河南
～天地人~人位中间，上有天气，下有地气。那人是如何通过气与天地相交的呢？首先，人之所以是一个活着的人，就在于能够不断地与外界进行物质交换，不断地进行新陈代谢。
人口食地气（食物和水），鼻吸天气（空气）,这是人从自然中获取物质和能量的途径。鼻在上主天气，口在下主地气，口鼻之间为天地之交，人之所主，所以口鼻之间称为人中。
鼻吸天气入于肺，肺主皮毛，通于皮肤，从鼻到肺再到皮肤，这是人吸收天气的系统。人的皮肤也是会呼吸的，练气功的人就可感知。这就是为什么得了伤寒的人会觉得喘。口食地气入于胃，从口腔下到食道再到胃、肠，这是人吸收地气的系统。
人食地气以后，营养入于肝，肝是外界营养进入人体的通道。人就是靠这两大系统不断地从天地自然中吸收物质和营养，以保证人体能够存活。人从天地自然中获取物质和营养，但从外界得到的营养并不能直接为人体所用，而必须要经过人体自身转化的过程。
这个转化的过程，就是能量的生发，大家有没有发现，当你去自然中，吸收的空气让你觉得非常清新，从而感到身心舒适，而如果嗅了浑浊之气，则整个人状态就特别低下，这个就是我们常说的，正气、阳气足，当体内阳气足，津液也会运行得当，人就不容易上火生病，反则，人如果正气不足，就容易萎靡、或者是焦躁、上火，身体津液缺失，特别没有力气！
所以，想要健康第一步就是得你阳气足，津液足，常艾灸的好处就是在这里，艾灸能够打通经络，把淤积运行开，特别是内体痰湿多的人，特别需要艾灸，痰湿久了就会形成病灶，特别不好，艾灸就是祛湿邪的，行之有效，对老年人更是如此啊，大家可以备一些试试看！
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