双胞胎相继积食住院！医生提醒：别让你的疼爱，成为孩子的负担！

“正是长身体的时候，再多吃一口”，这是吃饭的时候大人们最喜欢说的话。

但是，小编却不建议家长们这么做，其中“玄机”，请听小编娓娓道来。

案例：

在同一个小区里，有户人家有一对可爱的双胞胎女儿，已经六岁了，乐乐和彤彤，小区里的人见了都是喜欢得不得了。

但是就在最近，一直没碰见这对孩子，只见孩子妈妈每次都是急匆匆地出入小区。

大家一问才知道，原来是最近两个孩子生病住院了，孩子妈妈每次一下班就急匆匆往医院跑代替爸爸。

六岁的乐乐和彤彤，积食严重，乐乐症状更严重些，已经连续呕吐发烧好几天了，但好在住院几天慢慢稳定下来了，不过脾胃太过虚弱还是吃不下去饭，要留院观察。

医生表示：就是因为平时太娇惯孩子，对饮食没有多加控制，才导致这样的后果。

一、脾胃对孩子有多重要

中医云“肾为先天之本，脾为后天之源”。我们的脾负责消化食物、吸收营养物质。胃负责承载食物，并把消化吸收的糟粕传输给肠道。

脾胃升降功能正常，营养才能源源不断地被吸收，并供给人体代谢和生长发育的需要。相反，如果脾胃升降功能紊乱，再多的食物、再好的营养也只能成为脾胃的负担，有些孩子

光吃不长

就是这个原因。还有很多家长只盼着孩子多吃，却忽略了脾胃的承受能力，从而导致

脾胃受伤

小儿

脾胃虚弱主要影响

生长发育，若不加以重视会引起孩子消化不良，进而出现腹泻、食欲减退等症状。消化不良直接表现为小儿变瘦、精神状况不佳等，还会引起一些慢性病，例如过敏性鼻炎、哮喘等。所以，如果孩子有脾胃虚弱的表现，应尽早调理。

哪些行为会伤害脾胃

日常生活中，

有两种方式都不可取

：一是给孩子吃过量的食物，超过肠胃的消化能力；二是吃多寒凉、生冷的食物，因为生冷易伤脾。

二、如何辨别孩子积食

乳食过量，被称为积食

。如何判断孩子进食是否过量呢，吴芳主任提供了7种较为简单直接的方法：

1.

闻口气

宝宝积食，最直观的表现就是会有口气。如果闻到宝宝的口腔有异味或酸臭的气味，那么就可以表明孩子吃得过多，已经消化不良了。

除了闻口气，家长还可以留意孩子打嗝时的味道。有的孩子虽然平时闻没有口气，但是打嗝出来的味道具有呕吐酸臭味，相较于前一种，这种情况处理起来会容易一些。

2.

看舌苔

孩子积食，就会出现舌苔厚，嘴唇很红的情况。

3.

观察鼻翼

孩子的鼻翼两侧隐约有青痕，类似青筋。如果平时没有却忽然出现，则是积食的前兆。

4.

看食欲和肚子

宝宝忽然食欲不好、不吃、挑食。大人可以通过摸摸宝宝的肚子来进行判断，如果肚子鼓鼓的、硬硬的，也是积食出现的基本表现。

5.

反复呼吸道感染、扁桃体发炎

积食的时候容易“化火”，而火的特性是向上的，所以就会上攻到扁桃体，小孩子就容易反复扁桃体发炎，呼吸道感染。

6.

睡觉不踏实

积食的孩子，晚上睡觉爱翻来滚去，子时（0点）过后满床翻滚，从这头翻到那头。比较小的孩子，在睡觉的时候还哭闹，这就是中医所讲的“胃不和则卧不安”。

7.

