咳嗽不多,但是一咳就带着痰一起咳,痰有堵在嗓子那里,吐不出来,憋的我眼泪都出来了,老担心一口老痰给自己整窒息了
然后晚上看到一个icu病房的医生大叔教了这招,太好用啦!
姿势就这样,然后咳嗽,可有人在后面轻轻拍背边咳,一定要一边咳,一边定住这个姿势,痰就能轻易地吐出来了。
姿势有点像跪拜,双手胳膊肘打开,额头垫在双手上。
这个重要的是技巧!
个人感觉屁股抬高点更管用,咳到嗓子眼坚持别咽口水。当你感觉痰已经咳到嗓子眼上面,怎么也咳不上了时,毕竟痰太多了,此时,用餐巾纸!餐巾纸的干燥会把痰一下子带出来的。
步骤总结:
●先把纸搓成条,把一端弄尖,最好多准备几个
●使用趴跪方法把痰咳到嗓子眼,一定要保持住不咽
●用搓成条的纸捅鼻孔,找到让鼻子发痒或者眼睛酸酸的点,多怼一怼转一转
●重中之重,打个喷嚏,痰直接出来!!!毫无痛苦
痰特别多,卡出一部分后,可以歇会,再继续,我几大口浓痰都是这个样子咳出来的!
但是建议做这个动作的时候别太饱,毕竟是倾斜的角度,容易吐出来。
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