经常艾灸温阳祛寒，阳气为何那么重要？
了解艾灸的朋友都知道，艾灸具有温经散寒、运化水湿、固本培元的作用，尤其是在冬季，阴气重，容易影响体内阴阳平衡。此时多艾灸，能起到补充阳气，调平阴阳的作用。那么，为何冬季要补充阳气？会给身体带来哪些好处呢？
阳气为何那么重要？
中医认为，人体和自然界一样，有阴阳气。体内的阴阳平衡，能使经络通畅、气血稳定。但是冬季夜长昼短，夜属阴，自然界中的阴气过重，就会影响身体健康，干扰身体阴阳平衡。
尤其是原本身体就阳气不足、阳气虚弱的人。容易因此出现腰膝酸软、畏寒畏冷、四肢冰凉等症状。可见阳气对身体健康非常重要。
艾草性温热，属阳。艾绒在火的作用下，能够将阳气灸进身体里。体内的阳气得到补充，身体里的阴阳则会逐渐恢复平衡，气血也会逐渐强盛。身体里阳气旺盛，就能抵御外邪，风寒湿邪气就难以侵犯身体。
因此多多艾灸调养阳气，能起到养生保健的作用。艾灸调理阳气不足的问题，关键在于调理肾脏，阳气不足往往是肾阳虚弱所致。平常过度操劳，不注意防寒保暖都会损耗阳气。
我们身体的阳气就像一个蓄水池，艾灸补充阳气，就像是往蓄水池里倒水，而外感风寒、操劳过度等损耗阳气的行为，就相当于让蓄水池放水。因此除了艾灸补充阳气以外，还要做好防寒保暖，少吃寒凉食物，多运动，减少阳气的损耗。
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