咳嗽~咽干~喉咙痛，5食疗方法+穴位疗法，赶紧收藏起来！

冬天的天气干燥寒冷，再加上现在疫情横行，很容易就会出现口干舌燥，感冒咳嗽或咽干喉咙痛的情况。

今天就来给大家分享一些非常棒的食物疗法，简单煮成水，会有很多让你意想不到的作用哦。

01 花椒雪梨

嗓子吞刀片可以试试这个！一定要放花椒

尤其气候干燥的地区嗓子不舒服可以喝这个

02 电解质水

最近电解质水也成了香饽饽，超市里都被抢购一空

其实自己在家也可以做哦

电解质水中含有电解质钾、钠、锌等元素，

可以快速将身体流失的水分和电解质补充回来

比大量喝纯净水有用得多

买不到电解质水可以自己做，非常简单

03 金桔煮水

喉咙痒的喝这个很温润，止咳化痰管用

日常作为茶饮也很好喝

04 盐蒸橙子

盐蒸橙子小孩、老人、孕妇都可以吃哦

不过咳嗽也是分寒咳和热咳的，首先得分清楚

热咳：咳粘液黄痰，鼻咽喉干燥、口苦、咽喉肿痛

寒咳：咳白色稀痰，咽喉疼痛，伴有胸闷、气喘等

热咳可以吃盐蒸橙子，寒咳可以吃烤橘子

05 冰糖雪梨

清热解火润肺，化痰止咳还好喝！

除了以上食物疗法，

我们再来看穴位疗法

“ 喉咙痛 ”，我们要知道可分两种：

1、咽痛

2、喉痛

为何要分两种呢？

因为咽和喉是不一样的，应该区别对待，其中咽在食道上口，通于胃，而喉在气管上口，通于肺，因此咽痛的症状在吃东西时会痛，喉痛的症状是在呼吸时会痛。

不论是咽痛，抑或是喉痛，在我们的手指上都有其对治的穴道。

少商穴可以治疗 “ 喉痛 ” 。

少商穴，是人体肺经最末的一个穴，是历代医家公认的喉痛特效穴，如《十四经要穴主治歌》云：“ 少商唯针双蛾痹，血出喉开功最奇。” 除此之外，少商穴还能退高烧、止呕吐。另外，这少商穴还能够重启肺脏的能量！

如何使用少商穴？

1、按压：少商穴要强刺激才能发挥它的功效，我们可用指甲用劲的掐一掐，但不能用力过猛，以防把皮肤掐破，我们可以先轻后重。按压时间5分钟左右。两只手的少商穴都要按压。

2、放血：可用三棱针、采血针等工具来点刺放血，当时就见效果。少商穴放血会有点痛，在放血前，可用手指先把少商穴用劲地掐一掐，这样放血也可降低痛感。家里没有三棱针、采血针等，缝衣针及其它针具消毒后也可以使用。两只手的少商穴都要放血。

3、牙签刺激：可用牙签尖的那一端轻轻的刺激，也可用圆珠笔尖包住两层餐巾纸对这个穴位进行持续的按压，时间5分钟左右，两只手的少商穴都要操作。

商阳穴，治疗咽痛的特效穴

商阳穴是大肠经的穴位。点刺放血或牙签刺激商阳穴，对治疗咽部肿痛，特别是咽部充血肿痛、食难下咽等症状，都有非常好的效果。刺激商阳穴还能够重启大肠的能量！方法同少商穴一样。

一个巩固 “ 喉咙痛 ” 的穴位

用过上面2个穴位后，我们还可以使用照海穴加以巩固与保护。

照海穴也是治疗咽喉痛的特效穴，肾经本身就是通咽喉的 ，凡是肾经上的穴位都能治疗咽喉疾患，但照海穴是专治，是一个很好的养护穴。

按摩照海穴，按压时要闭口，目的是帮助生津。因为津液是可帮助消除喉咙疼痛的，如果感觉到喉咙有津液出来时，记住要把它咽到肚子里，按压时间5分钟左右，两只脚上的照海穴都要按。

除此之外，廉泉穴、合谷穴、太冲穴、足千金穴和足五金穴等穴位也可治疗喉咙痛，可根据穴性灵活结合使用。

这些方法赶紧收藏起来

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希望大家都能平平安安

健健康康！