因为太想被爱，她以这样一种难以启齿的方式，来填补内心的空虚

一个23岁的女孩，学历高，气质出众，但她被抑郁症困扰着。由内而外的抑郁症的精神疲劳使她无法从日常生活中获得价值感和满足感。当空虚感袭来时，她拼命想抓住一些东西，并陷入了性乱的恶性循环，不断认识新的人，甚至与他们上。

这个女孩的故事可能会引起许多女性朋友的共鸣。因为太想被爱，太想抓住爱情，所以冲动地做出一系列情感行为。然而，自我认知模糊，人生规划混乱，无法摆脱错误的行为模式，这种情况该如何解决？

我是一名治疗师。在我多年的工作中，我见过各种离奇的案例。但事实上，每一个看似瞠目结舌的现象或事件背后都有一个深刻的心理原因。有很多来访者，长期积累的情绪，最后几乎到了无法释放的地步才求助。

我除了对来访者深表同情外，也深深感受到这个时代内心关怀的缺失和心理咨询资源的极度匮乏。在此，我想和大家分享一个让我印象深刻的案例。为了保护他的隐私，我将省略一些具体细节。

一个因为无助而滥交的女孩。

她的眼睛空洞而悲伤。虽然她的表情清晰，语言流畅，但从她的举止细微之处，你还是能感觉到很多她这个年龄不该有的恍惚、阴郁和失落。

当时，我首先稳定了她的情绪，告诉她不要哭，并一点一点地开导她，帮助她理清思路。我问她。在遇到这些人之前，你的想法是什么？为了使我们的谈话有效果，你必须尽可能诚实地告诉我你的真实想法，好吗？

她默默地点了点头，并告诉我，当时她一定是处于非常孤独的状态，希望有人能陪伴她，与她交流或帮助她。我问她为什么用“帮助”这个词。她告诉我，因为她一直处于如此悲惨和压抑的状态，她甚至一直在怀疑自己是否患有抑郁症，绝望的情绪一直在折磨着她，使她拼命想抓住什么。她无法控制自己的起伏，也无法控制自己的思想。她几乎没有力气下床，每天都觉得很累。这种疲劳不是身体上的疲劳，而是一种由内而外的精神疲劳，这往往使她在面对许多事情时感到不知所措，无法集中精力。

听到她说的话，我可能知道，但我当时没有说太多。我不停地问她。那么，为什么当你遇到这些人时，你总是在旅馆里结束？而不是去别的地方？她告诉我，基本上，当对方要求的时候，她就同意了。她也预料到一个孤独的男人和几个女人在一个房间里可能会发生什么，但她总觉得自己在控制之中，不会把别人想得太坏。

我继续问她。当你和她们发生关系时，你有什么感觉？感觉不是大脑分析出来的理性思维。

然后，她略带羞涩地告诉我：有快乐，也有紧张。我点了点头，我不得不说，她对自己很诚实。这时，她突然打破沉默，很不好意思地对我说：老师，你知道吗？有时候别人对我很有礼貌，很尊重，我就问他们对我有没有感觉。我至今也不知道为什么要问，但现在我真恨自己。

“那么基本上你们的关系持续了多长时间？”我关切地问道。基本上，时间很短，因为我可以看出他们不够爱我，而且他们天生就是不安分的浪漫主义者，‘她说。‘所以最后，他们基本上离开了我，增加了我的痛苦，使我无法忍受。然后我又去寻找新的人，开始了新一轮的折磨。

老师，你能帮助我吗？我应该如何面对我混乱的心和生活？我还能干净、坚强地活在这个世界上吗？我觉得自己已经没有力量和勇气去生活了。在表面之下寻找潜在的原因

首先，让我们从她与网友约会前的这个阶段开始。这个时候，她处于精神折磨的状态，渴望找到一些东西来释放自己或感到快乐，渴望与别人交流来摆脱这种痛苦的感觉。我可以理解这种帮助自己的冲动，因为坦率地说，在极端的压力下，人们确实缺乏判断和思考。他们盲目地、冲动地行动，不顾后果。但这种冲动是一种不负责任的危险行为。

