一饿就心慌、手抖，恨不得立刻吃饭？别大意，不一定是低血糖

“快点给我颗糖，低血糖犯了。”

小聪惊呼一声，还没等同伴反应过来，扑通一声就晕倒在地上了。

从几个月前开始，不知怎的，小聪只要一饿，就会出现心慌、手抖的情况，必须立刻吃点东西才能缓解。

网上了解了下，说可能是低血糖，可以随身备点吃的，糖、巧克力、饼干......都行。

所以，之后只要小聪一“犯病”，就会从口袋掏出东西吃，心慌、手抖等不适的症状确实也得到了缓解。

可这一次，事发突然，还来不及吃东西就晕倒了。

被同伴紧急送医后，经过检查，医生说是甲状腺出了问题，需要做进一步检查。

这让小聪十分不理解，自己这症状确实是低血糖的典型表现啊，怎么成了甲状腺问题？

心慌、手抖的症状，在生活中确实很常见，那这种情况，一定是低血糖吗？相信很多人都和小聪有一样的疑惑，今天就给大家来一次说明白。

一、一饿就心慌、手抖，是低血糖吗？

首先，需要明确的一点是，低血糖确实可以导致“一饿就心慌、手抖”这种情况的发生，当人体处在饥饿的状态之下，身体得不到充足的能量供应，血糖便会降低，而糖分是生命活动必不可少的一项营养元素，大脑主要就是依靠葡萄糖来供应能量的，如果血糖水平太低，便容易引起眩晕、心慌、手抖的情况。此时需要及时补充能量，才会使血糖恢复稳定的状态。

但需要强调的是，很多原因都可以导致“一饿就心慌、手抖”这种情况的发生，低血糖只是一种情况，并不是唯一的诱因。所以如果长期或频繁出现这种情况，最好及时就医检查，查明原因，再及时对症治疗。

除了低血糖之外，其它一些常见疾病也会引发“一饿就心慌、手抖”这种情况的发生，尤其是这3种：

1、帕金森

发病率较高的一种神经系统变性疾病，好发于老年人，此病主要是因大脑内多巴胺神经元的异常凋亡引起。而多巴胺是大脑中很重要的一种儿茶酚胺类神经递质，负责调控中枢神经系统的多种生理功能，包括神经冲动、神经肌肉的指挥等，一旦这种物质减少，便会导致神经肌肉的连接会减少，患者可因此出现不受控制的肢体震颤，比如手抖。

2、甲状腺功能亢进

甲状腺，人体最大的内分泌腺体，对人体来说，起到的作用也是不可或缺的，其中分泌的各种激素，可以有效的维持人体各项器官机能的正常运转。当甲状腺激素合成、分泌增多，出现甲状腺功能亢进时，便会导致肌肉的张力增高，双手会出现颤动的情况。另外，甲状腺代谢过快，人体的代谢也会加快，饿得就比较快，如果没有及时补充能量，就很容易出现低血糖，继而引起心慌手抖的现象。

3、心脏功能异常

如果情绪长期处于过于紧张、焦虑、抑郁的状态下，可能会出现心脏神经官能症，这是一种心理的异常，常表现为心悸、心慌、胸痛、胸闷、气短、手抖、头晕、失眠等症状；另外，一些心脏疾病，比如心肌缺血、冠心病、先天性心脏病、心脏肿瘤等，也会出现突发心慌、手抖。

所以，当长时间、频繁出现心慌手抖的情况时，最好立即去医院做检查，查看自己的甲状腺、心脏功能以及血糖等是否正常，随后针对性干预，这样才能更好、更快的解决心慌、手抖的问题。

想要预防心慌无力、手发抖，其实也不难，主要就是针对一些危险因素进行防患。

比如心慌无力、手发抖可能是因为低血糖引发的，那想要预防这种情况，我们在饮食方面就要多下点功夫，尽量保证一日三餐按时就餐，在食物种类的选择上，要尽量保证食品的多样化，新鲜的蔬菜水果不能少，肉类可以吃，但一定要注意控制量，做好荤素搭配，要给身体补充全面的营养，饿了的时候要及时补充，这样才能避免因能量摄入不足而引发低血糖，进而出现心慌、手抖的情况。

另外，还要积极参加提到锻炼，这样有助于促进血液循环，增强免疫功能的活性，少量提高安静状态下免疫功能细胞的数量，从而加强身体的免疫机能，增强抗病能力，对于预防、缓解心慌手抖也有一些帮助。

还有一点很重要，但是常被大家忽视，那就是定期进行体格检查，这种做法有助于帮助我们及时发现身体的一些问题，把疾病扼杀在摇篮里。

总结：导致心慌、手抖的原因有很多，低血糖只是其中之一，还有很多器质性疾病也会引发心慌手抖的情况，所以如果频繁出现这种情况，不要不当回事，要及时去医院做进一步的检查，了解清楚具体的原因后，再针对性的治疗，这样才能避免心慌、手抖的情况再次出现。

参考资料：
[1]《【慢病防控】一饿就心慌、手抖？是低血糖吗？医生：还可能是这3个问题在捣鬼》.平阴县人民医院订阅号 .2022-03-08
[2]《甲亢是一种什么病？甲亢为什么会手抖？试试这样治疗效果更好》.北京广济医院甲状腺治疗. 2022-06-27
[3]《【帕金森病专栏】为什么帕金森病患者会手抖？》. 山西省神经调控中心. 2021-04-07

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