绝经期妇女雌激素水平低等也可能与痴呆有关。

家中有老人,要注意老年痴呆的四大信号:

1、首先,记不清最近发生的事情

2、总是丢三落四,总忘了是否锁门出门

3、表达更加含糊不清

4、熟悉的东西想不起来了。

提示:坚持4个习惯,远离老年痴呆症

一、多动大脑

为了防止老年痴呆,首先要让大脑动起来,多想问题让脑神经处于持续工作状态,经常不动,不想问题很容易使大脑加速衰老。因此老人常出去下棋,打打牌,经常和年轻人学些新鲜的东西,都是很好的方法。要学的东西当然不能太难,可以选一些简单的,这样在思考的过程中让大脑得到锻炼,头脑就会灵活起来,从而达到预防老年痴呆的目的。

二、补充萃枫苷

萃枫苷是从中国独有树种元宝枫植物提取而来,它在促进脑组织发育同时,还会改善大脑血液循环,保障脑细胞血氧充分供给,促进新陈代谢,是大脑细胞神经最重要的营养成分,是大脑神经系统修复的重要来源。萃枫苷可以改善和预防中老年人脑神经受损,缓解老年痴呆症,健忘、记忆力衰退等症状。所以萃枫苷也常被认为是老年人脑部疾病的“预防针”,是预防改善老年痴呆,脑瘫、脑中风的最强屏障。

三、多参加社会活动

退休后,再从事少量工作,或经常参加社会活动,有助于保持大脑的良好机能。常常忙着张罗一些俱乐部和社区活动也不错。

四、肥胖症控制

“我胖的原因是装得太多不好瘦”。老实说,肥胖不是你的错,是别人的错,因为你“伤害”了她瘦弱的身材。肥胖症是万病之源,会对人的健康造成极大的危害,因此当你开始有变胖的倾向时,要谨慎对待,及时减肥。在瑞典进行了24年的医学研究表明,肥胖症可以导致智力下降,也可以引发阿尔茨海默病。

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