钟南山院士说过,现在新冠病毒的传染力增强了,但是病毒的毒性大大的降低了,即使被感染后“阳了”,不要慌。就是新冠感冒,基本上不会出现重症。
不过如果一个“阳了”,那么一家人都会被感染,同时发烧、酸痛、喉咙痛、咳嗽等症状,非常的难受。
身边大多数阳康以后,虽然痊愈不再发烧,但是喉咙却总是干痒难耐,动不动就咳嗽,而且每次咳嗽还不仅嗓子疼,痰还特别的多,在喉咙里黏黏的吐不出来,这时候可以进行药物治疗或饮食治疗。
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阳康后为什么会咳嗽?
对于我们来说,咳嗽是疾病的一种症状。但对于病情康复来说,咳嗽是机体保护性反射。
人体免疫系统在抵抗新冠病毒之后,病毒会刺激到支气管,支气管黏膜进而会分泌粘液粘附病原菌和粉尘,粘液含有大量炎性细胞,可以杀灭病原菌,之后形成痰液排出体外。
可以说,痰液包裹着病毒的尸体,而咳嗽有利于清除呼吸道中的分泌物或异物,相当于“清扫战场”。
所以说,咳嗽是机体康复过程的阶段之一,证明身体离真正康复不远了。
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两物煮水喝,止咳化痰又清肺
用这两物用来日常煮水,帮你止咳化痰又清肺,很适合在阳康之后嗓子不舒服的人群。
这两物在我们的日常生活中很常见,分别是白萝卜和梨。
白萝卜
白萝卜味辛甘、凉性,入肺、胃经,具有消食化痰、益气的作用,对于咳嗽具有一定的润肺止咳作用。
白萝卜丸子汤
食材:白萝卜一条,五花肉肉沫150g,香葱一根,鸡蛋清一个,生姜一块
做法:1.准备食材,姜去皮切成末,肉沫中放姜末,葱花,一勺料酒,一勺生抽,一勺蚝油,一勺胡椒粉 一个鸡蛋清,一勺玉米淀粉,沿一个方向搅拌均匀;
2.白萝卜去皮切片,锅中放油,放葱花爆香,放白萝卜翻炒,放适量清水,大火烧开,白萝卜煮软;
3.左手虎口处挤出肉丸到勺子上,放锅中,丸子煮熟,放盐,胡椒粉调味,撒上香葱即可出锅;
白萝卜汤是一种性质寒凉的养生汤,它能滋阴润肺,化痰止咳,也能消除气管中的炎症,可以扩张气管,加快气管中痰液稀释与排出,平时人们出现肺燥咳嗽以及痰多气喘等不良症状时,适当喝一些白萝卜汤,都能让症状有所缓解。
梨素有“百果之宗”的称号,也是当下应季的水果之一,润肺止咳的效果特别好,而且还含有微量元素,容易消化,增进食欲,所以,太适合小阳人们食用了。
小吊梨汤
食材:雪梨1个,泡发银耳60g,陈皮5g,话梅3颗,红枣10颗,枸杞10g,冰糖15g
做法:1.泡发银耳撕成小块,梨子用盐搓洗干净削皮切块,梨皮留着;
2.锅中放入除冰糖和枸杞外的其它食材,加入1500ml清水;
3.大火煮开后转小火煮30分钟,放入冰糖和枸杞再煮10分钟,最后捞出梨皮即可;
梨有利咽喉的效果,主要是蕴含的配糖对于肺结核导致的咳嗽有明显的养护作用,我们在煮的时候可以在里面加一些老冰糖。做好的小吊梨汤梨肉软糯,汤水清甜,喝下去喉咙会觉得很清爽。
对于普通咳嗽,建议大家多喝水,此外需保持饮食清淡,尽量不要吃得太油腻 ,因咳嗽痰多,不宜肥甘厚味,以免蕴湿生痰,最好戒除烟酒等不良习惯。
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