山东
阿楠家已经有了一个女儿，夫妻两也是这么多年打拼不容易，随着年龄的增长，阿楠的老公越来越有想有个儿子的想法，阿楠的老公是一个很负责有担当的男人，夫妻感情这么些年一直不错，刚好又赶上二胎政策的放开，所以阿楠在38岁高龄时就生下了儿子，儿子的身体本来就有点弱，结果在八个月大在外出时又受了凉气，最后导致孩子肺炎住了院，从此以后天一变凉就容易生病，弄得孩子更不敢出门了，经常呆在室内，孩子越是不出门不接触自然的风吹，身体就越弱，就这样形成了一个恶性循环，孩子就变得很瘦，但是随着年龄的增长孩子的身体也变得越来越好了。
现在的孩子就是被照顾得很精心，不想让孩子接触一些大自然的东西，总怕把孩子弄脏了，怕细菌，天一凉就不敢让孩子出门，呆在室内的时间比较长，所以就让孩子的体质变得不正常，其实孩子是需要接触自然，适应季节的变化的，这样孩子成长起来才更健康，在这个秋天的季节里，天气逐渐转凉，孩子这个时候可以逐步的进行耐寒锻炼。
1.不要过早给孩子添加衣物，春捂秋冻
现在天气虽然中午还是有一些燥热，但是早晚已经开始有凉气了，温差也比较大，这个时候家长就怕孩子冻着，在孩子早上出门时就多穿了一件衣服，这样孩子在气温慢慢升高时就容易出汗，如果汗液不能及时擦干，那么孩子就更容易生病，其实秋天很多孩子生病不是冻的，反而是捂的，秋天的时候如果气温不是变化很大，不要过早地给孩子添加衣物，让孩子的身体慢慢适应这种气温的变化，对孩子进行耐寒锻炼，同时也要细心观察，不同孩子会有不同的反应，根据孩子的具体情况及时作出调整。
2.选择合适的时间带孩子经常出来
在秋天的季节，最适合户外活动，要经常带孩子出来接触一下大自然，让孩子在大自然中选择认识事物，对孩子的性格养成也有一定的影响，最重要的是对孩子的身体健康也很有好处，秋天的时候在选择外出的时间上要注意，尽量在早晚比较凉时少外出，在气温合适的时候出门，同时在大风等不正常天气时不出门，这样才能让外界天气情况对孩子身体的伤害降低，才能让孩子更好地进行耐寒锻炼，而不是不分情况的带孩子外出，对孩子健康不利，还会让孩子的身体状况形成恶性循环。
3.孩子流鼻涕或者咳嗽不要先吃药
秋天由于天气干燥和早晚温差比较大，孩子可能会出现流鼻涕或者咳嗽的现象，家长这个时候不要害怕，要先分清楚状况，如果宝宝还伴有其他身体不适，精神状态也不是很好，那么要及时带孩子就医治疗，如果孩子只是单纯轻微的咳嗽或者流鼻涕，就可以先不用去医院，以免孩子被家长的过分担心进行不必要的治疗，其实孩子有自己的免疫系统，有些小的症状是可以自愈的，这样的话还提高孩子的抵抗力，这样孩子的耐寒锻炼才起到了它真正的效果，本来可以自愈的情况下由于家长的担心让孩子服用药物或者其他治疗，那么孩子就会产生依赖性，下次再出现这种情况还必须吃药，降低了孩子的抵抗力，孩子的体质会越来越差。
耐寒锻炼从秋天开始，对于孩子来说真的很重要，但是家长在实际的过程中还是要耐心观察孩子的反应，要有技巧，不能听之任之，而有些孩子是不能进行这种锻炼的，比如在之前孩子已经有了支气管炎等呼吸系统问题，这个时候家长要做好防范，可以尝试的进行，不要贸然进行，祝愿每位孩子都有一个健康的体魄，顺利度过季节的变化。
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