俗话说“吃得越饱，死得越早”，吃不饱还能长寿？

从几年前开始，网络上开始流行“打工人”的说法，然后还冒出各种什么什么人的叫法，比如“工具人”，还有“干饭人”，这个“干饭人”的称谓真是让人忍不住想笑，因为干饭人实在太有画面感，马上就可以浮现出一个饥肠辘辘的人在埋头干饭的画面。

网上还流行这样一句话，说“打工人打工是为了干饭，干饭填饱肚子的目的是为了打工”。这句调侃在幽默中又带着一丝酸楚，或许人生总有那么一个阶段，要为了生存而默默奋斗。

人虽然有很多需求和欲望，但对吃的欲望永远是摆在第一位，因为只有吃饱肚子可以生存下去，才能谈其他的生理需求和精神需求。而对于普通人来说，吃，恐怕是最容易实现的人生享受。

就连普通的打工人，也能隔三岔五地享受一顿自制的美食，所以古人说能吃就是福，哪怕住不起豪宅开不上豪车，但如果能尝遍人间美味，的确也是一种福气。不过，咱们老百姓还有一句俗语说：“吃得越饱，死得越早”！难道，吃不饱肚子，还能让人长寿吗？

大家知道为什么中国的爷爷奶奶最喜欢给小孙子喂饭吗？因为在很长一段历史时期里，人类最大的问题就是如何吃饱肚子，我们老一辈的爷爷奶奶，在潜意识里都怕饿着孩子，所以拼命追着小孩喂。

网友调侃说，这世上就没有爷爷奶奶喂不胖的孩子，但中国的爷爷奶奶自己在养生的时候，却又记得“吃得越饱，死得越早”这句俗语，吃多吃少，真的会影响到人的寿命吗？

咱们都知道，暴饮暴食一定不是件好事，吃得太好，吃得太多，有可能导致肥胖等问题。

我记得有次刷到一条科普视频，说有研究者统计，一个人平均每天的进食量大约是1.5千克，假设人均寿命按75年计算，一辈子吃掉的食物大约是40吨，根据这个统计数据得出的结论就是，谁先吃完这40吨食物谁先告别这个世界。

有科学家还用猴子做过实验，同样年龄的猴子分为两批，一批每天吃饱喝足，一批只能吃到一半，结果只能吃一半的那批猴子更健康，寿命也更长，这样的实验结果也印证了中国那句老话：“吃得越饱，死得越早”！

正所谓“民以食为天”，吃，不但能让人维持生存，吃，还能给人带来满足和愉悦，但是，吃得太饱，吃得太好，同样会带给人伤害，肥胖和三高等毛病几乎都是吃得太饱带来的问题，所以在饮食方面，古人倡导“七分饱”的概念，也就是在吃饭的时候，吃到有些意犹未尽的感觉是最好，而且到下一餐的时候会正好有点饿，这个度因人而异，需要自己去把控。

其实，不仅有“吃得越饱，死得越早”的说法，民间还有俗语说“吃得越饱，越有烦恼”，吃得太多了，也会给自己带来很多的烦恼，让心情也变得不快乐，为什么呢？因为吃多了以后，人的消化器官始终处于高负荷的工作状态，所以人会变得比较躁动，心也很难静下来。

而且消化吸收的营养积蓄成为旺盛的精力，也需要找地方发泄，咱们不是说有些无聊惹是生非的人是“吃饱了撑的”，意思就是他们把多余的精力用到了不该用的地方，所以您看，吃得太饱，不仅影响寿命，还会带给人更多的麻烦，因此咱们以后面对美食大快朵颐的时候，也要记得适可而止，不要让肚皮撑得太饱。