孩子经常感冒你有没有想过是吃的出了问题，也就是说身体好好的孩子给吃坏了。今天我们就来说一说，油炸食品。
提到油炸食品，很多人都会想到“开封菜”或者金拱门这样的速食快餐，其实我们生活中无形之中的很多东西都能被称之为油炸食品，需要家长朋友们注意。
很多家长都有一个误区，那就是外面的有不干净，外面的油炸食物不好。但是自己家的就没问题。快清醒一点吧，自己家的油也是油啊！自己炸油饼，自己做炸鸡，自己炸薯条就不是炸了吗？
你知道吗，油炸食品有三高和三低。
三高就是高脂肪、高热量和高蛋白质。
三低就是低维生素、低矿物质、低纤维。
一般情况下，这样的食物在营养学领域被称为垃圾食品，或者能量炸弹。说的只是白一点就是，要啥没啥，不要啥啥都多。这样的东西除了好吃，没别的优点了。但就这么一个出类拔萃的优点，俘获了多少人的味蕾。
当这些东西下肚的时候，首先就会造成体内能量过剩，但是这种过剩带来的“最好”效果就是发胖，除此之外几乎没有其他。而且从传统医学的角度上来看，这种孩子一般情况下内热都比较重，或者说：火气比较大。
一般情况下小孩活泼好动，加上火气大，一动就爱出汗了，毛孔就总是处在相对比较开放的状态。
内热还会让肺部的肃降宣发出现异常，要知道肺主皮毛。
这么一来，孩子抵御外界的能力就会直线下降，感冒还不是分分钟就来了？
各位爸爸妈妈们，别忘记现在的大环境是什么样子。现在感冒可真的不一般呐。
所以说给孩子安排饮食的时候，油炸食物只能占居很少很少很少的比例，甚至最好可以不吃。偶尔当成是调剂口味和奖励也可以。
总之，从日常生活中，就要引导孩子油炸食物不要多吃。
除此之外，爸爸妈妈们在平时挑选零食的时候也要注意规避看不见的油炸食物。虽然现在都提倡健康，但是市面上依旧存在大量的油炸类零食。很多锅巴、薯片之类的零食最好能看清楚他们背后的配料表。就算是非油炸，也要少买、少吃。
其实现在的生活就是太好了，很多孩子的毛病都是家长给吃出来的。因为家长理解的“吃的好”和健康生活的“吃的好”差距有点大。在这一点上，家长大可不要那么“疼惜孩子”，也不要被大环境带的内卷起来。要知道，想要小儿安，三分饥与寒，这句老祖宗的至理名言不是没有道理的。
完全忌掉油炸食物估计不太可能，所以只能说各位爸爸妈妈们自己把握好，别把孩子吃坏了。如果非要油炸，也可以考虑采用空气炸锅等更建健康一点的烹饪方式。也许能好那么一点点。
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