网易首页 > 网易号 > 正文 申请入驻

吃不腻的6道家常面,1分钟学会,养胃营养超简单!

0
分享至

NO.1 酸汤挂面

材料

细挂面 1把/香菜 适量/盐 适量/蒜苗 适量/生抽 适量/香醋 适量/香油 适量

步骤

1、把蒜苗和香菜切碎

2、锅里水开后,挂面煮熟,在捞面条之前、先在碗里浇一勺热汤,冲香调味料,再捞面浇汤!

3、最后放一勺油泼辣子即可

NO.2 西红柿打卤面

材料

西红柿 1个/鸡蛋 2个/胡萝卜 半根/卷心菜 1/4个/土豆 1个/鸡蛋面 1个/大葱 半根/蒜瓣 3瓣/木耳 4朵/盐 1勺/糖 适量/淀粉 2勺/清水 适量/生抽 1勺/

步骤

1.电火锅中加热油,将鸡蛋液倒入,炒成滑蛋,不宜炒的过老,盛出备用。

2.电热锅加热,放入油,加入大葱、蒜末爆香,加入蔬菜炒制,加入泡发好的木耳,加入适量的水炖煮。

3.蔬菜炖煮软烂之后加入焯好的鸡蛋块,淀粉加水,将水淀粉倒入锅中使蔬菜收一点汁。煮沸出锅。

4.面下锅煮好,盛出碗中,放入煮好的卤料即可

NO.3 油泼面

材料

面粉 400克/油菜 若干/葱 少许/姜 少许/蒜 半头/酱油 3勺/醋 2勺/盐 少许/干辣椒面 若干/

步骤

1、用加了盐的温水和面后饧发20分钟,葱姜蒜切成末

2、坐锅烧水的同时调一下碗汁儿,比例是三勺酱油两勺醋,再加少许盐调味

3、直接把剂子扯开和青菜可以一锅煮

4、煮好后盛在调好碗汁儿的面碗里,将葱姜蒜末堆头,再加上干辣椒

5、坐锅烧热油,至冒烟,用勺子浇在码好东西的辣椒上,拌匀后即可

NO.4 土豆焖面

材料

土豆 半个/火腿 1根/面条 1把/青豆 20克/油 适量/盐 适量/生抽 适量/

步骤

1、土豆火腿切丁

2、先把面条在水里面煮5成熟捞出备用

3、热锅热油,放入土豆炒至表皮焦黄。

4、下火腿和青豆翻炒均匀。

5、在锅中倒入小碗清水或者煮面的面汤均可,然后放入面条并加盐、生抽盖上锅盖焖至剩一点点水。

6、只剩下一点水时,用筷子搅拌面条,使其与调味和土豆混合均匀,要一直搅拌直到水全部蒸发,起锅即可。

NO.5 挂面荷包蛋

材料

挂面 1把/葱花 适量/香菜 适量/绿叶蔬菜 1片/西红柿 半个/酱油 1勺/陈醋 1勺/盐 1勺/香油 适量/花椒粉 1勺/胡椒粉 1勺/芝麻酱 1勺/白糖 少量/鸡蛋 1个/

步骤

1、锅里烧开水,煮挂面。

2、煮面的时候用来配调料。碗里放葱花、香菜、酱油、陈醋、花椒粉、胡椒粉、盐、鸡精、糖。

3、挂面和西红柿一起下锅,快熟的时候,把切好的绿叶蔬菜扔进锅里一起煮。

4、面熟了之后连面带菜一起捞到调料碗里,加些面汤。加一小勺油泼蒜,加几滴香油和辣椒油。

6、余下煮面的水继续烧开,磕一个鸡蛋进去,煮成荷包蛋,捞出来放在面上即可

NO.6 炸酱面

材料

瘦肉末 半小碗/香菇 3—5个/姜末 适量/蒜末 适量/葱花 适量/黄豆酱 适量/甜面酱 适量/糖 适量/

步骤

1、首先把姜和蒜切沫,香菇切丁备用,热锅凉油,放入姜末和蒜末爆香

2、放入肉末翻炒,倒入料酒,翻炒一会,倒入切好的香菇丁,加入三勺黄豆酱,两勺甜面酱,

3、熬煮一会,加少许糖,可以尝一下味道决定要不要再加糖,最后加入葱花翻炒一会就可以关火了

蓝猪坊

特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相关推荐
热点推荐
斯诺克中国公开赛太残酷:随着张安达3-6,中国军团仅1人进四强

斯诺克中国公开赛太残酷:随着张安达3-6,中国军团仅1人进四强

侧身凌空斩
2026-08-15 00:20:49
梅德韦杰夫称那些反对战争的年轻俄罗斯人是“白痴”、 “脑子有问题”

梅德韦杰夫称那些反对战争的年轻俄罗斯人是“白痴”、 “脑子有问题”

山河路口
2026-08-14 15:36:37
车评人太卷了!韩路80万提宇通大巴顶配:还要花大价钱改成房车

车评人太卷了!韩路80万提宇通大巴顶配:还要花大价钱改成房车

快科技
2026-08-14 15:57:29
人民日报:问啥都说“挺好的”,如何让群众敞开心扉、畅所欲言?