观察大便

大便很臭（可能是酸臭），必定有积食。大便不正常（不顺畅或拉稀，但都偏臭）；或刚开始拉稀臭，拉几天就不臭了；或放屁特别臭；大便颜色不正常，一般偏深如黑色，以上都可判断为积食。

三、以下3种食物会引起脾虚积食，别给娃吃！

1.碳酸饮料

有些孩子最喜欢喝可乐和雪碧之类的碳酸饮料，每次爷爷奶奶接送他上下学的路上，孩子说渴了想喝饮料，爷爷奶奶就带着他去小超市买瓶可乐，一周几乎要喝三四次！这还得了？这种碳酸饮料对孩子身体百害无一利，不仅会导致骨质疏松，还会侵蚀牙齿，影响消化功能，最终导致积食。

2.

油炸食品

市面上有很多油炸食品，鸡腿、炸串、汉堡，大人都难以抵抗诱惑，更别说小孩子了。他们年纪小，吃东西不会考虑太多，认为好吃就行了。

但是作为家长就要多思考一下，这些食物都是经过

热油反复加工

而成的，

没有营养还很难消化

，吃进去

油腻腻

的，十分伤害脾胃。成长期的孩子

脾胃功能不完善

，油腻的食物吃进去后会加重身体负担，时间长了就会出现脾虚积食的情况。

3.胀气食物

有一些食物吃了之后容易引发胀气，如豆类及豆制品：黄豆、豌豆、豆浆、豆腐等，还有高淀粉食物：红薯、芋头、土豆等，这些食物在孩子的食物中出现率很高。

这类食物对于肠胃消化功能好的孩子来说，可以适当的吃，但是脾胃虚弱积食的孩子，还是尽量少吃，这类食物容易刺激胃肠，引起胀气，更容易形成积食，尤其是晚饭，胀气食物还是别吃了。

四、出现积食有妙招

孩子一旦出现积食，不需要第一时间吃药，一些简单的

小方子即可缓解

如果宝宝还小，平日以吃奶为主，出现积食可以用

炒麦芽

的方法。取麦芽30g~60g，水200g，用水煎服，煮成100g左右，分几次喂给孩子，可以很好化解乳奶积食；

如果孩子因吃肉过多引起积食，可以用

炒山楂

的方法来解决肉食积食；

如果不太分得清孩子积食是什么食物导致的，可以用

炒鸡内金

的方法来化解。

五、宝宝脾胃失调重在节戒饮食

“爱护脾胃要从养成良好的饮食习惯做起，具体来说，需要特别注意以下3点。”

1.

定时就餐，不要强喂

养成定时就餐的好习惯，少吃喝冷饮、多喝粥，保证好的胃肠状态。不要与别家宝宝比吃多少，填鸭式喂饭会加重宝宝胃负担，引起厌食，适得其反。特别是生病的时候不能强喂，生病时脾胃更需要休息，不用担心宝宝生病不吃饭会瘦了。

2.

饮食种类有讲究

饮食上要避免过多的高蛋白、高脂肪食品和不易消化的食物，以免加重肠胃负担，造成消化不良。

不仅如此，很多过敏性疾病归根结底也是因为脾胃功能失调。当我们吃下食物后，完全消化的是营养，不完全消化的就形成抗原，产生过敏性疾病。比如临床常见1岁以内的宝宝因为第一次吃虾仁而出现过敏性皮疹，有些婴幼儿因为宝宝脾胃虚弱、消化功能不足产生湿疹。

对于2岁以下的婴幼儿，所添加的食物应做到烂、细、软，比如，可将青菜切碎做成菜泥。而对于2-3岁的婴幼儿，由于已经有乳牙，食品可以稍微粗一点。

总得来说，家长在喂养时应兼顾小儿年龄特点与营养平衡搭配。

3.

忌生冷、辛辣、油炸、碳酸饮料

生冷易伤脾，辛辣易助湿生内热，油炸食品不易消化导致胃实症状。高糖和碳酸饮料也会影响脾胃升清降浊的功能，故都应多加避免。