陕西
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大家好，我是养生胡医师，感谢大家关注我。健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多，关注我带您合理科学健康养生。
山药
山药的营养价值极高，山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。常用可以滋肝润肺，滋补身体，营养又健康。
花生
花生又称为长生果，它含有丰富的有机酸、维生素A、蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素C、微量钙和多种氨基酸，具有补血止血、益气健脾的功效。
香蕉
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