人民日报:问啥都说“挺好的”,如何让群众敞开心扉、畅所欲言?

澎湃新闻
2026-08-14 08:03:02
88岁老人看病,没有医院接收!医生:ICU已变成养老院!收治与否取决于家属态度,尤其警惕「天边孝子综合征」!建设老年友好医院能解决吗

88岁老人看病,没有医院接收!医生:ICU已变成养老院!收治与否取决于家属态度,尤其警惕「天边孝子综合征」!建设老年友好医院能解决吗

梅斯医学
2026-08-15 07:52:59
李亚鹏获十三年来首个汽车代言!网友:“好人有好豹”

李亚鹏获十三年来首个汽车代言!网友:“好人有好豹”

大白聊IT
2026-08-15 01:52:38
15年前泡在地下水的那个人,差10厘米就能摸到遍地黄金,幸好他选择放弃

15年前泡在地下水的那个人,差10厘米就能摸到遍地黄金,幸好他选择放弃

收藏大视界
2026-08-14 21:45:07
NBA全美直播场次榜:76人湖人马刺尼克斯34场并列第一 5队仅2场

NBA全美直播场次榜:76人湖人马刺尼克斯34场并列第一 5队仅2场

醉卧浮生
2026-08-15 08:06:41
心理学:结婚率暴跌的真相,根本不是彩礼太贵,而是大批男人,主动不想结婚了

心理学:结婚率暴跌的真相,根本不是彩礼太贵,而是大批男人,主动不想结婚了

心理观察局
2026-08-13 07:02:14
央行重磅发布!降准降息可期!

央行重磅发布!降准降息可期!

中国商报
2026-08-14 17:48:15
11打9未能赢皇马!足球小将连续2天虽败犹荣:皇马教练都站起来了

11打9未能赢皇马!足球小将连续2天虽败犹荣:皇马教练都站起来了

风过乡
2026-08-15 06:07:17
王骁被爆争遗产撬锁赶母,细节逼真,为何却无实锤?

王骁被爆争遗产撬锁赶母,细节逼真,为何却无实锤?

小椰的奶奶
2026-08-15 08:24:22
李谷一不再隐瞒!揭露宋祖英走上高位的真相,难怪她丁克多年

李谷一不再隐瞒!揭露宋祖英走上高位的真相,难怪她丁克多年

遁走的两轮
2026-07-08 22:06:29
斗胆为郭德纲说几句

斗胆为郭德纲说几句

亮见
2026-08-13 15:27:12
事发寿司郎广州一门店,网友称“大概这辈子都不会再吃了”,市监局回应

事发寿司郎广州一门店,网友称“大概这辈子都不会再吃了”,市监局回应

南方都市报
2026-08-15 09:14:54
客服回应好想来111元零食复秤仅64.8元

客服回应好想来111元零食复秤仅64.8元

界面新闻
2026-08-14 11:21:11
养老金调整在即,今年养老调整工作,有两个万万没想到

养老金调整在即,今年养老调整工作,有两个万万没想到

白昼说故事
2026-08-15 09:29:55
豆瓣排名第一的神作,居然引进内地了,活久见!

豆瓣排名第一的神作,居然引进内地了,活久见!

独立鱼
2026-08-14 23:57:28
宁波警方:周某婷(女,22岁)、邓某杰(男,21岁),为博眼球发布不实信息,被依法处罚!

宁波警方:周某婷(女,22岁)、邓某杰(男,21岁),为博眼球发布不实信息,被依法处罚!

环球网资讯
2026-08-15 09:14:13
中方向世界通告!台海爆发战事,任何国家出兵,等同侵略中国领土

中方向世界通告!台海爆发战事,任何国家出兵,等同侵略中国领土

共工之锚
2026-08-13 00:11:53
2026-08-15 12:04:49
二哥谈事
二哥谈事
在浩瀚的文字中寻找真善美
9177文章数 3857关注度
往期回顾 全部

头条要闻

牛弹琴:特朗普最新宣布 全世界目瞪口呆

头条要闻

牛弹琴:特朗普最新宣布 全世界目瞪口呆

体育要闻

离开雷霆后,威少再也没成为威少

娱乐要闻

晋江式演技变“颈僵式演技”,谁的锅?

财经要闻

便利蜂加盟遭立案:"0元加盟"生意被查

科技要闻

600亿美元收购落地 马斯克正式杀入

汽车要闻

红旗“家”年华现场:这一次,智能科技成了主角

态度原创

教育
房产
旅游
家居
公开课

教育要闻

这是什么神仙默契!12对双胞胎被郑州大学录取。网友:这么优秀的娃,人家有2个。

房产要闻

金茂、招商,海南多个岗位招人!

旅游要闻

吕梁新城吉祥湖公园

家居要闻

2026建博会(广州) 公装联探展交流活动

公开课

李玫瑾:为什么性格比能力更重要?

无障碍浏览 进入关怀版