听了她的话，我想应该是长期压抑的情绪和焦虑造成的身体疲惫和疲劳，这对我来说是难以调整的。当抑郁症达到一定程度时，药物必须起作用。所以我强烈建议她以后再吃药。她以前曾在医院被诊断为重度抑郁症。

第二，当她与一个网友合租时，两个孤独的青年男女合租。另外，当两个人有感情的时候，如果真的出了问题，那真的很奇怪。当时，我反复向她强调，在你这个年龄，是播种爱情的年龄。对异性和性感到好奇是非常正常的。没有什么可羞愧的，也没有必要为自己感到羞愧。

与约会前不同，那时可能是纯粹的情感，主要是性。我相信在你的心里，没有排斥，我也相信你对男女之间的亲密关系，对爱情有很多渴望和憧憬。

我这么说时，她忍不住哭了。‘我不想要这样，‘她哭着说。每次我恨自己的时候，我都觉得这不是我。我真的很悲惨。我不否认，我内心也是一个小女孩，一个对爱情充满梦想和幻想的小女孩。因为我没有经历过爱情，在我心里还是一件美好的事情，除了亲人，我也没有经历过被爱的感觉。

我知道自己是多么愚蠢、可笑和无知，一次又一次地卷入非法的关系中。有时候我甚至觉得我的风流韵事才是真正的我，但其他时候我觉得我的心是最纯洁的，真的不了解自己，大多数时候我在做什么。她停顿了一会儿，然后回答说：“其他关系也是如此。对于朋友，最常见的问题是，你觉得我怎么样？”我不在乎别人怎么想，但我似乎对自己是谁有一个稍微模糊的概念。我真的想通过别人来了解自己，哪怕是一点点的了解。这听起来好笑吗？

当我看到她在发呆，略带自嘲的时候，我突然心痛起来。她真的是一个没有“自我”的人。很明显，这句话的问题在于，没有自信，没有价值感的表象。

在任何时候，都不要忘记对待自己。

解决这个问题并不难，就是要从实际的工作、学习、人际关系、爱好中寻求自我价值感，这才是快乐和成就感的来源。如工作的能力，赚钱的能力，与人沟通的能力，找到自己真正喜欢的东西。当你找到所有这些东西时，你就不会处于危险、空虚、破碎的病态，你只能通过性找到一些东西。

但需要注意的是，无论如何，你不应该过多地依赖外部资源来获得你生活中的价值感和意义。无论是工作、事业还是一个人，要从心底里找到自己生活的动力，心里才会充满力量。这就是信心和基础。

我不知道你来自什么样的家庭，但我的直觉告诉我，你是一个敏感的人，有很多伤痕。所以拼命想留住一些东西，即使对方伤害了你，即使你知道对方不是那么好，不知道如何爱自己的表现？

然后她就哭了起来，无法控制自己，我抱着她什么也没说，任由她发泄。过了很久，等大家都平静下来，我平静地对她说：“姑娘，我只想告诉你，任何时候都不要自暴自弃，不要自惭形秽，不要自欺欺人。别人怎么能善待自己呢？”任何时候都不要忘记善待自己，即使你的心灵处于失去自我的状态。无论有多少外在的方法或措施，内心对自己的爱与珍惜，最终还是要靠自己去做。她的生活现在真的好起来了。她开始服用治疗抑郁症的药物。事实证明，这种药物确实在一定程度上起了作用。她现在的心情好了很多。她再也没有出现过吸烟、见网友、暴饮暴食等冲动行为。她也能正常地做一些简单的事情，不再总是被负面情绪所操纵。除了学习，她还找到了一些其他工作，以缓解她的经济压力。

我真心为她感到高兴，并真诚地祝愿她今后的一切不是一帆风顺，而是能够自觉，生活无忧。