月经期间不可以洗头？其实真正不可以做的是这几件事，需了解

对于经期来说，是女性每一个月都需要经历的过程，有的时候，经期女性往往会出现身体上面的不适，而且这个时候，女性身体也是比较脆弱的，许多事情都是不可以做的。那么，女性朋友经期不可以做哪些事情呢?

对于这个问题，可能许多人会想到月经期间不可以洗头，那么真的是这样吗?我们可以从卫生的角度来看，往往月经期间大多会持续5到7天，如果长时间不洗头的话，往往也是会滋生一定的细菌，这样也是会给身体带来一些影响的。

其实，月经期间真正不可以做的，是以下几件事情

经期不可以拔牙

经期是不可以拔牙的，原因在于女性在月经期间，身体里面的血小板往往是很少的，就会导致血液的凝血能力会变差。但是在拔牙的时候，往往都是会出血的，所以说在月经期间，拔牙往往是很难止血的，因此，尽量还是在等经期结束之后在拔牙。

经期不可以捶打腰部

对于许多女性朋友来说，可能在经期腰腿会很酸。但是，如果在这个时候捶打腰部的话，那么可能会影响到身体健康，不仅仅会造成腰部更加酸痛，而且经期还会延长。

经期不可以喝酒

酒可以说是刺激性的饮品了，因为这个时期比较特殊，往往女性体内分泌的物质也会有所变化。往往选择解酒的酶就会比平时变少，就会导致自己解酒的能力就会变弱，这样或许比平时还要伤害身体。

经期不可以游泳、盆浴

月经期间是不可以游泳的，因为这个时候，对于女性朋友来说，是更容易会造成细菌更容易侵入我们的身体里面的。而且，游池这些公共地方，里面往往会存在更多的细菌，就会更容易出现感染的现象了。不仅如此，自己在家盆浴也是不好的，月经期间淋浴就行了。

那么，月经不调需要如何调理呢?

注意卫生

对于女性朋友来说，不仅仅是在经期，女性朋友在平时的时候，也是需要注意自己身体各个部位的清洁卫生的，尤其是内衣裤是需要每天更换，而且它们也是最好可以单独清洗的，不要与衣服一起清洗，以免交叉感染。

保持心情愉快

往往情绪也是会影响女性的内分泌的，有可能时常的情绪抑郁、易怒，都会造成内分泌失调，因此，保持心情愉快非常的重要。但是，往往有的女性，可能会在月经的时候，总是出现痛经，腿酸胀、烦躁等情况，也都是比较正常的，不需要太过担心。

盲目节食减肥

对于许多女性来说，往往都会通过节食来减肥，如果过度节食减肥，是会严重的伤害我们的身体的，也会造成内分泌失调的现象。因此，就算是减肥，也是需要注意饮食的营养均衡，平时也要注意营养的全面吸收，这样我们的身体，才有可能会更加的健康，也会更加的年轻漂亮。