北京
腰椎间盘突出是我们常听到的一种疾病，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
那么患有腰椎间盘突出需要卧床休息吗？
答案是的。腰椎间盘突出需要卧床休息，尤其是对于初次发作的椎间盘突出，往往需要比较长时间的卧床休息。卧床、减少腰部的活动是治疗椎间盘突出的保守治疗的主要方法。床不要太软，也不要着凉，减少下地的时间，如果要下地一定要佩戴腰围的支具进行保护，更不能进行体力活动，腰椎负重，也要减少坐着的时间。
腰椎间盘突出初次发病或急性期时，一般需要卧床休息3周。
对于初次发病，以及急性期疼痛严重的患者，需要卧床休息，直到症状完全缓解，一般需卧床3周。
但有研究表明，与正常的日常活动相比，卧床休息并不能降低患者的疼痛程度，以及促进患者功能恢复，所以应尽量缩短卧床时间，在症状缓解后应尽早恢复适度的正常活动，可戴腰围起床活动，同时需注意日常活动姿势，3个月内不做扭转、屈曲及过量负重、弯腰持物动作。
所以休息要适度，腰椎间盘突出不是一直卧床休息就可以好的。
本期主讲专家——白志强
北京市第一中西医结合医院骨科副主任医师——白志强。世界中医药学会联合会骨关节疾病专业委员会常务理事。擅长治疗腰椎间盘突出，膝关节炎，半月板损伤，颈椎病，腰疼病等骨科疾病。白志强医生立志将中西医文化相结合，普及给我们更符合现代化的中医知识。相信看完今天的科普之后，您一定会更加爱护自己的身体。
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