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知名健身网红“轮子哥”是如何做到力型兼具的?

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引言:

“轮子哥”——拉里·威尔斯是全球知名健身网红,因其力型兼具,收获了一大批粉丝。

对此,有网友不禁发问:“轮子哥是如何做到力型兼具的呢?”

今天,我就来为大家解答这个问题。

阅读提示:

本文将从天赋,科技手段,刻苦训练三方面入手,来进行相应的分析。

天赋

健身的成功与否,其实和天赋有着很大关系。不知道大家发现没有?几乎所有我们熟知的健身界大咖,都有着超群的天赋,“轮子哥”自然也不例外。

据悉,“轮子哥”18、19岁时,就已经具备了惊人的力量。

18岁时,

“轮子哥”可以卧推535磅2次!

深蹲675磅3次!

19岁时,“轮子哥”

上斜卧推505磅1次!

硬拉700磅3次!

坐姿推肩405磅1次!

这样惊人的力量表现,是很多健身爱好者终其一生都难以达到的高度!

不仅如此,通过以上图片,我们不难看出“轮子哥”18、19岁那会儿体格就比较健硕,而且体脂率比较低。因此,你不得不承认,天赋是“轮子哥”力型兼具的一大因素。

科技手段

“轮子哥”在接受采访时曾坦言自己从17岁开始,就上了高科技(用药)。

也正因如此,在确保力量、肌肉大幅度增长的同时,“轮子哥”还能保持较低的体脂率,从而向我们展现出他“力型兼具”的一面。

刻苦训练

“轮子哥”是圈内出了名的“拼命三郎”,他的训练十分刻苦。在进行大负荷卧推、硬拉、深蹲等动作时,“轮子哥”时常练到面目狰狞、力竭,甚至血管爆裂!(下图为客观记录,无不良引导!大家训练务必谨慎!)


而正如我们所知道的那样,经常做大负荷训练的健身者,可以在保持较好肌肉质感的同时,获得更大块的肌肉。所以,刻苦训练也是“轮子哥”力型兼具的一大因素。

总结:

通过阅读本文,我们知道了知名健身网红“轮子哥”——拉里·威尔斯力型兼具的三大因素,它们分别是:天赋,科技手段,以及刻苦训练!


以上即是本文内容,仅供参考(图片源自网络),感谢您的关注!

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